Bonsoir à tous.

Voila donc moi c est Thanos (de prénom Baptiste), 1.90m pour 95 kg
actuellement (102kg cet hiver) et commencé la fonte à 82kg fin 2007.

Ma prise de 20kg la première année s est faite un peu à l arrache. Je
me suis entrainé dur mais avec une alimentation vraiment pas au point.
Depuis ce début d année je controle mon alimentation et je me rend
compte que c est vraiment utile et bénéfique. Je suis en sèche pour le
moment et j ai perdu beaucoup de gras.

Je m entraine 6 jours/semaine en salle.

Bon j ai dis le principal je crois ... à bientot

bienvenue thanos

bienvenu Baptiste!

:salut!:

bienvenue...

bienvenue!

Welcome Thanos,

quelle est ta motivation si ce n'est pas indiscret ? Ta prise de poids est importante et tu fais deja une seche. Tu veux faire des concours ?

welcome !!!!!

Bonsoir et bienvenue Thanos!!!

bienvenu

Merci à vous tous pour l acceuil

enki a écrit:

Welcome Thanos,

quelle est ta motivation si ce
n'est pas indiscret ? Ta prise de poids est importante et tu fais deja
une seche. Tu veux faire des concours ?

Mon but premier est d avoir un physique massif et assez bien dessiné pour mon plaisir perso ...

La seche c est vraiment pour éliminer le surplus de gras que j avais
accumulé cet hiver (pas beau ) et comme l été j ai tendance a sécher
tout seul j en profite.
Ca n est pas vraiment une sèche stricte, mais je surveille vraiment ce
que je mange et évite tous les écarts. D ailleur c est un régime a
tenir tout au long de l année :D

La compete je ne sais pas encore, cela demande beaucoup (encore plus..) de sacrifices et d investissements.
Mais ce n est pas a écarter, suivant les résultats que j obtiendrai au cours de cette fin d annee ainsi qu en 2010.
Je pense que ca pourrait vraiment me plaire mais je me laisse un peu de
temps (pas trop) pour y réfléchir, cela n empéchant pas de m entrainer
dur

Hello mister

salut Baptiste et bienvenue!

PS: on a a peu pres le même gabarit: même taille et même poids l'hiver et l'été à un ou deux kilos pres!

JR a écrit:

salut Baptiste et bienvenue!

PS: on a a peu pres le même gabarit: même taille et même poids l'hiver et l'été à un ou deux kilos pres!

Il va falloir que vous nous fassiez un petit reportage photo alors

JR a écrit:

salut Baptiste et bienvenue!

PS: on a a peu pres le même gabarit: même taille et même poids l'hiver et l'été à un ou deux kilos pres!

Cool :D on a peut etre pas le meme nombre d annees de pratique par contre

Pour les photos pas de prob j essayerai d en prendre la semaine prochaine: Vacances

bah moi j'ai commencé fin 2002 mais j'avais déjà 29 ans!!! t'auras plus le temps de progresser que moi lol

bienvenue thanos

Voila quelques photos prises à l instant (à froid en sortant du taff)

Soyez indulgents, je sais pas poser en encore moin cadrer lool.

94.5kg la, en "seche" (pas vraiment stricte).

Pensez vous que je puisse envisager la compétition d ici quelques années ou c est peine perdu?

salut bienvenu sur le forum..

Les cuissos ! Les cuissos ! Les cuissos ! LOL

bienvenu baptiste

bienvenu baptiste

bah çà va même si la sèche ets pas stricte t'as l'air pas mal découpé quand même! Des épaules sympathiques....

à 25 ans, t'as encore largement le temps de bien te préparer pour avoir des résultats en compétition!

Bienvenue!

bloodyguitar a écrit:

Les cuissos ! Les cuissos ! Les cuissos ! LOL

Lol les cuisses restent un point faible (parmis les autres) chez moi.
Bien que je ne les laisse pas de coté en les bossant comme les autres
groupes, mais j ai du mal à prendre la masse que je voudrais à cet
endroit.
Faut que je bourrine vraiment dessus cet hiver !

JR a écrit:

bah çà va même si la
sèche ets pas stricte t'as l'air pas mal découpé
quand même! Des épaules sympathiques....

à
25 ans, t'as encore largement le temps de bien te préparer pour
avoir des résultats en compétition!

Donc je ne suis pas totalement perdu merci de ton soutien