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Thierry Pastel 5 5 1
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 Thierry Pastel

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cédric74



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MessageSujet: Thierry Pastel   Mar 11 Déc 2007 - 12:15


G.G -Thierry Pastel et Gérard Ramon de la boutique MAXI BODY CENTER de Toulon












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Hélios



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Ven 14 Déc 2007 - 18:25


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cédric74



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Dim 16 Déc 2007 - 17:17
THIERRY PASTEL est né en France le 6 juin 1959 ,il a aujourd'hui 48 ans ...

son palmarés ....

1984
World Championships - WABBA, Winner

1985
World Championships - WABBA, Professional, 4th

1986
Universe - Pro - NABBA, 4th

1987
World Championships - WABBA, Professional, 1st

1989
Grand Prix England - IFBB, 5th
Grand Prix France - IFBB, 5th
Grand Prix Germany - IFBB, 7th
Grand Prix Holland - IFBB, 8th
Grand Prix Spain (2) - IFBB, 7th
Grand Prix Spain - IFBB, 7th
Grand Prix Sweden - IFBB, 6th

1990
Grand Prix France - IFBB, 3rd
Grand Prix Holland - IFBB, Winner
Night of Champions - IFBB, 9th

1991
Arnold Classic - IFBB, 5th
Grand Prix Denmark - IFBB, 4th
Grand Prix England - IFBB, 6th
Grand Prix Finland - IFBB, 3rd
Grand Prix Italy - IFBB, 4th
Grand Prix Spain - IFBB, 4th
Grand Prix Switzerland - IFBB, 3rd
Ironman Pro Invitational - IFBB, 4th
Musclefest Grand Prix - IFBB, 2nd
Night of Champions - IFBB, 4th
Olympia - IFBB, 8th
Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 3rd

1992
Arnold Classic - IFBB, 6th
Chicago Pro Invitational - IFBB, 2nd
Grand Prix England - IFBB, 6th
Grand Prix Germany - IFBB, 6th
Grand Prix Holland - IFBB, 3rd
Grand Prix Italy - IFBB, 6th
Ironman Pro Invitational - IFBB, 4th
Night of Champions - IFBB, 4th
Olympia - IFBB, 10th
Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 3rd

1993
Arnold Classic - IFBB, 13th
Chicago Pro Invitational - IFBB, 11th
Grand Prix France (2) - IFBB, 2nd
Grand Prix France - IFBB, 6th
Grand Prix Germany - IFBB, 11th
Ironman Pro Invitational - IFBB, 12th
Night of Champions - IFBB, Did not place
Pittsburgh Pro Invitational - IFBB, 10th

1994
Arnold Classic - IFBB, 11th
Grand Prix France (2) - IFBB, 4th
Grand Prix France - IFBB, 6th
Night of Champions - IFBB, 11th
Olympia - IFBB, 14th

1995
Grand Prix France - IFBB, 6th
Grand Prix Ukraine - IFBB, 6th

.....
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Hélios



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Lun 17 Déc 2007 - 19:12
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MENNESSIER



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Sam 7 Jan 2012 - 12:38
Nous nous entrainions dans les années 90 dans la meme salle que lui, un type très sympa et très abordable avec un physique extremement harmonieux.
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Archimède



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Sam 7 Jan 2012 - 14:08
Un physique harmonieux et des entraînements de fous, d'après ce qui était rapporté dans certains articles !
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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Sam 7 Jan 2012 - 20:58
C'est normal pour ses entrainements vu son maitre qui lui a tout appris...
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Amelie



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Sam 7 Jan 2012 - 23:47
c'est qui son maitre ? Smile
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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Dim 8 Jan 2012 - 9:25
Il a travaillé avec Serge Nubret !

A-t-il utilisé la méthode de Nubret durant toute sa carrière ?
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manowar



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Dim 8 Jan 2012 - 10:38
Difficile à dire, mais il parrait que ses entrainments étaient assez long, j'ai perdu un peu de vue ce que devient Thierry maintenant...
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Amelie



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Lun 9 Jan 2012 - 10:03
ah ben justement il me fesait pensait a Serge Nubret pas que sur la couleur mais même sur sa musculature et sa façon de se tenir
il a eu un super maitre ça c'est sur ^^
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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Lun 9 Jan 2012 - 14:48
il ressemble fort a nubret incroyable faut le faire ça Shocked
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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Lun 9 Jan 2012 - 15:54
Taille fine, muscles bien pleins et ciselés comme Nubret !

Est-ce principalement du à leurs génétiques ou à leurs entraînements avec un grand nombre de séries et des repos très courts ?
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manowar



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Mar 10 Jan 2012 - 14:22
J'aurrais tendance à penser que c'est l'entrainement qui donne cela. Mais il me semble difficile d'avoir le temps et l'energie pour consacrer 3 heures par jour, 6 jours sur 7!!!

Ceci dit le résultat est là!

Je ne sais pas pour Pastel, mais Nubret ne s'est jamais bléssé, cela donne à réfléchir sur les entrainements longue durée...
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Archimède



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MessageSujet: Re: Thierry Pastel   Mar 10 Jan 2012 - 18:11
Serge Nubret a partagé sa méthode sur le forum PlanetMuscle et, lorsque l'on analyse sa façon de travailler, on se rend compte qu'il ne s'entraine pas durant 3 heures. Mais il effectue des pauses entre deux muscles afin de garder la congestion plus longuement dans les muscles travaillés. En fin de compte il restait peut-être 3 heures dans la salle (car il ne faisait que ça !) mais il ne travaillait pas en continu !

Si tu essaye de faire 20 à 30 séries de 12 répétitions avec des pauses de 30 à 45 secondes et deux muscles par séance, même en ajoutant les abdominaux, tu n'arrives pas à 3 heures.

Cela fait quelque temps que j'ai adapté mes entraînements à cette méthode, mais en gardant ma fréquence de travail à une séance par muscle par semaine.
Les charges "modérées" permettent de bien soigner le mouvement. Les pauses courtes élèvent très vite l'intensité de la séance et les sensation sont au rendez-vous !
J'ai modifié mon entraînement dans ce sens pour cause de problèmes de santé et j'en suis très content pour le moment !
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Thierry Pastel

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