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 Jean-François Ballester

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 10:55

de toute façon il aime les planches :mortderire:
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 10:57

ca veut dire quoi ca ^^

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Amelie

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 10:58

il suffit de regardé t'es photo sur facebook et on voit bien qu'il y a des planches partout :mortderire:
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 11:00

me dit pas que tu voudrais que j enleve mes planches ^^

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Amelie

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 11:02

pourquoi pas au moin on verrais bien que tout tes muscle ne sont pas gros :mortderire:
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 11:04

tu dit ca parce que tu as une trop grande bouche ^^ a force de boire a la bouteille Laughing

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Amelie

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 11:05

... Suspect
lol!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 14:56

oh oh oh jolie poupée....

merci jeff grace a ta signature sur un autre fofo cela fait plusieurs jours que j'ai ça dans la tête Laughing lol!

c'est super pour le training ... Laughing

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 17:48

lol!

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 18:03

c une dedicace a un certain christophe ^^

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 19:48

ta l air d en chier pour respirer sur la derniére photo poulet ?? non ??? lol
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 20:21

laquelle tu parles ?

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 21:24

J'serais curieux d'essayer ça, parait que c'est assez dur.... C'est plus une question de technique ou de force Jeff?

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 21:37

Le début de la montée se fait comme pour des tractions, mais le moment de passer ses coudes au dessus de la planche, là , c'est technique!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 21:59

perso , je fais tout en force , sinon c est des le debut en technique avec balancement des jambes et tirage au retour des guiboles et recpetion des coudes sur la planche . apres c appuie vers l avant du corp quand on arrive a se redresser suffisament ^^ et ensuite relever dips .

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Dernière édition par jean francois ballester le Mar 10 Fév 2009 - 23:05, édité 1 fois
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 22:06

Le mieux c'est quand même de prendre une échelle lol!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 22:08

+100 Laughing jef je parlais de la photo ou tu descendais justement Wink
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 23:06

tu descend en gainage donc forcement , en apné ma poule ^^

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 23:17

jean francois ballester a écrit:
ou i mais elle fait plus vieille mdr lol!

va chier.... Suspect lol!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMar 10 Fév 2009 - 23:30

avé joie ^^

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMer 11 Fév 2009 - 0:53

Il pête le nouvel ton nouvel avatar mec !!!:yeah!:

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMer 11 Fév 2009 - 8:01

merci mec Wink

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMer 11 Fév 2009 - 9:43

Tu étais en sèche jeff ? lol! lol! lol! lol!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMer 11 Fév 2009 - 10:43

absolument pas , me mangeais mes morceaux de nougats, tranquillement mdr

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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitimeMer 11 Fév 2009 - 11:11

Pfffff j'en était sur lol!
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MessageSujet: Re: Jean-François Ballester   Jean-François Ballester - Page 23 Icon_minitime

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