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 Sinok

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JR
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeVen 28 Nov 2008 - 0:32

il est pas en forme sinok: on n'a même pas eu une photo du tensiomètre!!! lol
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeVen 28 Nov 2008 - 10:53

effectivement ^^

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christophe ballester

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeVen 28 Nov 2008 - 11:46

c vrai suis presque deçu ^^

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sinok

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 21:47

Ce soir alors que j’étais tranquillement dans mon bureau au travail, trois filles viennent me voir avec un grand sourire et me paye pour faire quelque chose…
J’ai bien fais ce qu’elles attendaient de moi (voir plus même) mais le problème c’est qu’à présent je me sens sale !

Vous savez de quoi il s’agit ?
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Yohann
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 21:50

Laughing


Euh... changer leur roue?
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sinok

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 21:51

Yohann a écrit:
Laughing


Euh... changer leur roue?

Non...
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:19

Déboucher les toilettes?

Porter des choses lourdes?

Faire des travaux sur une voiture?

scratch
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JR
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:29

leur bouffer la ch...
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:32

etre leur jouet ^^

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kikine

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:33

jean francois ballester a écrit:
etre leur jouet ^^
ton fantasme avoues!!lol
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sinok

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:37

Yohann a écrit:
Déboucher les toilettes?

Porter des choses lourdes?

Faire des travaux sur une voiture?

scratch

non plus...
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:38

JR a écrit:
leur bouffer la ch...

Non car il parait qu'il est très mauvais de manger entre les repas et tu vois moi je devais manger juste après...
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:38

jean francois ballester a écrit:
etre leur jouet ^^

Tu chauffes!
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 22:57

Body painting?
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeLun 1 Déc 2008 - 23:35

kikine a écrit:
jean francois ballester a écrit:
etre leur jouet ^^
ton fantasme avoues!!lol
ben tu vois sinok le dit .... je chauffe lol!

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 11:56

jean francois ballester a écrit:
kikine a écrit:
jean francois ballester a écrit:
etre leur jouet ^^
ton fantasme avoues!!lol
ben tu vois sinok le dit .... je chauffe lol!

ça m'étonne po Wink
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 12:01

JR a écrit:
il est pas en forme sinok: on n'a même pas eu une photo du tensiomètre!!! lol

Bonjour à toutes et à tous,
Depuis déjà pas mal de temps une question à première vue évidente me trotte dans la tête… En effet je me suis toujours demandé de quelle façon notre tension artérielle réagissait face à un entraînement de type anaérobique (musculation) ? J’ai donc ce matin pris avec moi mon tensiomètre (haut de gamme et donc on ne peut plus filable) afin de contrôler cette dernière. Et je dois dire que j’ai été assez surpris !
Ce matin j’ai donc commencer par prendre ma tension dans les vestiaires juste avant la séance puis après ma dernière série de squats en enfin de retour au vestiaire une fois les étirements terminés. J’ai commencé ma séance par 4 séries de 15 reps en super set avec des legs curls et legs extensions puis j’ai fais 4 x 15 de squat suivi de 4 x 15 de squats avant ensuite 4 séries de soulevés de terre jambes tendues et pour finir j’ai martelé mes mollets à l’aide de 4 x 15 mollets assis à la machine suivi de 4 x 15 mollets à la presse !

Voici donc les résultats que j’ai obtenus à l’aide de mon tensiomètre à diverse prises :

- 10h40 : tension 14/9 puls 57 (avant la séance)

Sinok - Page 8 Tensionavantlasancekb9

- 11h36 : tension 11/6 puls 139 (en plein milieu de la séance)

Sinok - Page 8 Tensionpendantlasancext0

- 12h31 : tension 14/7 puls 78 (après la séance)

Sinok - Page 8 Tensionaprslasancesk9

Moi qui étais persuadé que ma tension durant l’effort allait atteindre des sommets !
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 12:27

Aaaah, voilà! C'est mieux!!! ça c'est un post à la Sinok ! cheers


Euh.. par contre, j'arrive toujours pas à comprendre pourquoi tu relèves une tension plus basse... scratch
Sur toutes les recherches que je fais sur le net, la tension artérielle (que ce soit pour un effort en aérobie qu'en anaérobie) augmentait durant l'effort scratch

T'as testé pendant du cardio?
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sinok

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 16:14

Je n'ai pour l'heure pas encore pris ma tension durant une séance de cardio mais dès demain je vais essayer. En revanche il est important de noté que la tension est très difficile à prendre lors que cette denière est variable (durant ou juste après un effort) l'appareil a alors beaucoup de mal à faire le point...

Ps: la réponse à mon petit quiz consernant les trois filles au sourire... en fin d'apèrs-midi Wink
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christophe ballester

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 17:13

lol sacré sinok

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 20:44

Bon alors voici la réponse au quiz énoncé ci-dessus…

En fait hier j’étais donc dans mon bureau (super occupé à compter mes cheveux) quand trois filles le sourire aux lèvres sont venues me demander si je pouvais les aider ?
En effet l’une d’entre elle avait par mégarde fait tomber ses clés de voiture dans les égouts et moi tout couillon que je suis-je me suis proposé à aller les aider (ah moi et mon sens de l’altruisme…). Je suis donc allé dehors sous la plus avec ma lampe arpenter les égouts à la recherche de ses clés et après avoir salis tout mes habits (oui faut dire aussi que les égouts sont réputés pour être sales !) j’ai enfin pu sortir des égouts les clés à la main !
Là-dessus la femme me propose de me donner quelque chose, chose que je refuse car j’avais fais ça par gentillesse mais après réflexion et insistance de sa part j’ai fini par dire oui et je suis donc reparti tout sale et avec 10€ en poche mais content tout de même car j’avais une fois de plus fais ma bonne action de la journée Wink

Voilà vous savez tout, à bientôt pour de nouvelles aventures!
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 21:02

Quand c'est une femme qui demande... on a du mal à dire non... Rolling Eyes
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 21:16

un chevalier qui surgit hors des egouts cours vers l'aventure au galop son nom c 'est sinok ^^

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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 21:21

Sinok, c'est Mario Bros !!! Le roi des tuyaux!
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitimeMar 2 Déc 2008 - 21:28

lol! lol! lol!

Sinon, c'est interressant ton histoire de tension et en plus, on peut constater que t'as le coeur d'un vrai sportif, 57 puls/min au repos, c'est bien !!!!

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Nico
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MessageSujet: Re: Sinok   Sinok - Page 8 Icon_minitime

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