Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 nicotine

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3
AuteurMessage
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 15668
Date d'inscription : 02/12/2007

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 22:40

Bon je pense que t'as compris que ton arrivée sur ce forum a été un peu ratée nicolas... A toi de rectifier le tir! Tu verras, on est gentil en fait! Wink
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11702
Date d'inscription : 03/01/2008

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 22:45

En plus, Tonton, il aime bien les jeunes garçons... pig What a Face
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 15668
Date d'inscription : 02/12/2007

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 22:53

pffff juste parcequ'une fois j'ai mangé un garçonnet... c'était pour goûter et j'ai pas recommencé..
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11702
Date d'inscription : 03/01/2008

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 22:55

:mortderire:
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 23:23

Amelie a écrit:
déolé pour le retard mais bienvenue sur le forum ^^
merci
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 23:26

.....


Dernière édition par nicotine le Lun 16 Mar 2009 - 23:36, édité 1 fois
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 23:31

et sinon est ce que mon régime proteiner est correct pour un débutant ?

vous m'avez critiquer mais vous n'avez même pas pris la peine de m'aider ... alors que bon je ne suis pas venu ici pour me fritter
Revenir en haut Aller en bas
nono

nono

Masculin
Nombre de messages : 842
Age : 43
Localisation : 25
Réputation : 7
Points : 8920
Date d'inscription : 30/01/2008

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeLun 16 Mar 2009 - 23:44

Sache déjà qu'a chaque repas que tu fais , tu dois avoir des proteines.
Il me semble que le midi , tu n'en consomme pas!
Pense a rectifier ça.

_________________
------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 21:24

nono a écrit:
Sache déjà qu'a chaque repas que tu fais , tu dois avoir des proteines.
Il me semble que le midi , tu n'en consomme pas!
Pense a rectifier ça.

ok je mangerai plus souvent du poisson alors ou du thon le midi

mais le soir je peux plus manger des protéines car j'ai tendance a grossir prendre du gras est ce si grave de ne pas prendre de protéine aprés 20 heure ?
de toute façon au levé j'en prends
Revenir en haut Aller en bas
Linda DURBESSON
Coach
Linda DURBESSON

Féminin
Nombre de messages : 969
Age : 39
Localisation : ETATS UNIS
Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE)
Réputation : 4
Points : 8269
Date d'inscription : 06/02/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 21:29

Kai a écrit:
au fait sinon j'ai mis mon pull rouge aujourd'hui et j'ai fais séché mon tapis de la salle de bain sur le balcon

(changement de sujet à chier mais qui aura au moins le mérite de détendre l'atmosphere! Laughing lol! )

tout ca sur le compte de nicotine peucheure... lol!
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lindadurbesson.com
Linda DURBESSON
Coach
Linda DURBESSON

Féminin
Nombre de messages : 969
Age : 39
Localisation : ETATS UNIS
Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE)
Réputation : 4
Points : 8269
Date d'inscription : 06/02/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 21:30

nono a écrit:
Sache déjà qu'a chaque repas que tu fais , tu dois avoir des proteines.
Il me semble que le midi , tu n'en consomme pas!
Pense a rectifier ça.

tension il va s'enerve le nono ... ^^
Revenir en haut Aller en bas
http://www.lindadurbesson.com
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 22:06

impressionant tes abdos linda Shocked
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 22:08

Babtou59 a écrit:
Au fait nicotine, viens tu au salon du Body a Paris ???, j'aimerais beaucoup faire ta connaissance, qu'on puisse échanger nos points de vues respectifs de vive voix... Twisted Evil

ils te laisseront pas rentrer au salon vu ton gabarit
a moin que tu fasses une ptite gaterie au vigile de l'entrée hein ? Laughing

a bon entendeur :p
Revenir en haut Aller en bas
nicotine



Masculin
Nombre de messages : 36
Age : 28
Localisation : France
Réputation : 0
Points : 7794
Date d'inscription : 14/03/2009

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 22:12

nicotine a écrit:
impressionant tes abdos linda Shocked
sinon toi qui est coach tu dois en connaitre bcp de choses sur la nutrition sportive

me conseilles tu d'avoir un apport proteiner avant de dormir ?
sanchant que j'ai tendance a grossir, et que je suis de nature endomorphe Sad
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 37
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 11702
Date d'inscription : 03/01/2008

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 22:14

Allez hop... toi, tu dégages... marre de ton comportement!

Membre banni...
Revenir en haut Aller en bas
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2935
Age : 38
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 9850
Date d'inscription : 02/12/2007

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMar 17 Mar 2009 - 23:46

Comme c'est dommage il va me manquer celui là... Sad

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4734
Age : 49
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 11870
Date d'inscription : 03/12/2007

nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitimeMer 18 Mar 2009 - 9:34

faut pas insulter notre pote
allez zou dehors dugland

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

nicotine - Page 3 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




nicotine - Page 3 _
MessageSujet: Re: nicotine   nicotine - Page 3 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

nicotine

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 3 sur 3Aller à la page : Précédent  1, 2, 3

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: