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 presentation Steph1407

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MJ23

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 16:15

Bonne evolution, bien plein et sec Cool Smile
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steph1407
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 18:11

Babtou59 a écrit:
C'est ce que je me disais parceque là tu me parait déjà trés sec, tu dois être en dessous de 8%, non ???

je pense être a 8 % mais ma balance delire
Suspect

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 18:15

Kai a écrit:
en 2 mois et quelques t'as perdu 8 kilos? c'est pas un peu rapide? (simple question Wink )

si t'a raison pourtant je fait vraiment doucement cette année
auparavant je galerais plusieurs mois pour perdre
il faut dire que j'ai perdu surtout de l'eau tu te souviens de mon probleme d'oedeme cela vient seulement de se terminer ( 8 mois )
je pense donc que c'est une grande partie de la flotte que j'avais dans les jambes qui est partie

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 18:17

Valérie a écrit:
bon ben zut je me rincerai l'oeil ce soir, alors !!! moi, du travail, j'ai pas les photos !! pour l'instant ils m'ont pas encore démasqué, jusqu'a ce qu'ils me coupent l'accés au fofo pendant la journée !!! lol! (histoire que je travaille un peu quand même !! )

branche ta webcam ce soir je met ma femme au lit avec des somniferes et apres je te ferais tout voir pig pig pig geek lol!

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 18:18

merci christophe, alex et sophie Laughing

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 20:12

Bonsoir Steph ,

Superbe ...MAGNIFIQUE ...la différence est FLAGRANTE et je te souhaite bonne continuation ....et surtout courage (mais je sais que tu en as )

Amicalement Cédric
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krazyboys

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 20:21

et tout ca grace a ta femme!! et bien j'espere que t'y a offert des :fleurs:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 20:49

krazyboys a écrit:
et tout ca grace a ta femme!! et bien j'espere que t'y a offert des :fleurs:

MËME PAS Embarassed
elle ne dit pas grace mais a cause tellement ca la gonfle I love you

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeLun 4 Fév 2008 - 20:50

cédric74 a écrit:
Bonsoir Steph ,

Superbe ...MAGNIFIQUE ...la différence est FLAGRANTE et je te souhaite bonne continuation ....et surtout courage (mais je sais que tu en as )

Amicalement Cédric

:merci:

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 5 Fév 2008 - 15:32

steph1407 a écrit:
Kai a écrit:
en 2 mois et quelques t'as perdu 8 kilos? c'est pas un peu rapide? (simple question Wink )

si t'a raison pourtant je fait vraiment doucement cette année
auparavant je galerais plusieurs mois pour perdre
il faut dire que j'ai perdu surtout de l'eau tu te souviens de mon probleme d'oedeme cela vient seulement de se terminer ( 8 mois )
je pense donc que c'est une grande partie de la flotte que j'avais dans les jambes qui est partie

bon alors tu es sur la bonne voie! Wink
on peut les voir les jambes en question ou pas? :rappeur: tu sais que je suis un fétichiste des mollets...d'autre c'est les coudes, moi c'est ca! :dingue: :baveux:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 5 Fév 2008 - 16:36

beau changement steph!!! pis en 2 mois seulement... çà laisse rêveur!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 5 Fév 2008 - 16:56

Kai a écrit:
steph1407 a écrit:
Kai a écrit:
en 2 mois et quelques t'as perdu 8 kilos? c'est pas un peu rapide? (simple question Wink )

si t'a raison pourtant je fait vraiment doucement cette année
auparavant je galerais plusieurs mois pour perdre
il faut dire que j'ai perdu surtout de l'eau tu te souviens de mon probleme d'oedeme cela vient seulement de se terminer ( 8 mois )
je pense donc que c'est une grande partie de la flotte que j'avais dans les jambes qui est partie

bon alors tu es sur la bonne voie! Wink
on peut les voir les jambes en question ou pas? :rappeur: tu sais que je suis un fétichiste des mollets...d'autre c'est les coudes, moi c'est ca! :dingue: :baveux:

non pas de suite !
No
lorsque je les jugerais assez cut

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 5 Fév 2008 - 18:33

bon boulot steph , um petit bonjour au passage :yeah!:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 5 Fév 2008 - 20:41

Superbe Steph ! Bravo, continue comme ça ! :yeah!:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMer 6 Fév 2008 - 10:09

:merci:

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeJeu 7 Fév 2008 - 20:55

Bonsoir Steph,

Un ch'ti coucou en passant en éspérant que tout va bien ??????? et pour montrer que je t'oublie pas ...courage pour ta séche ...

Cédric
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeJeu 7 Fév 2008 - 22:38

cédric74 a écrit:
Bonsoir Steph,

Un ch'ti coucou en passant en éspérant que tout va bien ??????? et pour montrer que je t'oublie pas ...courage pour ta séche ...

Cédric

merci c'est tres sympa

pour l'instant c'est pas la periode la plus hard alors ca va
vers le 15 mars là ca va devenir durt a gerer pig

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeJeu 7 Fév 2008 - 23:17

beau travail, steph !!! :yeah!:

excuse, je suis un peu à la bourre, sur ton sujet, mais toutes les photos, je ne les vois que le soir, alors je dois éplucher tous les posts les uns après les autres !! en tout cas, bravo !!

pour tes huits kilos, je suis pas vraiment étonnée. l"année dernière, avant mon accident de voiture le 25 février, j'avais entamé une sèche le 1er janvier et perdu jusqu'à 9 kilos.

bon courage pour la suite !!
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeVen 8 Fév 2008 - 9:22

:merci:
Valérie

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeVen 8 Fév 2008 - 12:08

GO STEPH GO :yeah!:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Fév 2008 - 15:01

salut steph !! alors tu en es où dans ta séche ??
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Fév 2008 - 15:31

ca avance petit a petit je fait une petite recharge tous les 3 / 4 jours car j'etais un peu plat
j- 55 avant 1ere compete j'ai encore un peu de temps ca va
j'ai arreté le cardio car ca me fait trop perdre du cul a la place j'ai intensifié mes entrainements avec 30 secondes de repos entre les series en passant merci a mon ami Olivier MOESTUS pour ses conseils ( MR UNIVERS NABBA 2007 )


:baveux:

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Fév 2008 - 18:07

courage steph nous somme avec toi :amoureux:
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Fév 2008 - 18:19

Bon courage Steph, je suis certain que tu vas arriver à tes objectifs. Wink
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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitimeMar 19 Fév 2008 - 20:30

merci les gars

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MessageSujet: Re: presentation Steph1407   presentation Steph1407 - Page 4 Icon_minitime

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