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 christophe ballester

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christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:04

vous me faîtes pas peur... :non!!!:
ramenez vos ptites fesses que je vous botte de cul, moi.. :diable:
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jean francois ballester

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christophe ballester - Page 20 _
MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:05

chante beau merle :bourré:

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Valérie
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:07

:fleurs: :rappeur:
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:10

ca t ira bien le sourire joey star Laughing

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Valérie
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:25

il a changé ses dents pourris, le gars !! tu regardes pas les dernières news ou bien ?? fais rentrer le progrès chez toi, jef !! tu sais, la télévision !! :oui!!!:
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:39

me susi contenté du net Laughing

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 17:57

je vois ça !! pourtant y a plein d'actu sur le net !! tu veux la notice ?? albino
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 21:04

l actu du style ou trouver un bon epillateur pour poil dur cheers

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:15

exact, on trouve tout ce qui faut sur internet, y compris pour les poils !! lol!
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:20

la marque du tiens c est royal canin :mortderire:

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeJeu 21 Fév 2008 - 23:21

gros malin !! lol! comment t'as fait pour deviner ?? t'es fort !! :applaudissemen
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeVen 22 Fév 2008 - 11:02

Laughing Laughing aller bonne journée val et tention a toi Wink

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Valérie
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeVen 22 Fév 2008 - 12:39

coucou les frangins !! gros bisous et bonne journée !! flower
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julie

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 12:20

coucou chris ! et bien écoute l'entraînement ça se passe toujours aussi bien. J'espere que toi aussi et qu'au boulot tout va comme tu le souhaites....

bonne journée à toi et à vous tous !

flower
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 12:40

coucou julie , merci de donner des news ^^ ! ccool si tout va bien pour l'entrainement un de ces 4 faudra voire pour passer l'etape des tractions comme tu le voulias ok tu me diras si tu fais toujours l'isometrie ou non ..!
moi ça va de mieux en mieux je suis a 80.5kg ça commence a le faire en muscu et j'ai presque plus mal en boxe quand je tape pas fort suis content comme tout ! hier je suis aller courir j'ai les cuisses defoncé ^^

gros bisous

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julie

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:08

^^ pour les tractions j'en fait de temps en temps à la machine assisté et jme suis amélioré depuis que je fais des séries plus courte....mais c'est pas encore ça et les tests de séléctions approchent donc jte renverrais un mp...

L'iso je la fait surtt quand j'arrive pas à monter en charge sur certains exos et aussi sur ceux où tu m'a conseillé d'en faire...

super contente que t'ailles mieux ! Smile

bisous et bonne journée Wink
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:37

bon va falloir que l'on voit ça rapidement miss j'ai peur qu'on s'y prenne trop tard sinon !!

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:42

Bonjour chris !! contente que tu ailles beaucoup mieux !! cheers
ça fait du bien au moral, quand on commence à bien repartir !! sunny
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 13:57

ouai ça repart bien ^^ je susi content y a qu'au coucher ou j'ai bcp plus de mal mais je m'en doutais .sinon dos epaule bras ça commence a le faire meme si j'ai une grosse difference de force evidemment entre les deux bras ça revient !
gros bisous valerie et courage

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 16:24

:yeah!:
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeLun 25 Fév 2008 - 21:54

cheers
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 13:05

quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris!
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 14:24

JR a écrit:
quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris!

Pas dans le meme genre que Chris masi OUI je peux t'assurer que ca fait un bien fou Wink Smile

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 21:12

Hello Chris et Jeff. Tout va bien , mes amis?
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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitimeMar 26 Fév 2008 - 21:15

coucou gilberto oui ca va bien je rentre juste du boulot ! et je vais partir faire mon arriere de cuisses et mes epaules a toute a l'heure bonne soirée a vous j'espere que vous allez tous bien

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MessageSujet: Re: christophe ballester   christophe ballester - Page 20 Icon_minitime

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