Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 JR

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 23 ... 38  Suivant
AuteurMessage
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 30 Mar 2008 - 17:01

ce n'est pas lamachine sur laquelle je m'entraine habituellement mais la machine que j'ai chez moi et effectivement si je tends les bras, je perds la tension car je pose les plaques...

donc à moins de démonter le siege comme le dit Alain, je suis obligé de bosser avec cette amplitude assez réduite... heureusement çà n'est que vraiment occasionnellement, donc çà permet un "petit changement"!
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 38
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 12346
Date d'inscription : 03/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMar 20 Mai 2008 - 10:31

Coucou JR, très occupé en ce moment.. on te voit plus! lol!
Alors tu viens à Chauny ou bien?
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMar 27 Mai 2008 - 11:09

Malheureusement non Yowan, je ne viens pas à Chauny... J'roule pas trop sur l'or en ce moment donc faut que je limite les 'extras'...

sinon question body, j'suis assez 'mince et musclé' lol Les avis sont partagés quant à mon physique, certains me trouvent "mieux" d'autres "maigres"...
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 38
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 12346
Date d'inscription : 03/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMar 27 Mai 2008 - 11:13

JR a écrit:
Malheureusement non Yowan, je ne viens pas à Chauny... J'roule pas trop sur l'or en ce moment donc faut que je limite les 'extras'...

sinon question body, j'suis assez 'mince et musclé' lol Les avis sont partagés quant à mon physique, certains me trouvent "mieux" d'autres "maigres"...

Tant pis! Une prochaine fois! A bientôt jeune maigrichon! lol!
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9694
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMar 27 Mai 2008 - 11:20

coucou tonton !! comment vas tu ?? ça fait plaisir de voir le bout de ta trogne ici, quand même !!! quant à ta ligne, te fies pas aux autres !! entre ceux qui connaissent pas et les envieux, t'es pas sorti de l'auberge !!

gros bisous

val
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:18

Wé c'est clair mais bon çà fait quand même bizarre de flotter dans ses fringues!! enfin, une chose est sur c'est que j'avais sérieusement besoin d'un "coup de propre" au niveau graisse!
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10960
Date d'inscription : 21/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:43

dis toi que y a les gens qui veulent paraitre musclée habillé et qui une fois en maillot ressemble a rien et inversement , ceux qui ressemble a rien habillé mais qui en jete en maillot Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Yohann
Modérateur
Yohann

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 38
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 12346
Date d'inscription : 03/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:45

jean francois ballester a écrit:
dis toi que y a les gens qui veulent paraitre musclée habillé et qui une fois en maillot ressemble a rien et inversement , ceux qui ressemble a rien habillé mais qui en jete en maillot Wink

+1 avec jeff! Paraître musclé habillé... c'est facile! Manges comme un porc, et t'aura des seins qui sous un t-shirt feront des gros pecs! lol!
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:48

jean francois ballester a écrit:
dis toi que y a les gens qui veulent paraitre musclée habillé et qui une fois en maillot ressemble a rien et inversement , ceux qui ressemble a rien habillé mais qui en jete en maillot Wink

wé c'est sur... c'est clair que cet été çà va pas être pareil que les autres années! Laughing
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:49

Yowan a écrit:
jean francois ballester a écrit:
dis toi que y a les gens qui veulent paraitre musclée habillé et qui une fois en maillot ressemble a rien et inversement , ceux qui ressemble a rien habillé mais qui en jete en maillot Wink

+1 avec jeff! Paraître musclé habillé... c'est facile! Manges comme un porc, et t'aura des seins qui sous un t-shirt feront des gros pecs! lol!

heu... nan même çà, çà marche pas pour moi: je sais j'ai essayé... lol!
Revenir en haut Aller en bas
GM

GM

Masculin
Nombre de messages : 29
Age : 48
Localisation : toulon
Réputation : 0
Points : 9148
Date d'inscription : 03/04/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 11:55

jean francois ballester a écrit:
dis toi que y a les gens qui veulent paraitre musclée habillé et qui une fois en maillot ressemble a rien et inversement , ceux qui ressemble a rien habillé mais qui en jete en maillot Wink

c'est tout a fait ca d'ailleurs moi mm j'ai pas encore une ligne envieuse (prise de mass long ,long )et c'est tres frustrant JR - Page 9 Violence44
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10960
Date d'inscription : 21/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 13:35

bah tu sais GM habillé , je ressemble a rien Laughing on ce dit , ouai , ce mec fais du sport , point barre !!! te souhaite d arriver a ton objectif Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9694
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 13:38

jean francois ballester a écrit:
bah tu sais GM habillé , je ressemble a rien Laughing on ce dit , ouai , ce mec fais du sport , point barre !!! te souhaite d arriver a ton objectif Wink

tu connais mon avis là dessus, monseigneur !!!! lol! lol!
Revenir en haut Aller en bas
GM

