bonjour a tous tres content d etre ici sa fais plaisir plein de fofo qui s ouvre
bon voila je mesure 1.90 pour 105 kilos a peut pres je suis en prise de masse
effectue le methode dessel que je trouve tres bien mon but monter a 110/115 sans trop de graisse point fort mes jambes epaules
point faible les pecs mes bon la sa arrive cool a force de travail sa viens bon voila je m entraine depuis 4 ans avec beaucoup de n importe quoi mes la depuis 1 ans sa roule je suis une diet correct et un programme que je m eforce de changer tous les 6 semaines a peu pres
bon mes perf 130 au dvc
180/200 squat
140 sdt
voila en gros pour moi ces une passion j aime sa et je suis pas la de lacher mes si les resultats sont minime je me sens mieux voila

Salut et bienvenu a toi Triple :yeah!:

soit le bienvenue

bienvenue triple! et bonne année! :rappeur:

Bienvenue à toi !

bienvenue a toi :prosternation:

Tu es le bienvenu sur culturephysique.fr

Bonjour TRIPLE ,

Je viens te souhaiter la Bienvenue et en même temps une bonne et heureuse année ... sois ICI chez toi et bon surf ... Cordialement Cédric