Bonjour à tous.

Je m'appelle Baptiste, j 'ai 35 ans, je pratique le culturisme depuis plus de 15 ans, passionné par ce sport, j'aime donner des conseils comme en recevoir à tous les adeptes du culte du corps.
C'est avec plaisir que je me joins à vous pour discuter de sujets communs et de perfectionner nos connaissances en ce domaine.

Mes mensurations: bras 47cm a froid, cuisses 67cm, tour d épaule 140cm, taille 94cm c est mon hic!
Poids 102 kgs, taille 175cm

Perfomances: dev couché maxi 160kgs, 28reps a 100kgs, squat 180kgs.

Voila quelques informations concernant mon gabarit.
Je m entraine 2h en moyenne 4 à 5 fois par semaine, a chaque entrainement je sollicite 2 muscles , exemple pecs avec biceps ou dorsaux avec triceps, cuisses je les fait indépendament du reste du corps pour garder le maximum d influx sanguin, je prends quelques compléments alimentaires tout dépend de la periode et l objectif donné sur l année, exemple whey avec créatine plus hydrate de carbone pour la masse et le volume, fat burner,carnitine, cla, ou autres pour la periode sèche voila en global mon fonctionnement .
Je m'intéresse aussi beaucoup a ce qui touche aux stars et athletes de notre sport,a trés bientot sur le forum ,amicalement.

Bienvenue et merci de ta présentation.

Bienvenue l'ami, super ta fiche

bienvenue batman72

bienvenu baptiste

n'hésites pas à mettre des photos également !

bienvenu

Bienvenue !

bienvenue à toi :muscu: et surtot n'hesite pour les photos...

bienvenue parmis nous

Bienvenu parmi nous Baptiste.

Bienvenu parmi nous.....

Salut batman72 et bienvenue!!!

on dirait que t'as déjà un sacré niveau!! t'as pas quelques photos (sans ta cape!! lol) ??

JR a écrit:

t'as pas quelques photos (sans ta cape!! lol) ??

Sans la cape... mais AVEC le slip !!!

bienvenue!
ne fais pas attention aux homo de ce site, on arrive pas à s'en débarasser



ps: blague mise à part, chacun est libre de venir ici quelque soit son attirance sexuelle

Kai a écrit:

bienvenue!
ne fais pas attention aux homo de ce site, on arrive pas à s'en débarasser



ps: blague mise à part, chacun est libre de venir ici quelque soit son attirance sexuelle

Bah, c'est ce sport qui fait cela...
On se rase les poils... on fréquente des endroits où il y a pleins d'hommes en sueur qui poussent des cris...
Forcément, on devient tous un peu gay...


:mortderire:

ouais ben moi ça me rends gai pas gay... ok je sors

coucou batman un tit coucou ne passant merci pour ton mp ^^ et courage pour la suite

bienvenue batman

Bonsoir et bienvenue Batman!

Yohann a écrit:

Kai a écrit:

bienvenue!
ne fais pas attention aux homo de ce site, on arrive pas à s'en débarasser



ps: blague mise à part, chacun est libre de venir ici quelque soit son attirance sexuelle

Bah, c'est ce sport qui fait cela...
On se rase les poils... on fréquente des endroits où il y a pleins d'hommes en sueur qui poussent des cris...
Forcément, on devient tous un peu gay...


:mortderire:

T'en loupe jamais une pour sortir une connerie toi.

:Bonjour: et bienvenue!!

hello soit ici chez toi