GM

Masculin
Nombre de messages : 29
Age : 48
Localisation : toulon
Réputation : 0
Points : 9148
Date d'inscription : 03/04/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeMer 28 Mai 2008 - 14:28

jean francois ballester a écrit:
bah tu sais GM habillé , je ressemble a rien Laughing on ce dit , ouai , ce mec fais du sport , point barre !!! te souhaite d arriver a ton objectif Wink

merci jf Laughing


quand à mon objectif ,je pensai etre fin pret pour octobre novembre pour ladite compete cate lourd ,tout dependra de cet été en fait mais bon assez de bla bla j'ai encore pas mal a apprendre encore et encore loool



te concernant en ayant vu ton histoire sur le blog tu etait pas mal di tout avec ton frangin Wink


et donc au diable les apparences lol
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 19:34

JR - Page 9 Photos11
Revenir en haut Aller en bas
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 47
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 9609
Date d'inscription : 24/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 19:44

félicitation jr terrible la seche
petite taille et tout

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
nono

nono

Masculin
Nombre de messages : 842
Age : 43
Localisation : 25
Réputation : 7
Points : 9564
Date d'inscription : 30/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 19:45

Et ben dis donc , sacré changement JR , ta seche a tres bien fonctionné quand on voit ta taille. Un grand bravo, continue comme ça.

_________________
------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 19:56

merci les amis!!!

je m'applique meme si côté régime je relâche un peu la pression ces derniers temps! mais bon c'est bcp plus facile maintenant car j'arrive à faire de petits tests: en ayant moins de gras, je peux voir les effets des variations au niveau de la bouffe..
Revenir en haut Aller en bas
Gou

Gou

Masculin
Nombre de messages : 307
Age : 43
Localisation : Livry-Gargan
Salle d'entrainement : Collines et forêts
Réputation : 6
Points : 9431
Date d'inscription : 07/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 20:00

Bravo JR !!!
Tu as bien bougé!

_________________
NO PAIN... NO GAIN
Revenir en haut Aller en bas
John
Administrateur
John

Masculin
Nombre de messages : 3969
Age : 35
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 96
Points : 13242
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 20:51

Super JR ! Bravo ! Wink Belle sèche !
Revenir en haut Aller en bas
http://www.culturephysique.fr
steph1407
Modérateur
steph1407

Masculin
Nombre de messages : 4738
Age : 50
Localisation : le raincy
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 97
Points : 12518
Date d'inscription : 03/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 21:31

ouahhhhh super quel changement , félicitation t'es toppppp

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

JR - Page 9 Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
Revenir en haut Aller en bas
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16312
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 21:33

steph1407 a écrit:
ouahhhhh super quel changement , félicitation t'es toppppp

wé wé je sais..... lol!

merci pour vos messages, çà fait super plaisir et c'est très motivant!
Revenir en haut Aller en bas
Babtou59
Modérateur
Babtou59

Masculin
Nombre de messages : 2935
Age : 39
Localisation : Comines fr (59)
Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique
Réputation : 28
Points : 10494
Date d'inscription : 02/12/2007

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 21:47

Excellent Tonton!!!!! :yeah!:

_________________
Nico
Revenir en haut Aller en bas
james06

james06

Masculin
Nombre de messages : 381
Age : 34
Localisation : Paris
Réputation : 0
Points : 9291
Date d'inscription : 10/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeDim 8 Juin 2008 - 22:26

GM a écrit:
jean francois ballester a écrit:
bah tu sais GM habillé , je ressemble a rien Laughing on ce dit , ouai , ce mec fais du sport , point barre !!! te souhaite d arriver a ton objectif Wink

merci jf Laughing


quand à mon objectif ,je pensai etre fin pret pour octobre novembre pour ladite compete cate lourd ,tout dependra de cet été en fait mais bon assez de bla bla j'ai encore pas mal a apprendre encore et encore loool



te concernant en ayant vu ton histoire sur le blog tu etait pas mal di tout avec ton frangin Wink


et donc au diable les apparences lol
C'est clair vous avez tout les deux (J-F et Christophe) deux physiques à tomber par terre sur vos photos, vous donnez envie de pousser plus encore plus et toujours plus
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

MJ23

Masculin
Nombre de messages : 1641
Age : 48
Localisation : 74
Réputation : 7
Points : 9579
Date d'inscription : 11/01/2008

JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitimeLun 9 Juin 2008 - 11:33

Bravo JR super taf ca rend vraiment bien !! :yeah!:

_________________
Le sang est le meme pour tous seules les couleurs changent / on fini tous de la meme facon on tend la main aux anges/
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




JR - Page 9 _
MessageSujet: Re: JR   JR - Page 9 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

JR

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 8 sur 38Aller à la page : Précédent  1 ... 5 ... 7, 8, 9 ... 23 ... 38  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: