Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
Le Deal du moment : -20%
Figurine Herbizarre N°76 – Collection Super ...
Voir le deal
11.99 €
Le Deal du moment : -83%
Hub USB LAB.C – Chargeur USB universel 5 portes
Voir le deal
4.99 €

Partagez | 
 

 christophe ballester

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40  Suivant
AuteurMessage
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:04

vous me faîtes pas peur... :non!!!:
ramenez vos ptites fesses que je vous botte de cul, moi.. :diable:
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:05

chante beau merle :bourré:

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:07

:fleurs: :rappeur:
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:10

ca t ira bien le sourire joey star Laughing

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:25

il a changé ses dents pourris, le gars !! tu regardes pas les dernières news ou bien ?? fais rentrer le progrès chez toi, jef !! tu sais, la télévision !! :oui!!!:
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:39

me susi contenté du net Laughing

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:57

je vois ça !! pourtant y a plein d'actu sur le net !! tu veux la notice ?? albino
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 21:04

l actu du style ou trouver un bon epillateur pour poil dur cheers

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:15

exact, on trouve tout ce qui faut sur internet, y compris pour les poils !! lol!
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:20

la marque du tiens c est royal canin :mortderire:

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:21

gros malin !! lol! comment t'as fait pour deviner ?? t'es fort !! :applaudissemen
Revenir en haut Aller en bas
jean francois ballester

jean francois ballester

Masculin
Nombre de messages : 5590
Age : 47
Localisation : sanary sur mer
Salle d'entrainement : Gigagym
Réputation : 30
Points : 10862
Date d'inscription : 21/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeVen 22 Fév 2008 - 11:02

Laughing Laughing aller bonne journée val et tention a toi Wink

_________________
tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeVen 22 Fév 2008 - 12:39

coucou les frangins !! gros bisous et bonne journée !! flower
Revenir en haut Aller en bas
julie

julie

Féminin
Nombre de messages : 740
Age : 32
Localisation : amiens
Réputation : 2
Points : 9244
Date d'inscription : 28/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 12:20

coucou chris ! et bien écoute l'entraînement ça se passe toujours aussi bien. J'espere que toi aussi et qu'au boulot tout va comme tu le souhaites....

bonne journée à toi et à vous tous !

flower
Revenir en haut Aller en bas
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 47
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 9511
Date d'inscription : 24/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 12:40

coucou julie , merci de donner des news ^^ ! ccool si tout va bien pour l'entrainement un de ces 4 faudra voire pour passer l'etape des tractions comme tu le voulias ok tu me diras si tu fais toujours l'isometrie ou non ..!
moi ça va de mieux en mieux je suis a 80.5kg ça commence a le faire en muscu et j'ai presque plus mal en boxe quand je tape pas fort suis content comme tout ! hier je suis aller courir j'ai les cuisses defoncé ^^

gros bisous

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
julie

julie

Féminin
Nombre de messages : 740
Age : 32
Localisation : amiens
Réputation : 2
Points : 9244
Date d'inscription : 28/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:08

^^ pour les tractions j'en fait de temps en temps à la machine assisté et jme suis amélioré depuis que je fais des séries plus courte....mais c'est pas encore ça et les tests de séléctions approchent donc jte renverrais un mp...

L'iso je la fait surtt quand j'arrive pas à monter en charge sur certains exos et aussi sur ceux où tu m'a conseillé d'en faire...

super contente que t'ailles mieux ! Smile

bisous et bonne journée Wink
Revenir en haut Aller en bas
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 47
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 9511
Date d'inscription : 24/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:37

bon va falloir que l'on voit ça rapidement miss j'ai peur qu'on s'y prenne trop tard sinon !!

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
Valérie
Modératrice
Valérie

Féminin
Nombre de messages : 4648
Age : 48
Localisation : Savoie
Réputation : 5
Points : 9596
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:42

Bonjour chris !! contente que tu ailles beaucoup mieux !! cheers
ça fait du bien au moral, quand on commence à bien repartir !! sunny
Revenir en haut Aller en bas
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 47
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 9511
Date d'inscription : 24/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:57

ouai ça repart bien ^^ je susi content y a qu'au coucher ou j'ai bcp plus de mal mais je m'en doutais .sinon dos epaule bras ça commence a le faire meme si j'ai une grosse difference de force evidemment entre les deux bras ça revient !
gros bisous valerie et courage

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

MJ23

Masculin
Nombre de messages : 1641
Age : 47
Localisation : 74
Réputation : 7
Points : 9481
Date d'inscription : 11/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 16:24

:yeah!:
Revenir en haut Aller en bas
vindiesel25

vindiesel25

Masculin
Nombre de messages : 143
Age : 46
Localisation : 25
Salle d'entrainement : fight.club.fitnes
Réputation : 0
Points : 9120
Date d'inscription : 16/02/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 21:54

cheers
Revenir en haut Aller en bas
http://etien25220.skyrock.com
JR
Modérateur
JR

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 16214
Date d'inscription : 02/12/2007

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 13:05

quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris!
Revenir en haut Aller en bas
MJ23

MJ23

Masculin
Nombre de messages : 1641
Age : 47
Localisation : 74
Réputation : 7
Points : 9481
Date d'inscription : 11/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 14:24

JR a écrit:
quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris!

Pas dans le meme genre que Chris masi OUI je peux t'assurer que ca fait un bien fou Wink Smile

_________________
Le sang est le meme pour tous seules les couleurs changent / on fini tous de la meme facon on tend la main aux anges/
Revenir en haut Aller en bas
gilbertorose

gilbertorose

Masculin
Nombre de messages : 433
Age : 66
Localisation : La Havane, Cuba
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 1
Points : 9280
Date d'inscription : 03/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 21:12

Hello Chris et Jeff. Tout va bien , mes amis?
Revenir en haut Aller en bas
http://myspace.com/gilbertorose
christophe ballester

christophe ballester

Masculin
Nombre de messages : 2702
Age : 47
Localisation : aix en provence
Réputation : 5
Points : 9511
Date d'inscription : 24/01/2008

christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 21:15

coucou gilberto oui ca va bien je rentre juste du boulot ! et je vais partir faire mon arriere de cuisses et mes epaules a toute a l'heure bonne soirée a vous j'espere que vous allez tous bien

_________________
http://twinsballester.skyrock.com/
www.powerslave.fr
www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

christophe ballester

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 20 sur 40Aller à la page : Précédent  1 ... 11 ... 19, 20, 21 ... 30 ... 40  Suivant

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: