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 Sylvio

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Sylvio _
MessageSujet: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 18:28

bonjour à tous! comme promis à mon poulet je me présent sur ce site. alors c'est partit:
-1m76 environ
-entre 94 kg et 85 kg(ca dépend la saison)
-je suis à paris pour environ 2ans 1/2mais après retour à AIX EN PROVENCE au soleil!
-je m'entraine seul en général (je dois préciser que le poulet dont je parle plus haut m'a appris comment faire après plusieurs années à avoir fait un peu n'importe quoi (en tout cela fait à peu près 6 ans que je m'entraine)
-on parlera des perfs plus tard.
-au fait sur la photo c'est pas moi mais tout simplement celui qui peu etre au choix mon pire cauchemard ou mon meilleur ami.
en espérant passer de bon moments parmi vous!
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Yohann
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 18:53

Bienvenue Sylvio ! Je crois qu'on se connait Wink
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 19:37

merci Yowan ! si tu le dis je te crois mais là franchement il faudra que tu me dises ou l'on s'est vu!
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 19:40

bienvenue Sylvio ??
tu t'entraines ou a Paris ??

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 19:45

je m'entraine sur mon lieu de travail seul mais à AIX je m'entrainais chez CYRIL COUSSIEUX avec Christophe BALLESTER3.
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Yohann
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 20:07

sylvio a écrit:
merci Yowan ! si tu le dis je te crois mais là franchement il faudra que tu me dises ou l'on s'est vu!

Tu n'étais pas à Chauny, et le soir au buffet? Je me trompe peut être...
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nono

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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 20:12

Bonsoir et bienvenue Sylvio!!

_________________
------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 20:18

bonsoir nono merci pour l'accueil , en effet Yowan j'étais au buffet après la finale , tu étais ou?
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 20:29

sylvio a écrit:
bonsoir nono merci pour l'accueil , en effet Yowan j'étais au buffet après la finale , tu étais ou?

A la droite de Christophe!
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 20:48

ah ok ! un passionné de body en plus!
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Gou

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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 21:09

Bienvenue Sylvio!

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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 21:15

Salut Sylvio Wink

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Nico
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 21:35

merci gou et babtou59! quand j'aurais le temps je posterais quelques photos d'un régime préparé par le roi de la diet torture que j'avais fait il y a 2 ans comme ca juste pour le fun
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 21:42

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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:06

merci yowan! peut tu m'expliquer comment poster un e photo je n'y arrive pas Evil or Very Mad
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:26

sylvio a écrit:
merci yowan! peut tu m'expliquer comment poster un e photo je n'y arrive pas Evil or Very Mad

D'abord, tu trouves un hébergeur (www.photomania.com), tu héberges ta photo, une fois chargée, tu as plusieurs liens qui apparaissent. Prends le dernier lien, celui qui s'appelle "lien direct à l'image". (tu le copies/colles sur le site, en haut de la fenêtre quand tu écris un message, il y a une icône "image").
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:27

merci je vais essayé!
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Sylvio _
MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:36

Sylvio Rad82020en voilà une petite qui date de 2 ans , et oui un peu léger à 81 kg mais il faut un début à tout!
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:44

Une belle définition tout de même!
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:48

sylvio a écrit:
Sylvio Rad82020en voilà une petite qui date de 2 ans , et oui un peu léger à 81 kg mais il faut un début à tout!

Bah moi je trouve que tu es terrible là-dessus! Shocked

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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:55

Sylvio RadF6458merci gou! mais j'étais trop léger et il m'aurait fallu également au moins 1 mois et 1/2 enplus pour avoir un bon résultat
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 22:56

coucou silvio !! bienvenu parmi nous !!! j'ai été très contente de faire ta connaissance :fleurs:

ps : j'ai bien eu ton sms pour le sac, ya pas de quoi, ça m'a pas dérangée du tout !! sacré chris en tout cas !! lol! qué boulet, celui là !! :boulet: lol!
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 23:00

merci valérie, le plaisir était partagé, encore bravo pour tes 1eres performances! quand à chris: :dingue:
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 23:03

sylvio a écrit:
merci valérie, le plaisir était partagé, encore bravo pour tes 1eres performances! quand à chris: :dingue:

merci silvio !! sinon pour chris, je peux aussi te donner un coup de main avec grand plaisir !! Razz
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitimeDim 1 Juin 2008 - 23:05

Sylvio Photo_10aller une petite derniere qui date elle aussi , en espérant etre un jour plus gos et surtout plus sec!
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MessageSujet: Re: Sylvio   Sylvio Icon_minitime

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