il est pas en forme sinok: on n'a même pas eu une photo du tensiomètre!!! lol

effectivement ^^

c vrai suis presque deçu ^^

Ce soir alors que j’étais tranquillement dans mon bureau au travail, trois filles viennent me voir avec un grand sourire et me paye pour faire quelque chose…
J’ai bien fais ce qu’elles attendaient de moi (voir plus même) mais le problème c’est qu’à présent je me sens sale !

Vous savez de quoi il s’agit ?

Euh... changer leur roue?

Yohann a écrit:

Euh... changer leur roue?

Non...

Déboucher les toilettes?

Porter des choses lourdes?

Faire des travaux sur une voiture?

leur bouffer la ch...

etre leur jouet ^^

jean francois ballester a écrit:

etre leur jouet ^^

ton fantasme avoues!!lol

Yohann a écrit:

Déboucher les toilettes?

Porter des choses lourdes?

Faire des travaux sur une voiture?

non plus...

JR a écrit:

leur bouffer la ch...

Non car il parait qu'il est très mauvais de manger entre les repas et tu vois moi je devais manger juste après...

jean francois ballester a écrit:

etre leur jouet ^^

Tu chauffes!

Body painting?

kikine a écrit:

jean francois ballester a écrit:

etre leur jouet ^^

ton fantasme avoues!!lol

ben tu vois sinok le dit .... je chauffe

jean francois ballester a écrit:

kikine a écrit:

jean francois ballester a écrit:

etre leur jouet ^^

ton fantasme avoues!!lol

ben tu vois sinok le dit .... je chauffe

ça m'étonne po

JR a écrit:

il est pas en forme sinok: on n'a même pas eu une photo du tensiomètre!!! lol

Bonjour à toutes et à tous,
Depuis déjà pas mal de temps une question à première vue évidente me trotte dans la tête… En effet je me suis toujours demandé de quelle façon notre tension artérielle réagissait face à un entraînement de type anaérobique (musculation) ? J’ai donc ce matin pris avec moi mon tensiomètre (haut de gamme et donc on ne peut plus filable) afin de contrôler cette dernière. Et je dois dire que j’ai été assez surpris !
Ce matin j’ai donc commencer par prendre ma tension dans les vestiaires juste avant la séance puis après ma dernière série de squats en enfin de retour au vestiaire une fois les étirements terminés. J’ai commencé ma séance par 4 séries de 15 reps en super set avec des legs curls et legs extensions puis j’ai fais 4 x 15 de squat suivi de 4 x 15 de squats avant ensuite 4 séries de soulevés de terre jambes tendues et pour finir j’ai martelé mes mollets à l’aide de 4 x 15 mollets assis à la machine suivi de 4 x 15 mollets à la presse !

Voici donc les résultats que j’ai obtenus à l’aide de mon tensiomètre à diverse prises :

- 10h40 : tension 14/9 puls 57 (avant la séance)



- 11h36 : tension 11/6 puls 139 (en plein milieu de la séance)



- 12h31 : tension 14/7 puls 78 (après la séance)



Moi qui étais persuadé que ma tension durant l’effort allait atteindre des sommets !

Aaaah, voilà! C'est mieux!!! ça c'est un post à la Sinok !


Euh.. par contre, j'arrive toujours pas à comprendre pourquoi tu relèves une tension plus basse...
Sur toutes les recherches que je fais sur le net, la tension artérielle (que ce soit pour un effort en aérobie qu'en anaérobie) augmentait durant l'effort

T'as testé pendant du cardio?

Je n'ai pour l'heure pas encore pris ma tension durant une séance de cardio mais dès demain je vais essayer. En revanche il est important de noté que la tension est très difficile à prendre lors que cette denière est variable (durant ou juste après un effort) l'appareil a alors beaucoup de mal à faire le point...

Ps: la réponse à mon petit quiz consernant les trois filles au sourire... en fin d'apèrs-midi

lol sacré sinok

Bon alors voici la réponse au quiz énoncé ci-dessus…

En fait hier j’étais donc dans mon bureau (super occupé à compter mes cheveux) quand trois filles le sourire aux lèvres sont venues me demander si je pouvais les aider ?
En effet l’une d’entre elle avait par mégarde fait tomber ses clés de voiture dans les égouts et moi tout couillon que je suis-je me suis proposé à aller les aider (ah moi et mon sens de l’altruisme…). Je suis donc allé dehors sous la plus avec ma lampe arpenter les égouts à la recherche de ses clés et après avoir salis tout mes habits (oui faut dire aussi que les égouts sont réputés pour être sales !) j’ai enfin pu sortir des égouts les clés à la main !
Là-dessus la femme me propose de me donner quelque chose, chose que je refuse car j’avais fais ça par gentillesse mais après réflexion et insistance de sa part j’ai fini par dire oui et je suis donc reparti tout sale et avec 10€ en poche mais content tout de même car j’avais une fois de plus fais ma bonne action de la journée

Voilà vous savez tout, à bientôt pour de nouvelles aventures!

Quand c'est une femme qui demande... on a du mal à dire non...

un chevalier qui surgit hors des egouts cours vers l'aventure au galop son nom c 'est sinok ^^

Sinok, c'est Mario Bros !!! Le roi des tuyaux!

Sinon, c'est interressant ton histoire de tension et en plus, on peut constater que t'as le coeur d'un vrai sportif, 57 puls/min au repos, c'est bien !!!!