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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Ven 5 Mar 2010 - 19:05 | |
| _________________ You can't see me ! My time is now !
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 15734 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Ven 5 Mar 2010 - 22:51 | |
| çà pète le noir et blanc! faut que j'essaye aussi... |
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John Administrateur

 Nombre de messages : 3969 Age : 34 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 12664 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Ven 5 Mar 2010 - 23:16 | |
| Ouais, c'est à essayer. Moi qui suit blanc comme un c**, ça pourrait me mettre en valeur !  |
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A.Schwarzenegger

 Nombre de messages : 929 Age : 26 Localisation : Réunion Réputation : 6 Points : 9017 Date d'inscription : 23/02/2009
 | Sujet: Re: Anthony Sam 6 Mar 2010 - 13:34 | |
| super toff anthony sa rend vraiment tres bien _________________ ----No Pain No Gain----
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 43 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 9719 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Anthony Lun 8 Mar 2010 - 3:52 | |
| On a bien avancé dans ta préparation hier après midi . Continus a bosser dur , la prochaine fois que l'on se voit , je veux que tu me présente un choré de folie ! |
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Babtou59 Modérateur

 Nombre de messages : 2935 Age : 38 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 9916 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Mar 9 Mar 2010 - 22:42 | |
| Ouep, physique harmonieux même habillé, la taille fine, t'es bien en V même au repos, la classe !!!  _________________ Nico
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Mer 10 Mar 2010 - 0:12 | |
| et encore la je suis pas sec, tu verras ma taille toute fine après le régime ^^ merci encore pour ces encouragements ! 1ere semaine de régime écoulé ! _________________ You can't see me ! My time is now !
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JEM77

 Nombre de messages : 212 Age : 40 Localisation : Rambouillet Salle d'entrainement : Chez moi avec du matériel Réputation : 0 Points : 7470 Date d'inscription : 26/01/2010
 | Sujet: Re: Anthony Mer 10 Mar 2010 - 12:14 | |
| Belle progression ! Courage et ne lache rien ! |
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Lun 29 Mar 2010 - 22:48 | |
| 1er mois de régime écoulé.... bonne progression. encore 8 semaines à tenir !!! _________________ You can't see me ! My time is now !
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 15734 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Mer 31 Mar 2010 - 0:19 | |
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Mer 31 Mar 2010 - 2:33 | |
| Le plus dur est fait, j'ai pris le rythme  _________________ You can't see me ! My time is now !
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Valérie Modératrice

 Nombre de messages : 4648 Age : 47 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 9116 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Mer 31 Mar 2010 - 9:22 | |
| - bloodyguitar a écrit:
- Le plus dur est fait, j'ai pris le rythme
 Bonjour Anthony ! concernant la diète, c'est jamais facile, même si on prend le rythme.. certainement les semaines à venir et la baisse d'hydrates risquent d'être plus durs à gérer !! bon courage pour la suite  |
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Kai Administrateur

 Nombre de messages : 3960 Age : 37 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 11541 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Mer 31 Mar 2010 - 13:21 | |
| t'es bien suivi, je m'en fais pas pour toi mec! t'as beaucoup à perdre encore? _________________ Ne jamais être satisfait...
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Mer 31 Mar 2010 - 15:47 | |
| Non, j'ai pas beaucoup à perdre. Surtout de la flotte. Je suis pas gras avec le cardio que je fais. Après c'est pas la balance mais le miroir que j'ai comme repère... Selon Denis je suis sur le bon chemin ^^ Merci Valérie pour tes conseils, mais je pense pas tombé des masses en hydrate avec mon métier. Après c'est le mental à conserver.. Je vais tout faire pour gérer au mieux ^^ _________________ You can't see me ! My time is now !
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: 2 avril au réveil Ven 2 Avr 2010 - 14:22 | |
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takezo

 Nombre de messages : 2494 Age : 63 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 10499 Date d'inscription : 25/10/2009
 | Sujet: Re: Anthony Ven 2 Avr 2010 - 14:27 | |
| superbe on sent que c'est bien compact tout ça  de beaux obliques  |
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 43 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 9719 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Anthony Ven 2 Avr 2010 - 15:40 | |
| - bloodyguitar a écrit:

Bien ! Dans qqes semaines c'est plus en semblant de veines que je veux voir sur tes abdos , mais une verritable carte routière ! |
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JR Modérateur

Nombre de messages : 7355 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 15734 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Ven 2 Avr 2010 - 21:44 | |
| voilà!! t'as compris???? une carte routière qu'on te dit!! bravo en tout cas!  tu vas déchirer mec... |
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Kai Administrateur

 Nombre de messages : 3960 Age : 37 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 11541 Date d'inscription : 02/12/2007
 | Sujet: Re: Anthony Ven 2 Avr 2010 - 23:15 | |
| super beau! j'adore! de belles veines _________________ Ne jamais être satisfait...
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vortex186

 Nombre de messages : 1580 Age : 28 Localisation : belgique Salle d'entrainement : Greg gym Réputation : 15 Points : 10335 Date d'inscription : 17/02/2009
 | Sujet: Re: Anthony Sam 3 Avr 2010 - 0:26 | |
| Quel corps  tu dois en faire rêver des mademoiselles Bon boulot Anthony  _________________ I'll be back
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Marvin

 Nombre de messages : 113 Age : 58 Localisation : Var Réputation : 0 Points : 7436 Date d'inscription : 04/02/2010
 | Sujet: Re: Anthony Sam 3 Avr 2010 - 8:00 | |
| Bonjour Antony, Je te félicite pour tes résultats au niveau de ta sèche, tu maîtrise totalement ta diète, tes séances de musculation et ton cardio. Tu assures vraiment dans ce domaine. Je te remercie pour les conseils que tu m'as donnés sur ma fiche. Bonne continuation à toi |
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Sam 3 Avr 2010 - 23:35 | |
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markus

 Nombre de messages : 723 Age : 43 Localisation : sud de la france Réputation : 40 Points : 9719 Date d'inscription : 01/01/2008
 | Sujet: Re: Anthony Sam 3 Avr 2010 - 23:40 | |
| Je crois qu'il était convenu ensemble que ta diet te servirait a te présenter à un concour ... le bodyshow ... pas à un concour de striptease ! Et voila seulement 4 veines apparentes et ça se prend déja pour une star!  |
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bloodyguitar

 Nombre de messages : 1155 Age : 33 Localisation : bouc bel air Salle d'entrainement : Genae Réputation : 18 Points : 9361 Date d'inscription : 29/07/2009
 | Sujet: Re: Anthony Dim 4 Avr 2010 - 0:09 | |
| MDRRRRR, faut bien amortir mes dépenses en proteine ^^ lol! _________________ You can't see me ! My time is now !
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smash

 Nombre de messages : 235 Age : 36 Localisation : Bouches du Rhone Réputation : 3 Points : 7939 Date d'inscription : 26/08/2009
 | Sujet: Re: Anthony Dim 4 Avr 2010 - 0:25 | |
| Si ta maman savait ca!  |
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 | Sujet: Re: Anthony  | |
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