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 Maurizio

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 29 Avr 2010 - 18:25

Maurizio - Page 21 1272602375

Nouvelles photo Maurizio - Page 21 Icon_wink

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 29 Avr 2010 - 19:33

bravo, on voit les resultats de ta seche
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 29 Avr 2010 - 20:48

Merci , oui avec ses photo j'aperçois mieux les résultat de ma sèche Maurizio - Page 21 Icon_smile
ça fait plaisir maintenant me reste plus qu'a prendre de la viande Smile

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 29 Avr 2010 - 21:35

et les cannes???
t'es bien propre en tout cas!
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 29 Avr 2010 - 22:18

les cannes je vais avouer que je les ai laissé un peu de coté c'est temps si Maurizio - Page 21 Icon_cry je fais souvent du vélo pour le moment mais c'est pas sa qui va vraiment les travailler , je vais essayer de bien recommencer mes entrainements des jambes

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 2 Mai 2010 - 21:23

Brocoli riz complet et jambon : Maurizio - Page 21 Icon_razz mmmmmmm

Maurizio - Page 21 1272872252

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 22:54

mmmmmm lol
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeLun 3 Mai 2010 - 22:57

Et bon appétit bien sûr !
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 6 Mai 2010 - 17:55

MErci Maurizio - Page 21 Icon_wink Bon pour le moment je suis en arrêt de muscu depuis un moment, je viens tout juste de guérir Maurizio - Page 21 Icon_pale , mais je n'ai pas de temps pour aller a la salle Surprised
c'est dur, impatient d'y retourner Maurizio - Page 21 Icon_cry

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeMer 19 Mai 2010 - 19:50

Maurizio - Page 21 1274384699_maurizio%2019%20mai

y' a des jours je vois mes abdos et des jours c'est flou Maurizio - Page 21 Icon_pale comme sur la photo Maurizio - Page 21 Icon_mad

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeMer 19 Mai 2010 - 22:18

moi aussi çà fait un peu çà: des fois je les vois presque et des fois plus du tout lol
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeMer 19 Mai 2010 - 22:21

Comme y a des jours où tu prends des photos avec des lunettes et des fois non lol!
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeMer 19 Mai 2010 - 22:54

trop fort j'y avais pensé!!

t'as essayé de regarder sans tes lunettes pour voir si tu les voyais mieux Maurizio?
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeMer 19 Mai 2010 - 23:08

mdrr Maurizio - Page 21 Lol oui même sans lunette ça change rien Maurizio - Page 21 Icon_razz , mais je trouve que sa se vois mieux quand je fais des photo dehors ça donne mieux Maurizio - Page 21 Icon_lol comme les photos précédente la on voit la différence on dirai que j'ai des abdos xD

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeJeu 10 Juin 2010 - 21:58

bon voila mon retour j'ai retrouver de l'appétit par contre mon poids
bouge pas pourtant j'ai l'impréssion de reprendre un tit peu de gras Maurizio - Page 21 Icon_pale enfin c'est pas ce qui m'inquiète le plus !

Pour le moment j'ai trouvé du travail 10 jours que je travail dans une boite d'étiquettage, mais on travail dans
de mauvaise position alors mal de dos + fatigue qu'est ce que je peux faire pour me rebooster parce que
je n'arrive plus a allé aussi souvent a la salle Maurizio - Page 21 Affraid j'ai pensé a la cafféine ? d'autre solution ?

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeVen 11 Juin 2010 - 0:21

l'huile de coude^^

sinon, t'inquiete c'est normal, faut le temps de te faire a ton nouveau rythme et a ton travail, apres ca ira mieux. Malheureusement je pense pas que tu puisse faire grand chose d'autre que de te forcer a y aller, dormir plus tot et plus peu aussi aider au debut
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeVen 11 Juin 2010 - 22:30

oui Sans doute que tu as raison c'est surement que je dois prendre l'habitude , bon j'ai remarqué que c'est temps si mes performance avait augmenté , par exemple je suis passé de 20 kg au biceps assis a 24 kg Smile les pec je suis passé a 34 kg en incliné voir 36 kg avec aide , aujourd'hui 110 kg a la machine a triceps défi avec un pote ^^ sinon j'ai aussi fais les épaule et la j'ai fais du développé haltère avec 2 de 26 kg tout seul et 28 et 30 kg avec de l'aide Smile alors qu'avant je prenais que 20 kg max

donc que des bonne nouvelle juste un truc qui me pose des problème c'est pour faire mes triceps a la poulie haute je me fais toujours mal les poignet Maurizio - Page 21 Icon_pale que se soit avec une barre droite ou barre en v , est ce que c'est possible de progresser autant en remplaçant cette exo avec l'extension a la corde ou de l'extension a un bras a la poulie haute ?

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeSam 12 Juin 2010 - 22:23

la caféine, je ne te la conseille pas franchement... c'est assez délicat comme produit, yu peux facilement faire monter ton cortisol avec et çà peut favoriser certaines blessures (tendinites).
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 13 Juin 2010 - 21:11

oui c'est ce qui me fais changer d'avis , surtout que le cortisol augmente l'apparition de vergeture, je prefère pas trop jouer avec ça et de plus j'ai déja fais des crise d'épilepsie très rare depuis que je prend des médicament en touchant du bois, je n'ai plus rien mais bon faut pas annulé l'effet des médoc Maurizio - Page 21 Icon_rolleyes

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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeVen 18 Juin 2010 - 20:48

Maurizio - Page 21 1276930902


petite photo pour mes 19 ans : Maurizio - Page 21 Icon_razz

Maurizio - Page 21 1276931258

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 20 Juin 2010 - 22:11

j'espere que tu fais tes biceps avec une meilleure amplitude que sur ton gif lol
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Maurizio - Page 21 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 20 Juin 2010 - 22:17

ceinture lombaire et jean, je suis fan ^^
sinon bel ensemble biceps triceps sur la deuxième photo
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 20 Juin 2010 - 22:19

JR a écrit:
j'espere que tu fais tes biceps avec une meilleure amplitude que sur ton gif lol

Maurizio - Page 21 Lol oui biensur xD c'est parce que faut pas voir ma tête quand je force mdrr Maurizio - Page 21 Icon_lol sinon je descend bien bas Maurizio - Page 21 Icon_razz

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeDim 20 Juin 2010 - 22:20

JC DUSSE a écrit:
ceinture lombaire et jean, je suis fan ^^
sinon bel ensemble biceps triceps sur la deuxième photo

Maurizio - Page 21 Fresse merci ^^

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitimeVen 25 Juin 2010 - 22:48

Bonsoir tout le monde , voila j'ai des problème digestif c'est temps ci, je ne sais pas pour quel raison mais j'ai des maux de ventre, et je vais pas vous le cacher souvent envie de peter Maurizio - Page 21 Fresse donc au boulot je sens mal Maurizio - Page 21 Icon_pale

j'ai acheter du charbon végétal mais j'ai l'impréssion que sa ne suffit pas , donc j'ai fais quelque recherche sur le net il paraitrai que le pain et certain aliment contenant des fibre tel que les flocon d'avoine pourrai aggraver le problème , donc je sais pas si des gens sont dans le même problème que moi et par quoi je pourrai remplacer ses aliments ? Maurizio - Page 21 Confused

( donc si possible j'aimerai toujours consommer des sucres lent qui m'évite ce problème )

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 21 Icon_minitime

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