arno a écrit:

merki petite julie...on se connait non?

A bientôt tous, j'essaie de rebalancer mes tites photos...

@+ Arno

C'est possible oui, on a du se croiser sur un salon ou à une compèt.... ^^

merci a casimir pour ses ptits compliments ça fait plaisir...
jme suis balladé sur ta fiche ben on peut dire que t vraiment pas mal non plus, je veux dire carrément monstrueux (euh c un compliment hein,...?)

Actuellement j'ai repris 6 kilos sans trop de gras donc ça va...

Julie j'y réfléchirai je suis sur qu'on s'est déja croisés au moins une fois...ma mémoire me fait défaut...

A bientôt tous
@+arno

arno a écrit:

merci a casimir pour ses ptits compliments ça fait plaisir...
jme suis balladé sur ta fiche ben on peut dire que t vraiment pas mal non plus, je veux dire carrément monstrueux (euh c un compliment hein,...?)

Actuellement j'ai repris 6 kilos sans trop de gras donc ça va...

Julie j'y réfléchirai je suis sur qu'on s'est déja croisés au moins une fois...ma mémoire me fait défaut...

A bientôt tous
@+arno

Ouais c'est un compliment ( imagine moi en train de baver ok ? )

Je cherche aussi...

sacré physique... :applaudissemen :applaudissemen
j'adore...

Bave pas trop casimir c pas encore l'heure de manger, quoique ...

Si si je mange la moi

merci mike...c sympa pour vos encouragements, les gars...c'était ma première en ifbb et on fera mieux l'année prochaine...j'espère!

Et voilà ! C'était la petite dernière...

Té tout beau mon pote, dommage pour ce samedi , je serais de mon coté en Belgique à un Grand Prix à Charleroi...

très bon physique . Tu as de très beau bras en tout cas . Tu manques de sèche sinon tu aurais sûrement eu meilleurs résultats la barbarc tu l as !

salut dan, oui je suis au courant pour charleroi, mais j'avais pas plus d'infos...j'irai donc voir les vieux potes de ffhmfac,mais ce n'est que partie remise!

Merci pour tes compliments jean-françois, effectivement je manquais de trois ou quatre semaines de prépa, j'ai démarré trop tard, et je le saurai pour l'année prochaine!!!on apprend avec les erreurs et je monterai également moins haut en poids hors saison...merci pour vos encouragements!

A plus tard tout le monde,je vais faire les pecs si mon épaule me le permet encore...

Bon entrainement a tous

@+
arno

SAlut
super physique
et oui Beziers, c'etait genial !!!!!!!
et le niveau, ta 7e place montre ou etait placé la barre

salut mulk,ou daniel, c comme tu veux!

On s'est croisé à Béziers (je crois justement que tu étais avec chris) ou tu as également fait la connaissance d'un de mes amis les plus chers qui a concouru avec toi , olivier danoizel , qui fait 13 eme en - de 100...effectivement la barre était placée très haut cette année, et personne n'a a rougir de sa place!!!

J'espère que tu as pris ton pied comme moi a cette compète, apparemment oui...

Qu'est-ce que tu as prévu pour l'année prochaine?
On remet ça?!!

A bientôt,
Arno

Une chose est fondamental , pour un competiteur , sa forme du moment , non son classement ! Tu prouves qu on etant 7em seulement , tu peux avoir un physique de bien des podiums !

Bonjour Jean-François,

oui tu as bien raison!!! ce genre de discours devrait parler a tous les culturistes...
Et j'insiste toujours sur un ptit truc en plus: le pied que l'on peut prendre sur scene à aller à la "bagarre" avec les autres, et à leur présenter un posing de qualité (pas de "bourrin" n'est ce pas jean -françois)!!! cette année j'ai pris un plaisir terrible, ah que c bon...

Et toi jean-françois ? tu as prévu un retour à la compète ou quoi ou qu'est-ce?
Ou peut être n'as tu pas arrété hein je ne me tiens pas toujours au courant des dernières nouvelles dans les journaux people

jte taquine

tiens moi au courant, bonjour a ton frangin...petite pensée pour le mien qui viens de se déchirer l'ischio et qui galère avec une jambe toute bleue!!!courage vince...

A bientôt tous!!!
A plus Arno

arno a écrit:

salut mulk,ou daniel, c comme tu veux!

On s'est croisé à Béziers (je crois justement que tu étais avec chris) ou tu as également fait la connaissance d'un de mes amis les plus chers qui a concouru avec toi , olivier danoizel , qui fait 13 eme en - de 100...effectivement la barre était placée très haut cette année, et personne n'a a rougir de sa place!!!

J'espère que tu as pris ton pied comme moi a cette compète, apparemment oui...

Qu'est-ce que tu as prévu pour l'année prochaine?
On remet ça?!!

A bientôt,
Arno

Oui Olivier est très cool et a un sacré physique... il promet, très large d'epaule et de bonnes cuisses !
Et oui je me suis bien fait plaisir meme si ma prepa etait raté cette année...
L'année prochaine, si je peux, je referai France et Ripert Show... mais si j'ai le temps de m'y consacrer car je cherche a changer de job... donc on verra !

très bon physique Arnaud!

souhaite un bon rétablissement à ton Frangin de la part du forum

ok je n'y manquerai pas, c sympa pour lui qui souffre le pauvre, il a même sauté sa séance d'entrainement ce soir!arggg!

mulk toi aussi t'as un super potentiel,(EEENORME!!!) hé regarde l'age moyen de nos concurrents dans quelques années ce sera notre tour! ben ça arrive de se foirer le tout est de tirer des leçons de nos erreur, t'avais déja vachement bien bougé entre la demi et la finale!!!

oula h je sens le dodo réparateur arriver !!!

je vous laisse et vous dit a demain pour les connectés!

A bientôt tous,
Arno

bonjour a tout le monde,

un week end bien mérité , sans entrainement (!) qui se profile pour moi...avec un ptit resto gastronomique a la clé, on a le droit , hein, c fini les compètes...(avec modération)...

Et vous, je parle à ceux qui font des compètes mais les autres peuvent donner leur avis, vous reprenez combien de poids hors saison? quelles sont vos variations de poids entre la compète et la hors saison?

Pour ma part franc c'était le 11 avril, en un moi je suis passé de 80 à 85, je pense que c raisonnable, même si c le miroir qui dcide...

voila donnez moi votre avis...?

Au plaisir de vous lire...

Arno

http://www.culturephysique.fr/discussions-et-debats-sur-le-culturisme-f22/combien-en-moyenne-de-poids-perdez-vous-en-seche-t2021.htm

merci yohann pour le lien!a bientot!
:yeah!: