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Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 77 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 12501 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Rudy COIA Dim 9 Déc 2007 - 20:34 | |
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Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 77 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 12501 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 7 Jan 2008 - 11:53 | |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 42 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 15142 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 7 Jan 2008 - 14:43 | |
| tres grand mais tres bon physique!! pour son age, il est bien calé niveau connaissances training et nutrition! |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 44 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 12436 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 7 Jan 2008 - 16:56 | |
| tous a fait d accord , je l ai vue quand il fesait la pause avec jc , et franchement belle petite mass :applaudissemen |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 7 Jan 2008 - 18:12 | |
| Et t'étais même pas venu me voir ? ))) Je fais peur ? |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 44 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 12436 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 7 Jan 2008 - 18:31 | |
| pas du tous , mais j etais tres ocuuper avec nelly rey mais si té la cette année j essairais de venir te voire pas de soucis, j ai pas peur des gros |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 8 Jan 2008 - 20:02 | |
| N'hésitez pas à passer sur mon blog.
www.coach-perso.fr puis blog.
Je l'actualise assez souvent avec articles, photos, videos, interviews, ... |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 44 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 12436 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 8 Jan 2008 - 20:05 | |
| pas de soucis rudy dés que j ai un moment je passerais te faire la biz :yeah!: |
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cédric74
Nombre de messages : 739 Age : 45 Salle d'entrainement : CAP FORME à Thonon Réputation : 4 Points : 12362 Date d'inscription : 06/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 8 Jan 2008 - 21:14 | |
| Bonjour Rudy ... Souvent quand je te regarde tu me fais penser à Swarzi à ces débuts à 16-18 ans la même ligne je trouve ...taille très fine ,grand et de jolis bras etc .... Franchement Bravo .... Respectueusement Cédric |
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triple
Nombre de messages : 158 Age : 50 Localisation : pas tres loin Réputation : 0 Points : 12333 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mer 9 Jan 2008 - 14:53 | |
| superb rudy ton blog et tres cool |
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Babtou59 Modérateur
Nombre de messages : 2922 Age : 43 Localisation : Comines fr (59) Salle d'entrainement : Euro-fitness Comines belgique Réputation : 28 Points : 13513 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 17 Mar 2008 - 19:46 | |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Lun 17 Mar 2008 - 23:54 | |
| On est les rois des pouces :-)) J'ai mis la photo sur mon blog avec les autres que j'ai prise : http://www.coach-perso.fr/dotclear/ |
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Bandit1980
Nombre de messages : 209 Age : 41 Localisation : Matane Quebec Salle d'entrainement : Cegep Matane Réputation : 2 Points : 12267 Date d'inscription : 23/02/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 0:01 | |
| Bravo rudy je suis jaloux |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 0:02 | |
| Je vais rajouter la photo avec Kai, le roi de la prise de masse sur mon blog. |
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james06
Nombre de messages : 381 Age : 38 Localisation : Paris Réputation : 0 Points : 12327 Date d'inscription : 10/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 0:08 | |
| Bravo Rudy beau physique, à mon avis on va entendre parler de toi dans le futur ça promet. Tu pèses combien en ce moment même? Une belle carrière se profile à l'horizon moi je dis. |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 11:12 | |
| 98 kg sur les photos du salon. Pas de compet cette année, l'année prochaine normalement :-) |
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JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 19343 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 11:28 | |
| Salut Rudy!
C'est cool d'avoir mis la photo sur ton blog qui m'a l'air pas mal du tout!! j'irai y faire un tour cet aprem ou demain pour mieux voir ce qu'il y a dedans!
En tout cas je peux te dire que ton physique m'inspire vraiment étant assez grand moi aussi, même si je suis plus petit que toi, çà me donne une idée de ce que je pourrais obtenir... |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13921 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 11:36 | |
| ravi de t avoir rencontré rudy , dommage que nous n ayons pas eu plus de temp converser ensemble .. _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 13190 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 13:18 | |
| super physique rudy,j'ai bien aimé l'interview de toi de mdm. |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 42 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 15142 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 23:14 | |
| hello Rudy! content de t'avoir rencontré! meme si ca a duré que 2 minutes, c'était un plaisir de papoter avec toi! j'espere qu'on aura l'occasion de plus bavarder l'an prochain et de montrer nos pouces nous aussi sur les photos! |
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Nombre de messages : 30 Age : 37 Localisation : Mitry Mory Réputation : 0 Points : 12366 Date d'inscription : 07/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 18 Mar 2008 - 23:30 | |
| Les pouces, c'est pour le style Merci pour vos commentaires |
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bodynat59
Nombre de messages : 355 Age : 50 Localisation : Lille Réputation : 3 Points : 12490 Date d'inscription : 05/01/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mar 25 Mar 2008 - 7:51 | |
| - Kai a écrit:
- hello Rudy!
content de t'avoir rencontré! meme si ca a duré que 2 minutes, c'était un plaisir de papoter avec toi! j'espere qu'on aura l'occasion de plus bavarder l'an prochain et de montrer nos pouces nous aussi sur les photos! Idem, c'était sympa j'espere renouveller l'experience un de ces jours même si y a la distance.On sait jamais si tu passes dans le nord t'auras toujours un coin pour une séance. mr diete |
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peter stiewe
Nombre de messages : 497 Age : 46 Localisation : toulon/france Salle d'entrainement : partout Réputation : -2 Points : 12161 Date d'inscription : 23/03/2008
| Sujet: Re: Rudy COIA Mer 26 Mar 2008 - 21:45 | |
| salut rudy ,
pour te dire que tu est bien partie car tu à un potentiel une fois que tu va remplire tous ça sa va faire mal.
a bientot peter |
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bastienlerital
Nombre de messages : 5 Age : 30 Localisation : vaucluse 84 Salle d'entrainement : salle a la maison Réputation : 0 Points : 9806 Date d'inscription : 06/07/2011
| Sujet: Re: Rudy COIA Mer 6 Juil 2011 - 18:35 | |
| Je suis fann de toi !!!! J'ai méme vu une vidéo sur youtube de toi ou on voit comment tu été petit et comment tu as progresser avec tout les effort que tu as fournit!! Vraiment un grand BRAVO !! =) _________________ Bonjours je m'apelle Bastien et j'ai bientot 18 ans! Cela fais 6 mois trés bientot que je pratique la muscu a domicil car j'ai une salle =). Je me suis inscrit car je voudrai avoir quelque conseils si possible. Merci a tout ceux qui m'aiderons =)
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alata
Nombre de messages : 20 Age : 50 Localisation : marseille Salle d'entrainement : à domicile Réputation : 0 Points : 9138 Date d'inscription : 11/06/2012
| Sujet: Re: Rudy COIA Jeu 14 Nov 2013 - 17:52 | |
| Salut Bastien si je peux t'aider n'hésite pas |
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| Sujet: Re: Rudy COIA | |
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