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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13495 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 6 Mar 2009 - 16:09 | |
| tu degomme les vieilles sur les pistes ^^ avé ton snow lol ( moi c est ce que je ferais ^^) _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Pierre Daniel
Nombre de messages : 1302 Age : 57 Localisation : 62 Salle d'entrainement : universal center Mouscron Réputation : 7 Points : 12475 Date d'inscription : 11/11/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 6 Mar 2009 - 17:35 | |
| Tu nous fait un remake de cliffhanger ou des bronzés ????? Sympa la toff ... |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18917 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 6 Mar 2009 - 17:55 | |
| wep carrément cool la photo |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 6 Mar 2009 - 19:02 | |
| Ouais j'évite les vieilles,vont croire que je les branche! J'aime bien aussi cette photo, je me suis foutu au bord de la falaise, j'ai risqué ma peau mais elle est réussie, merci. |
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Linda DURBESSON Coach
Nombre de messages : 968 Age : 44 Localisation : ETATS UNIS Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE) Réputation : 4 Points : 11518 Date d'inscription : 06/02/2009
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 6 Mar 2009 - 22:12 | |
| tres reussi je suis fan...^^ tu voudrais pas essayer avec une aile de kitesurf? par hasard??? ca t'irait bien... je trouve hihihi _________________ WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Sam 7 Mar 2009 - 12:53 | |
| - Linda DURBESSON a écrit:
- tres reussi je suis fan...^^ tu voudrais pas essayer avec une aile de kitesurf? par hasard??? ca t'irait bien... je trouve hihihi
Merci. J'en ai pas de kite. Si j'en trouve un je fais la même en maillot (style "alerte à Mesboulettes") sur la plage. |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 12:43 | |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13495 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 12:54 | |
| si tu sors la langue , y en a une qui va rappliquer ^^ _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12764 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 12:58 | |
| et qui?..... :réflexion: |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 14:10 | |
| Oui on se demande qui? |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18917 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 20:33 | |
| ben dis donc t'avais les pistes pour toi tout seul Yannick? c'est le désert ta station!! |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Dim 8 Mar 2009 - 20:43 | |
| Ouais y'avais dégun. |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Mar 17 Mar 2009 - 11:03 | |
| Je reprends progressivement du dos... Photo dans les vestiaires le jour d'un entrainement avec un membre du forum (Fat). |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Jeu 26 Mar 2009 - 16:22 | |
| Tite tof à la salle... |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18917 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Yannick.C Jeu 26 Mar 2009 - 23:21 | |
| çà me dit quelque chose ces haltères... le manche est assez gros en caoutchouc violet? si c'est celles là j'adore! lol |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13495 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 0:47 | |
| tu es bien poulet _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Linda DURBESSON Coach
Nombre de messages : 968 Age : 44 Localisation : ETATS UNIS Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE) Réputation : 4 Points : 11518 Date d'inscription : 06/02/2009
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 1:32 | |
| la oui tu es nikel. tu as pris en trapeze aussi non ou c l"effet photo? _________________ WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 10:16 | |
| - JR a écrit:
- çà me dit quelque chose ces haltères... le manche est assez gros en caoutchouc violet? si c'est celles là j'adore! lol
Tout bon sauf que je ne suis pas sûre que le manche soit violet (noir je crois) moi aussi j'aime beaucoup ces poids, les barres olympique aussi. - jean francois ballester a écrit:
- tu es bien poulet
Merci gros. Venant de toi c'est . - Linda DURBESSON a écrit:
- la oui tu es nikel. tu as pris en trapeze aussi non ou c l"effet photo?
Merci. Je pense simplement que ça se voit mieux de face en général les traps. Mais bon j'ai encore une bonne marge avant de retrouver mon ancienne condition... Jeudi j'ai travaillé les pecs et au DC j'ai poussé 12 reps à 85 kg... j'ai grave perdu en force j'espère que ça reviendra doucement. Par contre à l'incliné la même chose à 66 kg, bizarre... |
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Linda DURBESSON Coach
Nombre de messages : 968 Age : 44 Localisation : ETATS UNIS Salle d'entrainement : EN SALLE DE SPORT, A DOMICILE, SUR LE WEB (A DISTANCE) Réputation : 4 Points : 11518 Date d'inscription : 06/02/2009
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 10:43 | |
| c rien du moment que tu tentraines le reste suivra, c leffet papillon lol... non jdeconne la ^^ c peut etre une fatigue passagere... comment etait ton ressentie durant la seance..? comment tu fais pour citer plusieurs personne a la fois comme ci dessus savait pas quon pouvait le faire hohohohoho _________________ WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15127 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 15:18 | |
| la vache il pete ton nouvel avatar terrible _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 15:33 | |
| - Linda DURBESSON a écrit:
- c rien du moment que tu tentraines le reste suivra, c leffet papillon lol...
non jdeconne la ^^ c peut etre une fatigue passagere... comment etait ton ressentie durant la seance..?
comment tu fais pour citer plusieurs personne a la fois comme ci dessus savait pas quon pouvait le faire hohohohoho Oui au DC j'étais auparavant à 140 en max... l'effet papillon! marrante cette chanson. Sinon durant la séance j'avais pas de jus, pas d'énergie je me fatiguait facilement, ça m'arrive parfois pourtant je suis en pleine charge glucidique (manque de sommeil?). Pour les citations, simple: tu clique sur citer en suite tu copie en presse papier la "quote" tu retournes en page précédente, tu clique à nouveau sur une nouvelle citation et tu colles à la suite de cette nouvelle citation la nouvelle etc... - steph1407 a écrit:
- la vache il pete ton nouvel avatar
terrible Merci steph je te retourne le compliment. Mais j'ai une sale gueule dessus car j'étais en hypoglycémie au moment de la photo. |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18917 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Yannick.C Ven 27 Mar 2009 - 22:55 | |
| t'as perdu en charge et en masse musculaire aussi Yannick? parceque t'as quand pas l'air maigre là!
Sinon çà te fait une grosse différence non entre le couché et l'incliné? c'est dû à quoi à ton avis? la fatigue suite au couché? |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Sam 28 Mar 2009 - 0:41 | |
| - JR a écrit:
- t'as perdu en charge et en masse musculaire aussi Yannick? parceque t'as quand pas l'air maigre là!
Sinon çà te fait une grosse différence non entre le couché et l'incliné? c'est dû à quoi à ton avis? la fatigue suite au couché? Je pense que l'incliné est plus difficile à la base que le DC. Sinon oui j'ai perdu de la masse que j'essai d'ailleurs de récupérer à présent. |
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Yannick.C
Nombre de messages : 221 Age : 47 Localisation : loire Réputation : 1 Points : 11770 Date d'inscription : 01/05/2008
| Sujet: Re: Yannick.C Jeu 8 Mar 2012 - 14:47 | |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Yannick.C Jeu 8 Mar 2012 - 19:29 | |
| Jolie physique, félicitation... |
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| Sujet: Re: Yannick.C | |
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