Salut à vous tous,

J'aimerai comprendre une chose, du moins lancer un débat.
Dans ma salle vient s'entrainer régulierement une personne.
Cette personne fait n'importe quoi, je me demande comment peux t'elle avoir sa colonne vertébrale intacte lol.
Séries ultra longues et légères exécutées n'importe comment, à l'arrache, c'est hallucinant de voir ça même.
Et pourtant musculature sympathique, dorsaux visibles, bons bras, certes pas un physique de culturiste mais très bonne base.
Alors qui pourra m'expliquer le pourquoi du comment???

Hello Aym,

a partir du moment ou tu respectes les regles et mouvements basics et qu'il y a un peu de poids, tu te muscles. La colonne est un autre probleme. S'abimer le dos tout en progressant est quelquechose de possible...

J'avais vu un film ou un mec ne s'entrainait que d'un seul cote pour une raison completement farfelue. Il etait tres muscle d'un cote et pas de l'autre...

En dehors du dos, si certains on des methodes qui te paraissent bizarre et que ca marche, ca veut peut etre dire que tu devrais essayer de mieux compendre en observant car ce n'est peut etre pas si n'importe quoi que ca.

N'oublie pas non plus que les methodes qui sont abordees ici sont des methodes professionnelles souvent elaborees par des athletes de tres haut niveau . Tout le monde n'a pas cette approche mais il est quand meme possible de se muscler avec d'autres methodes. Commence par 300 pompes pour aller a 1000 pompes par jour et tu verras ton corps 3 mois apres. Tu vas te muscler mais pas selon les regles classiques. Tu vas etre muscle au niveau des triceps, dos, pecs mais pas les jambes.

Sinon, pour les mouvements mal effectues, ce genre de conneries se paye plus tard, quand on commence a prendre quelques petites rides sur le front...

aym a écrit:

Et pourtant musculature sympathique, dorsaux visibles, bons bras, certes pas un physique de culturiste mais très bonne base.
Alors qui pourra m'expliquer le pourquoi du comment???

bah déjà avant d'en déduire que sa musculature vient de son entrainement, faudrait savoir comment il était "avant"; es-tu sur qu'il n'avait pas quasiment le même physique avant de commencer à s'entraîner?

Comme le dit Jr peut etre que cest un pur mésomorphe qui est deja muscler naturellment.

JR a écrit:

aym a écrit:

Et pourtant musculature sympathique, dorsaux visibles, bons bras, certes pas un physique de culturiste mais très bonne base.
Alors qui pourra m'expliquer le pourquoi du comment???

bah déjà avant d'en déduire que sa musculature vient de son entrainement, faudrait savoir comment il était "avant"; es-tu sur qu'il n'avait pas quasiment le même physique avant de commencer à s'entraîner?

j'y avait pensé aussi
il a fait peut etre un autre sport auparavant (de combat ou autre) qui lui a donné de bonnes bases

ben même à froid il est pas mal, je dis bien qu'il est loin d'être un culturiste lol
Je le vois faire du tirage verticale à fond la caisse lol
Peut être qu'il faisait déjà du sport avant...
Je sais pas si vous avez déja rencontré ce genre de personne

Hello,

dans toutes les salles, y a des farfelus.

-A la salle de gym ou je vais, il y a une femme qui court sur le tapis et qui fait une espece de dance en meme temps. Elle saute comme un cabris, elle a tjrs le sourrire pendant l'effort. C'est marrant a voir mais elle a du faire un sport a haut niveau comme de la gymastique, elle a beaucoup de Grace dans ses mouvements.

-Je passe le nombre de personnes qui intentionnellement utilisent les machines Cardio a l'envers. Pourquoi pas. Ca me fait vraiment marrer de voir des gens courrir a l'envers...

-Mon prefere, c'est un mec de 60 ans environ, il ne fait que les pecs sur une seule machine et des abdominaux. Il a une force incroyable sur les pecs, il charge a bloc et fait au moins 15 reps. Il vient avec des mocassins de ville et un pantalon a carreau a pinces. Sa boucle de ceinture lui arrive au dessus du nombril en bon Chinois qui se respecte. Enfin, il a du s'inspirer de Marcus Ruhl pour apprendre a marcher tellement il parait aussi gonfle du haut que lui. Sa permanente frise et ses moustaches de Clarke Gable en font un specimen d'etude tres interessant...

Perso je fou pas grand chose en salle ( enfin on me le dit tout le temps ) jeff confirmera il m'a dit que j'etais un broute

un broute minou