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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:04 | |
| vous me faîtes pas peur... :non!!!: ramenez vos ptites fesses que je vous botte de cul, moi.. :diable: |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:05 | |
| chante beau merle :bourré: _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:07 | |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:10 | |
| ca t ira bien le sourire joey star _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:25 | |
| il a changé ses dents pourris, le gars !! tu regardes pas les dernières news ou bien ?? fais rentrer le progrès chez toi, jef !! tu sais, la télévision !! :oui!!!: |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:39 | |
| me susi contenté du net _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 17:57 | |
| je vois ça !! pourtant y a plein d'actu sur le net !! tu veux la notice ?? |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 21:04 | |
| l actu du style ou trouver un bon epillateur pour poil dur _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 23:15 | |
| exact, on trouve tout ce qui faut sur internet, y compris pour les poils !! |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 23:20 | |
| la marque du tiens c est royal canin :mortderire: _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Jeu 21 Fév 2008 - 23:21 | |
| gros malin !! comment t'as fait pour deviner ?? t'es fort !! :applaudissemen |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 50 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13437 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Ven 22 Fév 2008 - 11:02 | |
| _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Ven 22 Fév 2008 - 12:39 | |
| coucou les frangins !! gros bisous et bonne journée !! |
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julie
Nombre de messages : 740 Age : 36 Localisation : amiens Réputation : 2 Points : 11894 Date d'inscription : 28/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 12:20 | |
| coucou chris ! et bien écoute l'entraînement ça se passe toujours aussi bien. J'espere que toi aussi et qu'au boulot tout va comme tu le souhaites.... bonne journée à toi et à vous tous ! |
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 50 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12153 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 12:40 | |
| coucou julie , merci de donner des news ^^ ! ccool si tout va bien pour l'entrainement un de ces 4 faudra voire pour passer l'etape des tractions comme tu le voulias ok tu me diras si tu fais toujours l'isometrie ou non ..! moi ça va de mieux en mieux je suis a 80.5kg ça commence a le faire en muscu et j'ai presque plus mal en boxe quand je tape pas fort suis content comme tout ! hier je suis aller courir j'ai les cuisses defoncé ^^
gros bisous _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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julie
Nombre de messages : 740 Age : 36 Localisation : amiens Réputation : 2 Points : 11894 Date d'inscription : 28/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 13:08 | |
| ^^ pour les tractions j'en fait de temps en temps à la machine assisté et jme suis amélioré depuis que je fais des séries plus courte....mais c'est pas encore ça et les tests de séléctions approchent donc jte renverrais un mp... L'iso je la fait surtt quand j'arrive pas à monter en charge sur certains exos et aussi sur ceux où tu m'a conseillé d'en faire... super contente que t'ailles mieux ! bisous et bonne journée |
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 50 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12153 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 13:37 | |
| bon va falloir que l'on voit ça rapidement miss j'ai peur qu'on s'y prenne trop tard sinon !! _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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Valérie Modératrice
Nombre de messages : 4648 Age : 51 Localisation : Savoie Réputation : 5 Points : 12246 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 13:42 | |
| Bonjour chris !! contente que tu ailles beaucoup mieux !! ça fait du bien au moral, quand on commence à bien repartir !! |
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 50 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12153 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 13:57 | |
| ouai ça repart bien ^^ je susi content y a qu'au coucher ou j'ai bcp plus de mal mais je m'en doutais .sinon dos epaule bras ça commence a le faire meme si j'ai une grosse difference de force evidemment entre les deux bras ça revient ! gros bisous valerie et courage _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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MJ23
Nombre de messages : 1641 Age : 51 Localisation : 74 Réputation : 7 Points : 12131 Date d'inscription : 11/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 16:24 | |
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vindiesel25
Nombre de messages : 143 Age : 50 Localisation : 25 Salle d'entrainement : fight.club.fitnes Réputation : 0 Points : 11770 Date d'inscription : 16/02/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Lun 25 Fév 2008 - 21:54 | |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: christophe ballester Mar 26 Fév 2008 - 13:05 | |
| quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris! |
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MJ23
Nombre de messages : 1641 Age : 51 Localisation : 74 Réputation : 7 Points : 12131 Date d'inscription : 11/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Mar 26 Fév 2008 - 14:24 | |
| - JR a écrit:
- quand on sent que çà revient çà doit déjà être bien motivant!! Courage Chris!
Pas dans le meme genre que Chris masi OUI je peux t'assurer que ca fait un bien fou _________________ Le sang est le meme pour tous seules les couleurs changent / on fini tous de la meme facon on tend la main aux anges/
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gilbertorose
Nombre de messages : 433 Age : 69 Localisation : La Havane, Cuba Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 1 Points : 11930 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Mar 26 Fév 2008 - 21:12 | |
| Hello Chris et Jeff. Tout va bien , mes amis? |
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christophe ballester
Nombre de messages : 2700 Age : 50 Localisation : aix en provence Réputation : 5 Points : 12153 Date d'inscription : 24/01/2008
| Sujet: Re: christophe ballester Mar 26 Fév 2008 - 21:15 | |
| coucou gilberto oui ca va bien je rentre juste du boulot ! et je vais partir faire mon arriere de cuisses et mes epaules a toute a l'heure bonne soirée a vous j'espere que vous allez tous bien _________________ http://twinsballester.skyrock.com/ www.powerslave.fr www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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| Sujet: Re: christophe ballester | |
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