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Patrick2007
Nombre de messages : 167
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Localisation : Paris
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Date d'inscription : 13/02/2008
 |  Sujet: Pat  Mer 13 Fév 2008 - 15:23 | |
| Salut à toutes et à tous. Très content de vous rejoindre sur ce forum. Donc je vais en profiter pour parler (un peu ) de moi. A quel age j'ai commencé la musculation ? : 14 ans Puis j'ai laissé tombé durant le lycée. Et récemment, l'an dernier, j'ai décidé que ça en été trop et qu'il fallait que je me mette sérieusement à la musculation. J'en avais marre de peser 52 kilos pour 1m72. Regard des autres, remarques qui font du mal...Et bien sur...les filles  ... Mais c pas juste pour ça, j'ai envie de progresser, d'avoir un corps d'homme, tout simplement. Tour de cou : 34 cm Tour de poitrine : 88 cm Tour de taille : 72 cm Tour de cuisse : 48 cm Tour de mollet : 32 cm Tour de bras: 30 cm Tour d'avant bras : 24,5 cm Maintenant il me faut prendre de la masse en mangeant plus et en continuant de mettre un peu plus lourd chaque semaine...on verra ce que ça donne  Bonne journée
Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:19, édité 1 fois |
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Valérie
Modératrice
Nombre de messages : 4648
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Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 15:30 | |
| merci pour cette présentation, pat, et bienvenu ici !! je pense que tu trouveras pas mal de réponses dans les rubriques dièt et entrainement, ainsi que de la part des membres du fofoi !!  |
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nono
Nombre de messages : 842
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Date d'inscription : 30/01/2008
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 15:42 | |
| Bienvenue a toi Pat sur ce forum |
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steph1407
Modérateur
Nombre de messages : 4745
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Localisation : le raincy
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 15:44 | |
| bienvenue PAT _________________ http://www.futurelabmuscle.com/ http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534
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Localisation : sanary sur mer
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 15:44 | |
| bienvenue 
_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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BLADE911
Nombre de messages : 103
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Localisation : BELGIQUE
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 16:11 | |
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Patrick2007
Nombre de messages : 167
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Localisation : Paris
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Date d'inscription : 13/02/2008
| | Sujet: . Mer 13 Fév 2008 - 16:17 | |
| Merci à vous !
Je suis content de rentrer dans ce joli monde qu'est la musculation et surtout la culture physique !
La culture (au sens propre comme au figuré) du corps est tout aussi importante que la culture mentale.
La culture physique est un fondamentale pour tous les autres sports.
Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:16, édité 1 fois |
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julie
Nombre de messages : 740
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Date d'inscription : 28/01/2008
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 17:00 | |
| bienvenue à toi !  |
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roro77
Nombre de messages : 2267
Age : 44
Localisation : chez roro et rerette !!!!!
Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!!
Réputation : -4
Points : 12436
Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 17:15 | |
| hello et bienvenue :yeah!: |
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JR
Modérateur
Nombre de messages : 7354
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Date d'inscription : 02/12/2007
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 18:47 | |
| salut Pat et bienvenue ici! j'espere qu'on t'aidera à décoller des tes 52 kg et même si c'est pas le cas tu verras qu'on s'amuse bien! |
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Patrick2007
Nombre de messages : 167
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 19:14 | |
| Bien sur que je vais décoller de mes 52 kilos .
Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:22, édité 1 fois |
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christophe ballester
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Points : 12637
Date d'inscription : 24/01/2008
| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 19:22 | |
| welcome home
_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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alex et sophie
Nombre de messages : 430
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 21:34 | |
| salut et bienvenue !! :salut!: |
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Kai
Administrateur
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 21:45 | |
| bienvenue! met nous une ou deux tof de toi, je suis curieux de voir ton physique hyper tracé pour 52 kilos! |
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Babtou59
Modérateur
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 21:52 | |
| Bienvenu Pat :yeah!:
_________________
Nico
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bébé
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| | Sujet: Re: Pat Mer 13 Fév 2008 - 22:52 | |
| coucou pat , soit le bienvenue parmis nous
je te souhaite bon courage et je suis persuadée qu'avec une diète bien adaptée tu arriverai à un bon resultat,sur ce forum des gens competants pourront te guider
bébé |
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Patrick2007
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| | Sujet: Re: Pat Jeu 14 Fév 2008 - 0:01 | |
| - bébé a écrit:
- coucou pat , soit le bienvenue parmis nous
je te souhaite bon courage et je suis persuadée qu'avec une diète bien adaptée tu arriverai à un bon resultat,sur ce forum des gens competants pourront te guider
bébé Merci beaucoup Bébé Je suis aussi persuadé que je vais y arriver :-) Si c'est toi sur la photo, tu es sublime |
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John
Administrateur
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| | Sujet: Re: Pat Jeu 14 Fév 2008 - 7:44 | |
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mike
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Salle d'entrainement : à ma maison...
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| | Sujet: Re: Pat Jeu 14 Fév 2008 - 9:22 | |
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krazyboys
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| | Sujet: Re: Pat Jeu 14 Fév 2008 - 22:42 | |
| salut a toi n hesite pas a mettre des tof qu on puisse te cerner! |
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Patrick2007
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| | Sujet: Re: Pat Jeu 14 Fév 2008 - 22:52 | |
| - krazyboys a écrit:
- salut a toi n hesite pas a mettre des tof qu on puisse te cerner!
Oui, justement j'y ai pensé lolll
Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:20, édité 1 fois |
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Patrick2007
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| | Sujet: Voilà mes tites photos Ven 15 Fév 2008 - 2:19 | |
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Dernière édition par Patrick2007 le Dim 16 Mar 2008 - 20:09, édité 2 fois |
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Patrick2007
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| | Sujet: Re: Pat Ven 15 Fév 2008 - 13:42 | |
| merci d'avoir placé mes photos dans mon post |
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Babtou59
Modérateur
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| | Sujet: Re: Pat Ven 15 Fév 2008 - 22:30 | |
| ça doit tenir chaud en hiver !!! 
_________________
Nico
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Valérie
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| | Sujet: Re: Pat Ven 15 Fév 2008 - 22:40 | |
| t'es trop con, nico !! sinon, pat, voilà un bon début !! :yeah!: avec du travail, tu devrais bien progresser, avec une alimentation adaptée !! |
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| | Sujet: Re: Pat | |
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