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 Rudy alias Body

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Body



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Rudy alias Body _
MessageSujet: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 22:47

Comme la présentation est obligatoire, je vais reprendre la fiche qu'il y avait en exemple sur BB.fr

Nom : Coia
Prénom : Rudy
Taille : 1m95
Poids : Entre 90 et 100 kg.
Age : 20
Sexe : M
Objectif : Culturiste.

Nombre d'années d'entrainement : 6

MENSURATIONS : Aucune idée :-)

PERFORMANCES :
Développé couché : 10x115
Squat : 5x150 ( du temps ou je faisais du power)
Soulevé de terre : 1x225
Autres :

Points forts : Pecs
Points faibles : Mollets

ROUTINE D'ENTRAINEMENT : 6 jours sur 7.

REGIME ALIMENTAIRE : Voir mon blog sur mon site.
COMPLEMENTS ALIMENTAIRES UTILISES : Bcaa, Whey, Créa, Glutamine, Béta alanine, Oméga 3, Glucosamine, Vit C, Vitamines et minéraux, Taurine, ....

COMPETITION :
Début compétitif en : 2007
Catégorie : Junior
Fédération : AFCPAS
Principales compétitions effectuées : France AFCPAS
Titres : Vice Champion de France Junior 2007

Site internet : www.coach-perso.fr

Hobbies, passions, centres d'intérêt : Tout ce qui se rapporte à la muscu.

Bodybuilders (euses) préférés (ées) : Plutot les anciens des années 90 : Levrone, Wheeler, ...
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Valérie
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Valérie

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 22:53

je te remercie pour ta fiche, Rudy flower
bienvenu sur le forum, nous suivrons ton actualié sur ta fiche de compétiteur !! :yeah!:
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Hélios

Hélios

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 22:55

Salut Rudy , tu es le bienvenue ! :yeah!: :muscu: :applaudissemen
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John
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 22:56

Bienvenue à toi !
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http://www.culturephysique.fr
Hélios

Hélios

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 22:57

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Babtou59
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 23:29

J'aime beaucoup ton physique, bienvenu a toi Rudy cheers

_________________
Nico
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roro77

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeLun 7 Jan 2008 - 23:35

salut rudy , c est la personne qui n a pas oser venir te voire au salon ( c est normal on ce connaissait pas ) lol! soit la le bienvenue mon amis :yeah!:
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bodynat59

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 0:39

Bienvenue Rudy Wink
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steph1407
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 9:31

bienvenue Rudy
a tres bientôt Wink

_________________
http://www.futurelabmuscle.com/

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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mike

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 9:43

:muscu: bienvenue :muscu:
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JR
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 9:56

salut Rudy! content que tu sois parmi nous!!

comme Nico, j'aime beaucoup ton physique, j'aimerai bien te voir "sur pied" pour voir ce que çà donne en vrai!
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cédric74

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 11:38

Bonjour Rudy,

Je viens te souhaiter la bienvenue parmi nous sur le Forum et aussi par la même occasion une bonne et heureuse année 2008 ...sois ICI chez toi et bon surf ...

et vivement quelques photos ...

Cordialement cédric
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Kai
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeMar 8 Jan 2008 - 14:37

bienvenue à toi Rudy!
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gilbertorose

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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitimeVen 18 Jan 2008 - 2:12

:Bonjour: Bonjour Rudy. Babtou a raison. Moi aussi, j'aime beaucoup ton physique. Je te souhaite aussi la bienvenue. Tu as désormais un ami ici à La Havane.

Gilberto
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Rudy alias Body _
MessageSujet: Re: Rudy alias Body   Rudy alias Body Icon_minitime

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