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 Anthony

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bloodyguitar

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeJeu 28 Jan 2010 - 9:15
Merci thanos, j'espere encore faire evoluer mes épaules, et la partie supérieure des pecs.
Je dois prendre en épaisseur du dos.
Amélioré mes adducteurs et ishio.
Ya encore du boulot...

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vortex186

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeJeu 28 Jan 2010 - 15:20
tu fais des exos d'isolation pour les adducteurs ?

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bloodyguitar

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 29 Jan 2010 - 21:31
Non

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remy13

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 29 Jan 2010 - 22:38
comme sa on enfin je lol j'arrive pas a m'imaginer ton volum jespere voir sa en mai Anthony - Page 9 Icon_wink
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bloodyguitar

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 30 Jan 2010 - 16:46
euh, j'ai pas tout compris remy Anthony - Page 9 Icon_question Anthony - Page 9 Icon_question
tu peux me la refaire lol !

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remy13

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 30 Jan 2010 - 16:48
j'ai dis sa sera l'occassion pour moi de voir ton volume car je ne vois pas comment tu pourrai etre Anthony - Page 9 Icon_smile
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bloodyguitar

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 30 Jan 2010 - 17:22
oki ! Smile
surprise ^^

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bloodyguitar

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeJeu 4 Fév 2010 - 11:22
Cette semaine :

Une barre à 130Kg au Dev. Couché ^^
J'avais plus fait de couché depuis plusieur mois.

20 tractions prise large (amplitude complete avec controle du mouvement)
Rowing libre 90kg en série de 10.

Squat complet à 110kg en série de 10.



Des semaines comme ça j'en veux plus souvent !

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Yohann
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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 10:09
Joyeux anniversaire Anthony !
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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 11:47
MErciiii

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markus

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 13:50
Bon anniversaire Anthony ,
allez pour l'occasion tu as droit à un écart , un dernier avant la ligne droite .

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vortex186

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 17:38
Bon annif antho Anthony - Page 9 Icon_jokercolor Anthony - Page 9 Icon_cheers

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 18:08
Joyeux anniversaire Anthony - Page 9 Icon_wink
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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 19:59
Bonne anniversaire

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Pierre Daniel

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 22:06
Bonne anniversaire
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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 22:12
Joyeux anniversaire !!
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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 22:36
bon annif mec! Anthony - Page 9 Icon_cheers
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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 5 Fév 2010 - 22:57
Ouaaaaaaah, t'en a des fans !!! Laughing

Joyeux annif mec cheers !!!

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Nico
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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 6 Fév 2010 - 5:21
merciiiii

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nono

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 6 Fév 2010 - 18:12
Un peu en retard mais joyeux anniversaire a toi!!

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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 6 Fév 2010 - 20:44
^^

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeSam 6 Fév 2010 - 20:55
je te connais pas mec mes te souhaite un bon annive...
je suis nouveau sur ce forum et de la méme région...
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bloodyguitar

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeLun 8 Fév 2010 - 1:26
merciiii

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Anthony - Page 9 _
MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 16:24
Aller encore quelque photo avant la sèche ^^
Séance épaule cette fois ci !




Anthony - Page 9 Dsc01012



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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitimeVen 19 Fév 2010 - 16:41
Fevrier 2010 / Juillet 2009 :

Anthony - Page 9 Juillet09fev10

Bon travail ! Anthony - Page 9 Icon_wink

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MessageSujet: Re: Anthony   Anthony - Page 9 Icon_minitime
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Anthony

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