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 Maurizio

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A.Schwarzenegger

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Maurizio - Page 18 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeSam 6 Mar 2010 - 13:27

Bon dsl de deranger jvous laisse seul tous les deux^^

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Maurizio - Page 18 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeSam 6 Mar 2010 - 18:48

A.Schwarzenegger a écrit:
Bon dsl de deranger jvous laisse seul tous les deux^^

Maurizio - Page 18 Lol

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Maurizio - Page 18 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeDim 7 Mar 2010 - 14:17

rhoo j'ai jamais touché des "titis" belges ne plus mdrrrr
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Maurizio - Page 18 _
MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 9 Mar 2010 - 0:09

J'étais en Belgique la semaine dernière pour cause de déplacement professionnel (Charleroi, Liège, Bruxelles), tu es dans quel coin ?
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vortex186

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 9 Mar 2010 - 10:14

JEM77 a écrit:
J'étais en Belgique la semaine dernière pour cause de déplacement professionnel (Charleroi, Liège, Bruxelles), tu es dans quel coin ?

Chapelle-lez-herlaimont tout près de Charleroi Maurizio - Page 18 Icon_wink

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 9 Mar 2010 - 16:55

vortex186 a écrit:
JEM77 a écrit:
J'étais en Belgique la semaine dernière pour cause de déplacement professionnel (Charleroi, Liège, Bruxelles), tu es dans quel coin ?

Chapelle-lez-herlaimont tout près de Charleroi Maurizio - Page 18 Icon_wink

Merci !
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 9 Mar 2010 - 23:09

Quelque new sur mon forum :

http://muscu-physique.forumactif.org Maurizio - Page 18 Icon_cheers

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMer 10 Mar 2010 - 12:50

vortex186 a écrit:
Quelque new sur mon forum :

http://muscu-physique.forumactif.org Maurizio - Page 18 Icon_cheers

Je trouve ton forum bien documenté mais pourquoi ne pas poster ces articles sur ce forum pour que tous en profitent ? Tu ne risque pas de créer un doublon avec celui-ci ?
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMer 10 Mar 2010 - 21:54

Tout simplement parce que j'ai longtemps voulu avoir mon propre forum , et aussi c'était pour mes gens de ma salle et maintenant ces devenu pour tout le monde Maurizio - Page 18 Icon_lol et j'aime bien m'occuper du forum qui concerne ma passion Maurizio - Page 18 Icon_wink

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 14:45

J'ai acheter le muscle et fitness du mois d'avril : Maurizio - Page 18 6088

mais maintenant je vais devoir me mettre a apprendre l'anglais ... Maurizio - Page 18 Icon_smile je vous laisse comprendre Maurizio - Page 18 Lol

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeJeu 11 Mar 2010 - 15:00

l'entrainement spartacus ils en parlent dans le dernier men and health je l'ai feuilleté dans le kiosque de la gare( c'est économique Maurizio - Page 18 Lol ) en français dans ce cas
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 13:43

Lool c'est sur Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes Maurizio - Page 18 Icon_lol

Alors la nouvelle du jours après avoir suivi une bonne diète j'ai perdu 7 Kg !! j'étais a 78 kg avant le nouvel ans, au moins 80 après lol et ce matin je me pèse et je suis descendu a 71 Maurizio - Page 18 Icon_eek Maurizio - Page 18 Icon_cheers

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 15:44

les carrés de chocolat vont bientot pointer à l'horizon Maurizio - Page 18 Icon_lol
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 16:28

takezo a écrit:
les carrés de chocolat vont bientot pointer à l'horizon Maurizio - Page 18 Icon_lol

j'aimerai bien Maurizio - Page 18 Icon_lol malgré que je ne fais que 71 kg j'ai encore pas mal de gras , mais sa va allé je reste confiant pour le mois de mai sa devrai se voir Maurizio - Page 18 Icon_lol

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 18:44

Maurizio - Page 18 Chocol10

Bouffe en bien, pour avoir des belles tablettes ya pas de secret faut en bouffer Maurizio - Page 18 Icon_lol

