Comment fonctionne le Myotest ?

Le Myotest calcule la puissance, la force et la vitesse d'un geste sportif grâce au principe d'accélérométrie (mesure de l'accélération). Le capteur contenu dans le Myotest enregistre l'accélération (variation de la vitesse dans le temps) à laquelle l'appareil est soumis lors d'un geste sportif. En indiquant le poids de corps ou de la charge, selon l'exercice, le Myotest calcule automatiquement la force développée en Newton (masse x accélération). L'intégrale de l'accélération permet de calculer la vitesse en cm par seconde [cm/s], et la puissance en Watt [w] est le produit de la force par la vitesse.Grâce au Myotest, la mesure de la performance sportive sort du laboratoire pour venir directement sur le terrain, en situation réelle et en tout temps, et permettre aux athlètes d'améliorer jour après jour leur entraînement et leurs performances.
Développé en Suisse, pays de la mesure de précision, par des préparateurs physiques professionnels, le Myotest s'est imposé comme le seul outil portable de testing musculaire abordable permettant des mesures rapides, fiables et reproductibles.



A quoi sert le Myotest pendant l’entraînement ?

Grâce au profil musculaire réalisé lors du “Myocheck”, vous savez dans quelle plage de charge / vitesse vous devez travailler pour atteindre votre objectif. Durant l’entraînement, le Myotest va vous permettre de contrôler la qualité de votre travail en contrôlant votre vitesse d’exécution.

En effet, pour améliorer une qualité musculaire spécifique - vitesse, puissance, force - vous devez non seulement travailler avec les bonnes charges mais vous devez également travailler à vitesse adéquate: on parle d’intention de vitesse maximale. Vous allez donc pouvoir contrôler et adapter en permanence vos exercices.


Comment s’utilise le Myotest dans l’entraînement ?

Choisissez le protocole correspondant, réglez la charge et le nombre de répétitions, placez le Myotest, et suivez les instructions. Dès que vous avez atteint le nombre de répétitions, le Myotest signale la fin de la série par un double bip et calcule la moyenne de toutes les répétitions, puis affiche les valeurs. Dans le mode entraînement, seule la vitesse est importante; elle doit correspondre aux valeurs données par la zone choisie.

Si vous êtes trop rapide, ajouter 5-10 kg, si vous êtes trop lent et que vous ne pouvez pas aller plus vite avec cette charge, alors enlevez 5-10 kg. Cette notion d’ajouter ou de diminuer la charge est très importante car c’est la garantie que vous entraînez toujours le facteur de condition physique choisi.

Attention, ne mémorisez pas les résultats de chaque exercice: vous allez remplir la mémoire du Myotest inutilement. Mémorisez uniquement les résultats de votre “Myocheck”.




Site internet:

Myotest

Vidéo de démonstration:

Développé couché avec Myotest

C'est pas donné... mais ça doit être très intéressant de s'entrainer avec ça! Si c'est fiable, ça veut dire que tu fais tes séances de la manière la plus efficace à chaque fois!

Par curiosité, est-ce que l'un d'entre vous a eu des retours sur cet appareil ?

déjà, y a-t'il des gens qui ont déjà vu cet appareil dans une salle?