29,99 EUROS LA BOITE DE 500 CAPS

Il y avait déjà un sujet sur les BCAA quelques lignes en dessous. Je fusionne.

exact! john !
mais si on ne fait que lire les sujet sens en créé de nouveau le furum ne sert plus a rien a par etre un gros livre de lecture !

J'ai pas dit je supprime mais je fusionne !

Créer plusieurs topics traitant d'un même sujet n'amène que la confusion et la complication de la recherche d'infos.

passioné a écrit:

exact! john !
mais si on ne fait que lire les sujet sens en créé de nouveau le furum ne sert plus a rien a par etre un gros livre de lecture !

Un gros livre de lecture, oui, mais auquel chacun peut apporter ses commentaires, témoignages ou autres questions.... Nous tenons simplement a garder un forum clair et facile d'utilisation en évitant au maximum les doublons, ce qui ne nuira en rien a ta participation ...

désolé les gars j'avais pas vu!!!!!!

Y a pas de mal Toniocci, t'en fait pas.... On fait du rangement presque tous les jours ici même si ça passe innaperçut, c'est pour ça que le forum reste clair

a choisir selon vous bcaa ou glutamine? on va surement me répondre les 2!!! mais pour vous lequel est les plus indispensable?

bcaa

bcaa surtout en ce moment c'est une quarantaine par jour

remarque la gluta c'est bien aussi en ce moment ! 50 gr / jour

Babtou59 a écrit:

Y a pas de mal Toniocci, t'en fait pas.... On fait du rangement presque tous les jours ici même si ça passe innaperçut, c'est pour ça que le forum reste clair

d'ailleurs t'as laissé des miettes partout salopards, tu passeras l'aspirateur aussi sinon je me barre d'ici!

bonjour du matin , alors pour ma part j'ai acheté les BCAA de marque Universal Nutrition, pour une valeur je crois d'une vingtaine de dollars.... Je les est acheté a guam dc forcement moins chere

Ma prise est uniquement à l'issus de mon entrainement , l'aquivalent de 10g.

Aurais-je de meilleur effet ebn en prenant plusieurs fois ds la journée? A voir, j'm'in vo essayer!

aller bisosu

Je re car il est vrai que je n'avait pas fait attention au dosage moi... quel :boulet: je vous jure, lol, si bien que la les BCAA de chez universal sont a pour la leucine : 2,5g et Isoleucine et Valine à 1,25get dedans enplus il y a de la glutamine 2,75g
les dosage me semble correcte car en lisant un peu j'ai pu voir qu'il faut en moyenne 800mg /10kg

En revanche je vasi en prendre avant l'entrainement maintenant et aprés cela change po.
ET moi en general je commande sur les proteine points com, il y a toujours des promo, mais faut comparer car pour un gainer léger de cytosport le pot de 2kg passé je l'ai eu à 59 euro sur BODXL contre quasi le même prix sur proteines.com mais là avec seulement 1,25kg donc à surveiller et la dessus je compte les frais de ports.

Je crois que je vais recommander sur proteines .com les BCAA car sur BODXL il n'y a pas universal, et moi apres sur noumea les prix c'est Alors si y en a qui sont interessé à voir pour commande groupé, je sais pas, ou si vous avez moins cher et avec un dosage aussi bien , enfin je pense, faite savoir.

merki bisousss musclé

Ayant les reins assez fragile, j'essai dessormai de ne pas comsommer plus de 2g/kg poid de corp de proteine par jour que j'ai facilement avec lalimentation.
Donc si je souhaite me supplémenter en bcaa autour de lentrainement , cela risque til de depassser mes besoin et donc de surcharger mes reins fragile?

les bcaa c'est pas des protéines si je ne me trompe donc pour moi y' a pas de risque

Les BCAA sont 3 acides aminés essentiels qui sont donc issus des proteines !
Acides aminés = éléments constitutifs des proteines !
Ca joue donc aussi sur tes reins !

ok merci mulk

Mulk a écrit:

Les BCAA sont 3 acides aminés essentiels qui sont donc issus des proteines !
Acides aminés = éléments constitutifs des proteines !
Ca joue donc aussi sur tes reins !

Merci tu m'apprend des choses,je savais que j'allais me planté

30 g par jour de ces petites bebettes la pour moi

casimir a écrit:

30 g par jour de ces petites bebettes la pour moi

vu le prix j'ose meme pas imaginer la facture en fin de mois
mais je te connais bien, tu dois les prendre en supo pour aimer en prendre tant

mais je te connais bien, tu dois les prendre en supo pour aimer en prendre tant [/quote]

j'en connais d'ailleurs qui préconise la prise par le rectum

Non je les ai en poudre ds une de mes marques et ca coute rien

C'est vrai que 30 gr sa me semble beaucoup , après pour nourrir une grosse bête comme David Gasser c'est tout a fait normal

je me pose une question ???

J ai discuté avec un ami qui pratqiue aussi et il m a dit qu il prenait des BCAA et en plus des Acides aminés 2222 !!

Les BCAA sont de acides aminés alors pourquoi d aprés vous en rajouté ?
c nécéssaire pour le muscle et pour le resultat ou pas ???


merci pour vos réponses