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 Présentation Proforce

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mike

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeDim 20 Jan 2008 - 16:25

salu, je voudrais savoir comment acceder à ta rubrique?
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John
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeDim 20 Jan 2008 - 16:40

mike62 a écrit:
salu, je voudrais savoir comment acceder à ta rubrique?

Jette un oeil ici: Le groupe V.I.P.

Wink
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeLun 21 Jan 2008 - 12:21

Salut Smile

Juste pour dire que le nouvel avatar rend super bien !!

Bras Epaules, Pecs, abdos.... bon detache en plus... NIKEL Cool
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 16:49

salut alain , je suis aller voir le site que tu m as donné . IL y a un bon niveau mais ne crois pas que le niveau national que j y ai vue soit superieur au niveau international de weider . Ne te fie pas au rendu des photos .
Par contre , quelle sont vos catégorie , j ai l impression que c est un peu comme la Wabba , c est a dire , taille poid , ne parlant pas bien l anglais , sisi c est vrai Laughing . Je n ai pas trop compris l histoire des catés .
Toi meme , tu sera dans quelle caté de poid ? Tu me parais relativement lourd .
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 21:12

La CBBF et la IFBB ont les mêmes règles et catégories. Nous sommes cartégorisé par poids. Je suis d'habitude dans les lourds mais cette année je vais essayer de descendre dans les mi-lourds. cad, 198 lbs max ou 90 kilos. Ca va être très difficile mais André (Charette) pense que je peux y arriver.

Je dois t'avouer que j'ai un léger doute Laughing Sur l'avatar précédent, j'étais à 235 livres (107 kilos) et tu seras d'accord avec moi que je n'étais pas trop gras. Mais il est vrai que le facteur eau peux nous réserver des surprises...

J'affiche des photos dans quelques semaines.
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 21:39

quelle taille fais tu ? c est vraiq ue l on ne voit pas tes cuisses et tes fessiers ( c est au fessier que je vois si je suis sec ou pas Wink mais effectivement , je te vois mal avoir 17 kg a perdre !!
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JR
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeMer 23 Jan 2008 - 21:54

17kg en moins??????????????? c'est énorme!
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 3:05

Je mesure 1m75. Je me fous pas mal du poids à la pesée, l'important est d'être prêt comme tu le sais. Il vaut toujours mieux être le plus lourd de sa catégorie mais je ne veux pas sacrifier de la masse musculaire pour faire une catégorie de poids. Donc, nous verrons bien en chemin.

En fait, toutes proportions gardées, nous avons pas mal la même symétrie Jef. Je suis à 99kg pour le moment.
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 10:10

ola ola , tu es tres largement plus gros je mesure 169cm et sec en compet je fais juste 77 .78 kg pas plus a ma derniere compet . tu es nettement plus gros crois moi .
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MJ23

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 11:25

Vivement les photos Alain Smile

Je te souhaite le meilleur pour les compet a venir... aller GOOOO :yeah!:
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Kai
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeJeu 24 Jan 2008 - 14:40

jean francois ballester a écrit:
ola ola , tu es tres largement plus gros je mesure 169cm et sec en compet je fais juste 77 .78 kg pas plus a ma derniere compet . tu es nettement plus gros crois moi .

et c'est déja tres bien ne te plain pas je te pris!! Shocked Laughing
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christophe ballester

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 25 Jan 2008 - 12:04

salut proforce , on t'a jamais dit que tu ressembles a marc coleman le celebre free fighter

_________________
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www.psykotest.com/psycho/95380/test-psychologique.html
la passion mérite patience, l'impatience mène à l'errance", on ne sait jamais de quoi demain est fait....
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 5:04

Plus que 2 kilos à perdre pour les photos. J'ai bien hâte de voir les résultats, je serai alors à 210 lbs ou 95.5 kg avec un pourcentage de gras avoisinant les 7%. Étant donné que je ne veux pas perdre plus d'un demi kilo par semaine, rendez-vous dans 8 semaines.

