| | La flexion du buste en avant (Good morning) |  |
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Hélios
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Linda DURBESSON
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|  Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning)  Mar 17 Fév 2009 - 1:31 | |
| moi j'aime bien celui la...  _________________  WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 10:36 | |
| j en doute pas
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Linda DURBESSON
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 13:33 | |
| pfff quest ce qui dit le 2eme mouflet ?? faut toujours qu'il mette son grain de sel c'est ca??? mdr _________________ WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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Kai
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 14:31 | |
| j'ai jamais reussi à apprecier et à bien ressentir cet exo! en léger je sens rien et en lourd tu risques de te faire mal |
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Linda DURBESSON
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 15:12 | |
| oui certes mais on ne peut le travailler qu'en leger cet exo et plutot en reps de 20-25 moi je le sens grave mortel (LOOOOL) sur mes petits lombaires !!!! _________________ WEBSITE : http://lindadurbesson.com/MA PAGE FAN FACEBOOKCONTACT : lindadurbesson@gmail.com |
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JR
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 21:54 | |
| vous arrivez à faire des séries de 25 à l'échec vous??? perso passé 15 reps j'ai vachement de mal à cibler mes charges! |
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jean francois ballester
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mar 17 Fév 2009 - 22:11 | |
| ca s apprend ca , je fais souvent des series de 25 mais en semi tendu jamais tendu !!
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taz
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mer 18 Fév 2009 - 12:14 | |
| idem ,je reste semi tendu ça me permet de bien pousser les fesses en arrière. |
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marcus14
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Ven 26 Fév 2010 - 0:15 | |
| perso j'alterne les 2 solutions (sur 2 séances différentes biensur) |
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takezo
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Ven 26 Fév 2010 - 9:37 | |
| il es plutot sexy c'est exo quand on lit vos commentaires "tendu, semi tendu ,les fesses en arrière"  moi je préfère le stiiff leg dead lift. bruce lee s'est cassé le dos avec ce mouvement tqu'il a supprimé de ces routines  |
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choupinou
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Ven 26 Fév 2010 - 13:32 | |
| j'adore cet exo, tres bon! |
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vortex186
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Mer 26 Mai 2010 - 19:00 | |
| j'ai fais cette exo chez moi quand ma salle étais fermé 10 série de 20 répétition avec 18 kg de poid sans compter la barre et franchement très bon exercices pour musclé les ischios 
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bloodyguitar
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) Jeu 27 Mai 2010 - 11:02 | |
| Ce mouvement est bani (je parle en tant qu'éducateur) car trop dangereux pour les disques intervétébraux.
C'est les vieilles méthodes (trés efficasse je l'accorde).
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| | Sujet: Re: La flexion du buste en avant (Good morning) | |
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