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 Que buvez vous pendant l'entrainement?

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Romain 72

Romain 72

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeVen 2 Aoû 2013 - 3:42

http://www.sport-passion.fr/sante/hydratation-sport.htm
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manowar

manowar

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeVen 2 Aoû 2013 - 14:45

C'est un bon rappel, merci Romain !
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Yohann
Modérateur
Yohann

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeMar 6 Aoû 2013 - 21:16

Désormais, c'est soit peptopro dans de l'eau ou peptopro avec du dextrose (en fonction de l'objectif).
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skell

skell

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 1:27

jus de citron pressé à la main dans un litre d'eau + BCAA

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no pain, no gain !
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stef

stef

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 14:12

salut pourquoi du citron ?
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skell

skell

Féminin
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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeSam 15 Nov 2014 - 15:24

au départ (il y a quelques années maintenant) je pensais que ça m'aiderais à faire fondre plus facilement la graisse de mon corps. aujourd'hui j'en bois parce que le citron est plein de vitamine C et que ça me booste de façon naturel.
et puis je crois que je suis addict au jus de citron pressé. les sirops et autre "jus de citron" industriel ne me conviennent pas. les uns sont trop sucré et les autres ont un gout de vinaigre.

il parait que boire des jus d'agrumes (oranges, mandarines, pamplemousses, citrons) renforce le système immunitaire. je ne sais pas si c'est vrai mais il y a un mois, j'ai travailler avec une collègue qui avait la grippe, elle l'a refilé à tout le monde sauf à moi qui était pourtant en contact directe avec elle ...

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manowar

manowar

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeSam 22 Nov 2014 - 19:49

Dans mon cas il arrive parfois que je sature avec l'eau seule, quand cela arrive je mets juste un peu de sirop de fraise, pour aromatiser, ce n'est pas les 2 ou 3 grs de glucose (ou sucre) qui poserons un problème...
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Sonia75



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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeSam 12 Mar 2016 - 20:47

De l'eau minérale bien sure
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Muculato



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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeLun 19 Oct 2020 - 14:43

Moi je mets dans ma bouteille d'eau des quarts de citron.
L'acide naturelle de l'agrume permet de brûler les graisses.

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gallis

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MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitimeMar 20 Oct 2020 - 13:01

gallis a écrit:
DE L EAU 2 a 3 litres par seance( je transpire tres vite )quand il fait tres,tres froid je suis le seul a transpirer dans la salle :chaud:

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Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 _
MessageSujet: Re: Que buvez vous pendant l'entrainement?   Que buvez vous pendant l'entrainement? - Page 4 Icon_minitime

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Que buvez vous pendant l'entrainement?

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