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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Ven 3 Juil 2009 - 23:11 | |
| Merci proforce! Eu nan je connaissais pas, je prépare une compéte pour novembre je connais pas encore trop de chose en force je suis encore un débutant Sinan c'est lui ton poulain : https://www.youtube.com/watch?v=ji-5xwhWSLU |
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proforce
Nombre de messages : 313 Age : 54 Localisation : Montreal/Bruxelles Réputation : 10 Points : 11267 Date d'inscription : 25/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 12:10 | |
| Il a fait 175 kilos il y a deux jours sans problèmes, un être exceptionnelle ! _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE Training - Evaluation - Nutrition [img] |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 12:54 | |
| Oué c'est sur il est balaise surtout qui doit pas étre bien lourd!! |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 12:57 | |
| Voici deux petite vidéo ^^ https://www.dailymotion.com/relevance/search/zboob54/video/x7w4jr_sva0037_sport https://www.dailymotion.com/relevance/search/zboob54/video/x9bex5_sva0041_sport Voilaa à vos claviers pour les critiques |
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Pierre Daniel
Nombre de messages : 1302 Age : 57 Localisation : 62 Salle d'entrainement : universal center Mouscron Réputation : 7 Points : 12461 Date d'inscription : 11/11/2008
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 13:16 | |
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Magnum13
Nombre de messages : 1878 Age : 36 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 13673 Date d'inscription : 03/02/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 13:50 | |
| C'est vraiment bien en pratiquement 3 ans de muscu |
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enki
Nombre de messages : 679 Age : 34 Localisation : Nowhere Salle d'entrainement : California Réputation : 17 Points : 11862 Date d'inscription : 04/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 14:00 | |
| Kool, tu t'es construit une jolie base... la barre de traction, c'est vraiment le Top pour ressembler a un cobra... |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 14:13 | |
| Merci les gars, Oué c'est pas mal la barre de traction, c'est ché ma copine quand je peux pas allé a la salle ^^ |
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A.Schwarzenegger
Nombre de messages : 929 Age : 31 Localisation : Réunion Réputation : 6 Points : 12191 Date d'inscription : 23/02/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 14:30 | |
| dsl pour le retard mais Bienvenu a toi |
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enki
Nombre de messages : 679 Age : 34 Localisation : Nowhere Salle d'entrainement : California Réputation : 17 Points : 11862 Date d'inscription : 04/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 18:12 | |
| Kool la barre de traction chez la copine... Ne l'oublie pas quand meme a trop t'entrainer |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Sam 4 Juil 2009 - 22:38 | |
| Ne tkt pas mes séances se font presque toujours en salle ^^ |
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proforce
Nombre de messages : 313 Age : 54 Localisation : Montreal/Bruxelles Réputation : 10 Points : 11267 Date d'inscription : 25/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 2:07 | |
| De quelles séances parles tu .... _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE Training - Evaluation - Nutrition [img] |
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tazmania
Nombre de messages : 560 Age : 45 Localisation : picardie, var, NC Salle d'entrainement : , god gym toulon Réputation : 3 Points : 11616 Date d'inscription : 11/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 5:57 | |
| bienvenue ici.... |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 11:49 | |
| Merci taz lol proforce "séance de muscu ^^" |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18903 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 18:53 | |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 19:26 | |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12160 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 19:49 | |
| Hum hum , en regardant bien très interressant ton pseudo!!! _________________ ------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 20:59 | |
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nono
Nombre de messages : 842 Age : 47 Localisation : 25 Réputation : 7 Points : 12160 Date d'inscription : 30/01/2008
| Sujet: Re: Zboob54 Dim 5 Juil 2009 - 22:56 | |
| p'tit coquin , va!!! _________________ ------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Lun 6 Juil 2009 - 19:34 | |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Mer 8 Juil 2009 - 10:19 | |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Mer 8 Juil 2009 - 10:20 | |
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passioné
Nombre de messages : 296 Age : 44 Localisation : oise Réputation : 2 Points : 11504 Date d'inscription : 18/12/2008
| Sujet: Re: Zboob54 Mer 8 Juil 2009 - 12:59 | |
| jolie dos , s'est chez toi !!!? |
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zboob54
Nombre de messages : 31 Age : 35 Localisation : Nancy Salle d'entrainement : Atlétique club Réputation : 0 Points : 10851 Date d'inscription : 02/07/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Mer 8 Juil 2009 - 13:02 | |
| Si seulement Nan c'est la salle ou je m'entraine prés de nancy. |
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proforce
Nombre de messages : 313 Age : 54 Localisation : Montreal/Bruxelles Réputation : 10 Points : 11267 Date d'inscription : 25/06/2009
| Sujet: Re: Zboob54 Mer 8 Juil 2009 - 13:04 | |
| Prochaine fois, redresse la tête et pivote à gauche ou à droite. Ca fait ressortir les trapèzes et ajoute du volume dans le haut du dos :yeah!: _________________ STRENGTH COACH - IFBB JUDGE Training - Evaluation - Nutrition [img] |
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| Sujet: Re: Zboob54 | |
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