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 Pat

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Patrick2007

Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 15:23

Salut à toutes et à tous.

Très content de vous rejoindre sur ce forum. Donc je vais en profiter pour parler (un peu ) de moi.

A quel age j'ai commencé la musculation ? : 14 ans
Puis j'ai laissé tombé durant le lycée.

Et récemment, l'an dernier, j'ai décidé que ça en été trop et qu'il fallait que je me mette sérieusement à la musculation. J'en avais marre de peser 52 kilos pour 1m72. Regard des autres, remarques qui font du mal...Et bien sur...les filles Crying or Very sad ... Mais c pas juste pour ça, j'ai envie de progresser, d'avoir un corps d'homme, tout simplement.

Tour de cou : 34 cm
Tour de poitrine : 88 cm
Tour de taille : 72 cm
Tour de cuisse : 48 cm
Tour de mollet : 32 cm
Tour de bras: 30 cm
Tour d'avant bras : 24,5 cm

Maintenant il me faut prendre de la masse en mangeant plus et en continuant de mettre un peu plus lourd chaque semaine...on verra ce que ça donne Smile

Bonne journée Smile


Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:19, édité 1 fois
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Valérie
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Valérie

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 15:30

merci pour cette présentation, pat, et bienvenu ici !! je pense que tu trouveras pas mal de réponses dans les rubriques dièt et entrainement, ainsi que de la part des membres du fofoi !! flower
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nono

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 15:42

Bienvenue a toi Pat sur ce forum Smile
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steph1407
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 15:44

bienvenue PAT

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

Pat Logo-f12

http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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jean francois ballester

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 15:44

bienvenue Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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BLADE911

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 16:11

bienvenue :muscu:
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: .   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 16:17

Merci à vous !

Je suis content de rentrer dans ce joli monde qu'est la musculation et surtout la culture physique !

La culture (au sens propre comme au figuré) du corps est tout aussi importante que la culture mentale.

La culture physique est un fondamentale pour tous les autres sports.


Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:16, édité 1 fois
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julie

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 17:00

bienvenue à toi ! cheers
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roro77

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 17:15

hello et bienvenue :yeah!:
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JR
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 18:47

salut Pat et bienvenue ici! j'espere qu'on t'aidera à décoller des tes 52 kg et même si c'est pas le cas tu verras qu'on s'amuse bien!
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 19:14

Bien sur que je vais décoller de mes 52 kilos .


Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:22, édité 1 fois
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christophe ballester

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 19:22

welcome home

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www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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alex et sophie



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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 21:34

salut et bienvenue !! :salut!:
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Kai
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 21:45

bienvenue!
met nous une ou deux tof de toi, je suis curieux de voir ton physique hyper tracé pour 52 kilos! Wink Smile
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Babtou59
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 21:52

Bienvenu Pat :yeah!:

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Nico
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bébé

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeMer 13 Fév 2008 - 22:52

coucou pat , soit le bienvenue parmis nous

je te souhaite bon courage et je suis persuadée qu'avec une diète bien adaptée tu arriverai à un bon resultat,sur ce forum des gens competants pourront te guider

bébé
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeJeu 14 Fév 2008 - 0:01

bébé a écrit:
coucou pat , soit le bienvenue parmis nous

je te souhaite bon courage et je suis persuadée qu'avec une diète bien adaptée tu arriverai à un bon resultat,sur ce forum des gens competants pourront te guider

bébé

Merci beaucoup Bébé Smile

Je suis aussi persuadé que je vais y arriver :-)

Si c'est toi sur la photo, tu es sublime

Wink
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John
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeJeu 14 Fév 2008 - 7:44

Bienvenue à toi !
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mike

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeJeu 14 Fév 2008 - 9:22

:muscu: bienvenue
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krazyboys

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeJeu 14 Fév 2008 - 22:42

salut a toi n hesite pas a mettre des tof qu on puisse te cerner!
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeJeu 14 Fév 2008 - 22:52

krazyboys a écrit:
salut a toi n hesite pas a mettre des tof qu on puisse te cerner!

Oui, justement j'y ai pensé lolll


Dernière édition par Patrick2007 le Sam 5 Mar 2011 - 16:20, édité 1 fois
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Voilà mes tites photos   Pat Icon_minitimeVen 15 Fév 2008 - 2:19

à refaire


Dernière édition par Patrick2007 le Dim 16 Mar 2008 - 20:09, édité 2 fois
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Patrick2007

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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeVen 15 Fév 2008 - 13:42

merci d'avoir placé mes photos dans mon post Smile cheers
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Babtou59
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeVen 15 Fév 2008 - 22:30

ça doit tenir chaud en hiver !!! lol!

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Nico
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Valérie
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitimeVen 15 Fév 2008 - 22:40

t'es trop con, nico !! lol!

sinon, pat, voilà un bon début !! :yeah!: avec du travail, tu devrais bien progresser, avec une alimentation adaptée !!
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Pat _
MessageSujet: Re: Pat   Pat Icon_minitime

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