En attendant, jme prépare pour demain, 25 cm de neige annoncé...Jusqu'à présent nous avons recu près de 2 mètres de neige.

Bon training à tous et bonne diète à toi Phil !
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 9:26

Proforce a écrit:
Plus que 2 kilos à perdre pour les photos. J'ai bien hâte de voir les résultats, je serai alors à 210 lbs ou 95.5 kg avec un pourcentage de gras avoisinant les 7%. Étant donné que je ne veux pas perdre plus d'un demi kilo par semaine, rendez-vous dans 8 semaines.

En attendant, jme prépare pour demain, 25 cm de neige annoncé...Jusqu'à présent nous avons recu près de 2 mètres de neige.

Bon training à tous et bonne diète à toi Phil !

euh non rendez vous dans 4 semaines Laughing
nous attendons ca avec impatience
tu va descendre a environ 4% ??

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http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre)
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jean francois ballester

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 10:17

olala 2 m de neige Shocked purée , moi qui n aime pas la neige , je serais servit avec autant lol!
bon courage pour ta prepa et au plaisir de bientot voir tes photos !

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 10:58

bonne chance pour la suite alain me tarde de voir les photos !!

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philippe mandréa

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 11:05

Proforce a écrit:
Plus que 2 kilos à perdre pour les photos. J'ai bien hâte de voir les résultats, je serai alors à 210 lbs ou 95.5 kg avec un pourcentage de gras avoisinant les 7%. Étant donné que je ne veux pas perdre plus d'un demi kilo par semaine, rendez-vous dans 8 semaines.

En attendant, jme prépare pour demain, 25 cm de neige annoncé...Jusqu'à présent nous avons recu près de 2 mètres de neige.

Bon training à tous et bonne diète à toi Phil !

Merci mon gros,

ça se passe bien pour moi, je suis ce matin à 100kg et 8 % de graisse.

A+
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Mulk

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 12:04

philippe mandréa a écrit:
je suis ce matin à 100kg et 8 % de graisse.
Et doucement Philippe... j'ai du mal à te rattraper !!!!!!!!!!!!! Présentation Proforce - Page 5 Course%20%E0%20pied
Laughing
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JR
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 12:12

philippe mandréa a écrit:

Merci mon gros,

ça se passe bien pour moi, je suis ce matin à 100kg et 8 % de graisse.

A+

hannn la honte Phil!!!!!!!

1°/ 100kg alors que moi j'suis à 104... hihiiiiiiiiiiiiiiii

2°/ 8% seulement alors que moi j'passe les 20% :langue:

heu comment çà? c'est pas comme çà que çà marche?? faut pas avoir les plus gros chiffres dans tous les domaines???
lol!

Pffffffffffff c'est nul! :mortderire:


bon fini la rigolade, franchement déjà 7 et 8% de masse grasse pour moi çà ferait pas beaucoup du tout! respect messieurs :applaudissemen
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 16:10

Tu as raison steph, en fait c'était juste pour voir si vous étiez fort en math :dingue: Autant pour moi lol! Et en passant, désolé pour les vieux cochon, il n'y aura pas de string !!! :mortderire:
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Valérie
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 16:13

coucou coach !!! :fleurs:

pas de string ?? quel dommage !!!! :mortderire:

ps : encore augmenter les charges à l'entrainement hier !!!!
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bébé

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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 20:30

oh ben jsuis déçue :espanté:
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alex et sophie



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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 21:32

pas de string !!! :réflexion: a poil alors !! :mortderire:
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 23:42

Valérie a écrit:
coucou coach !!! :fleurs:

pas de string ?? quel dommage !!!! :mortderire:

ps : encore augmenter les charges à l'entrainement hier !!!!

Excellent ! Comment va la diète ? As-tu faim pendant la journée ?
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Valérie
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitimeVen 1 Fév 2008 - 23:45

oui j'ai faim!!! mais c'est tout à fait gérable, en fait !! la collation arrive, je prend ma prot et c'est bon !!
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MessageSujet: Re: Présentation Proforce   Présentation Proforce - Page 5 Icon_minitime

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