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 21:35

mmmmm sa fais longtemps que j'en ai manger Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes que de bon souvenir Maurizio - Page 18 Fresse

mais tu ne m'aura pas Maurizio - Page 18 Icon_razz

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 21:56

en carré de chocolat y a une bonne marque c'est GALLIS Maurizio - Page 18 Lol
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 22:30

chez Bernard, c'est plus des carrés c'est des briques lol
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeVen 12 Mar 2010 - 22:37

Maurizio - Page 18 Lol

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeDim 14 Mar 2010 - 23:28

Puré ça devient dur la sèche j'ai pensé réduire de 20 gr mes glucide qui se trouve dans les repas apres l'entrainement mais je ne suis pas rassasié j'ai très faim et je pense a plein de saloperie que j'aimerai manger alors c'est pas facile , que faire , je peux manger toute sorte de légume ? sinon va falloir que j'aille faire les courses sinon je vais pas tenir Maurizio - Page 18 Icon_eek

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeLun 15 Mar 2010 - 22:50

bah tu fais comme moi tu te gaves de salade!!

le problème c'est qu'à force de manger comme un escargot, tu finis par laisser une trainée de bave quand tu te déplaces!!! Maurizio - Page 18 Lol


Plus sérieusement, c'est normal d'avoir faim... c'est ton corps qui t'envoie un signal!
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeLun 15 Mar 2010 - 22:52

Qui a dit que la seche c'était facile! Maurizio - Page 18 Lol Maurizio - Page 18 Icon_sad

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 16 Mar 2010 - 9:39

si tu ne fais pas de compétitions Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes je me demande pourquoi tu t'astreins à une sèche à cette époque de l'année vu qu'on est pas encore sorti de l'hiver, c'est mieux de commencer fin avril début mai pour être présentable pendant l'été où on se découvre Maurizio - Page 18 Icon_cheers c'est plus dans le cycle naturel des choses et ensuite prise de masse à partir du mois d'octobre ce qui permet de mieux lutter contre le froid hivernal et de manger les aliments de saison en tout cas c'est comme ça que je procède c'est bien moins dur et en accord avec les saisons Maurizio - Page 18 Icon_sunny
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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeMar 16 Mar 2010 - 15:20

takezo a écrit:
si tu ne fais pas de compétitions Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes je me demande pourquoi tu t'astreins à une sèche à cette époque de l'année vu qu'on est pas encore sorti de l'hiver, c'est mieux de commencer fin avril début mai pour être présentable pendant l'été où on se découvre Maurizio - Page 18 Icon_cheers c'est plus dans le cycle naturel des choses et ensuite prise de masse à partir du mois d'octobre ce qui permet de mieux lutter contre le froid hivernal et de manger les aliments de saison en tout cas c'est comme ça que je procède c'est bien moins dur et en accord avec les saisons Maurizio - Page 18 Icon_sunny
Justement je vais peut être faire une petite compete organiser par ma salle , enfin si j'atteint un bon niveau Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes

JR a écrit:
bah tu fais comme moi tu te gaves de salade!!

le problème c'est qu'à force de manger comme un escargot, tu finis par laisser une trainée de bave quand tu te déplaces!!! Maurizio - Page 18 Lol


Plus sérieusement, c'est normal d'avoir faim... c'est ton corps qui t'envoie un signal!

mdrrrr Maurizio - Page 18 Lol oui je sèche encore , ce matin la balance a affiché 70 kg je vais essayé de pas aller trop vite sinon pour le mois de mai je n'en ferai plus que 50 Maurizio - Page 18 Affraid Maurizio - Page 18 Icon_lol

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitimeDim 21 Mar 2010 - 16:23

J'ai perdu du poids mais la je viens de prendre mon tour de biceps et comme je le savais j'ai perdu 2 cm Maurizio - Page 18 Affraid ces énorme j'étais a 39 maintenant 37 Maurizio - Page 18 Icon_cry

des fois je me demande si c'est une bonne idée de sècher maintenant ...

Si par exemple ça serai pas mieux que je gagne plus de viande parce que bon ...

moi qui pensait arriver a 40 cm de bras je peux encore attendre la Maurizio - Page 18 Icon_rolleyes

pour me consoler je vais me dire que c'est un biceps un peu plus sec qu'avant ... Maurizio - Page 18 Icon_pale

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MessageSujet: Re: Maurizio   Maurizio - Page 18 Icon_minitime

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