Maxime G

Bonjour à tous...
Je m'appelle Maxime Guerreau, 22 ans étudiant en droit public sur Aix en Provence.
Mon Maitre vénéré Christophe Ballester m'a conseillé de m'inscrire et donc j'obéis aveuglément.
Je pratique la force athlétique (uniquement en développé couché) ainsi que le bras de fer (je débute) en -75kg. J'ai énormément d'admiration et de respect pour les culturistes bien entendu.

tu pratique en bras de fer ?? tu t entraine ou et avec qui ?

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tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...

bienvenu maxime !! encore un nouveau membre inscrit sous la menace d'un twin, :mortderire:

ne fais pas trop de compliment à chris, hein ??? chris, si tu me lis : :langue:

Bienvenue Maxime

Bienvenue Maxime!

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------ La plus belle fierté qui existe est celle que l'on voit dans les yeux de son enfant ------[b]

maxime s'entraine chez cirill en muscu et a aubagne avec daniel petit en bras de fer depuis peu de temsp il est tres motivé et a dela volonté !! alors peut le dire
bienvenu maxime !!
ps: valerie je vais te casser les pattes arrieres tu vas voir

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http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....

Désolé de pas avoir pu répondre plus vite, Christophe a très bien répondu à ma place. Donc voila tout est dit je m'entraine en semiane chey ciryl à Aix et le Week End en bras de fer à Aubagne avec Daniel Petit. L'année dernière j'ai fais une bonne petite saison en développé couché espoir -75kg FFHMFAC. Rdv à tous les amateurs de Dev couché le 7 juin au Bouc bel Air pour les 100kg du pays Aixois!!!
Le bras de fer je commence juste, c'est trés dur, j'ai mal aux bras Daniel est un très bon prof, Christophe c'est un véritable maître, donc je suis bien entouré ce qui ne m'empêche pas d'être très mauvais!!Bonsoir à tous

Bienvenue à toi !

bienvenu a toi!!!adepte du gourou Chrissssssss!!!lol

christophe ballester a écrit:: maxime s'entraine chez cirill en muscu et a aubagne avec daniel petit en bras de fer depuis peu de temsp il est tres motivé et a dela volonté !! alors peut le dire
bienvenu maxime !!
ps: valerie je vais te casser les pattes arrieres tu vas voir

même pô peur !!! :diable: :langue:

bienvenue maxime

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maxime est moi au salon

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welcome

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Bienvenu

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Le sang est le meme pour tous seules les couleurs changent / on fini tous de la meme facon on tend la main aux anges/

je me tiens pas très droit sur ta photo Christophe, j'étais très impressionné comprends moi!!loool

ça serait intéressant d'ouvrir un petit sujet sur le bras de fer (les techniques d'entrainement, les muscles qui entrent en compte...etc...)?!

ben faut que maxime se demerde quelques photos alors ou alors je verraiavec lui a se filmer pour quelques explication a la salle

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Oui pas de problème. Les grands connaisseurs en la matière restent sans contestation possible les frères Ballester. En Bras de fer l'usage de la main est primordial, donc beaucoup d'entrainement de la main à la poulie, au gripper... Ensuite vient l'avant bras dont le rôle est aussi capital, donc pas mal d'entrainement de l'avant bras, flexion de poignet à la barre, traction en pronation, exercices à la sangle... Pour les biceps et les triceps exercices classiques que vous connaissez tous. Pour les methodes d'entrainement j'applique les mêmes méthodes qu'en force athlétique à savoir 6 semaines de volume (travail foncier), 6 semaines de masse, 3 semaines de force et ainsi de suite...

on se fera une tite video avec le tel port a la salle si tu veux ou alors tu le feras avec daniel a votre salle

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merci les gars Wink

C'est très interessant comme sujet!

bon me casse faire mes cuisses moi ,suis pas un guignol moi ^^ ....

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christophe ballester a écrit:: bon me casse faire mes cuisses moi ,suis pas un guignol moi ^^ ....

allez feignasse, va bosser tes cuissots !! clown

Bonjour Valérie je te trouve bien familière avec Maitre Ballester...lol. Blague à part c'est quand tu veux Christophe pour prendre une petite vidéo à la salle, sinon j'essaierai de prendre quelques photos avec Daniel...

bon finalement j'ai fais mon dos ^^ ! mais j'aurzi pas du !! putain de douleur au bras a cause de ces petits bras de fer que j'ai fait hier nardinaaaaa

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Mal au bras!!Déja!!Moi c'est impeccable pour l'instant alors que c'est moi qui me suis pris une branlée...loool!En tous cas merci pour hier c'est toujours très instructif de bosser avec toi...