jean francois ballester a écrit:

jeyeux anniversaire mon poulet plein de jolie dame en guise de bougie ^^

justement il y'a trop de bougie a eteindre! tu me donne un coup de main 'lol

merci a vous c'est cool .

quand je peux aider

salut a vous:-)

un petit montage à l'occasion d'un petit training

salut jamel , ça fait longtemps j'espere que tous va bien et qu'on va te revoir sur scène par exemple au ripert body show 2009 le 2 mai.

à bientot peter

C'est cool de te revoir Jamel, je ne me fais pas de souçis, on te reverra en temps et en heure et tu remettras quelques pendules à l'heure!!!!

a+ champion.

Salut Big Jam, on t ' attend à l open de billy montigny le 15 mars , amitié ...

Impossible de voir la video ????

Nickel la vidéo !!!!

Mulk a écrit:

Impossible de voir la video ????

moi aussi j'ai eu du mal, faut juste attendre un peu et çà démarre....

super ta video m apoule tu dois en faire allussiner par chez toi

superb mec

peter stiewe a écrit:

salut jamel , ça fait longtemps j'espere que tous va bien et qu'on va te revoir sur scène par exemple au ripert body show 2009 le 2 mai.

à bientot peter

slt peter oui ca roule, et toi? le ripper pourquoi pas, le mois de mai me laisse du temp,
mais je le ferais pour me fr plaisir, parceque impossible pour ma part de faire une compete en septembre.

eric a écrit:

C'est cool de te revoir Jamel, je ne me fais pas de souçis, on te reverra en temps et en heure et tu remettras quelques pendules à l'heure!!!!

a+ champion.

salut eric,on ne te voyais plus sur les forums, je prend mon temp pour retrouver une veritable envie de refaire une petite compete

Pierre Daniel a écrit:

Salut Big Jam, on t ' attend à l open de billy montigny le 15 mars , amitié ...

trop juste pour moi, je ne me réentraine pas assée pour le moment,1a2 fois par semaine
j'ai encore des kilos a réeccuperer avant de commencer un nouveau regime,de plus je suis resté 4 mois sans fr les jambes.
comme tu peu le lire j'ai encore du boulot, je me la coule trop douce:-)et le temp passe tres vite.
je voudrais me reserver 3 mois de regime cette fois.
je garde un bon souvenir de ma derniere visite au gala avec karim bouali.
je passerais surment au pire

JR a écrit:

Mulk a écrit:

Impossible de voir la video ????

moi aussi j'ai eu du mal, faut juste attendre un peu et çà démarre....

c'est long aussi chez moi, ca me rassure je pensais que ça venait de mon pc

jean francois ballester a écrit:

super ta video m apoule tu dois en faire allussiner par chez toi

merci ma gueule,lol, j'ai completement oublié de faire quelques poses body, quand on ne se pense
pas tres en forme on évite , mais en fin de compte ça passe assé bien je pense.

[quote triple superb mec[/quote]

merci "triple"

jamel elgharbi a écrit:

jean francois ballester a écrit:

super ta video m apoule tu dois en faire allussiner par chez toi

merci ma gueule,lol, j'ai completement oublié de faire quelques poses body, quand on ne se pense
pas tres en forme on évite , mais en fin de compte ça passe assé bien je pense.

Ben perso, je trouve que çà passe même très très bien!! çà change des videos qui ne sont prises qu'en fin de période de préparation...

Franchement je trouve çà cool, une vidéo qui fasse pas QUE "bodybuilding" çà diversifie un peu le truc et çà fait plaisir!

jamel elgharbi a écrit:

Pierre Daniel a écrit:

Salut Big Jam, on t ' attend à l open de billy montigny le 15 mars , amitié ...

trop juste pour moi, je ne me réentraine pas assée pour le moment,1a2 fois par semaine
j'ai encore des kilos a réeccuperer avant de commencer un nouveau regime,de plus je suis resté 4 mois sans fr les jambes.
comme tu peu le lire j'ai encore du boulot, je me la coule trop douce:-)et le temp passe tres vite.
je voudrais me reserver 3 mois de regime cette fois.
je garde un bon souvenir de ma derniere visite au gala avec karim bouali.
je passerais surment au pire

Au plaisir de te revoir Jamel .

Merci pour la vid, big et souple .

^si j avais un camescope , je ferais bien pareil

jean francois ballester a écrit:

^si j avais un camescope , je ferais bien pareil

Ouais c'est ça ouais. Le Grand écart en moins

te ferais une tof si tu veux avé la jambe en lair
ca te vas ^^

:yeah!:

j'adore cette pose , je ne l'avais jamais vue, ca fera deux de plus que je vais chopper de toi et que je n'aie pas eu l'occas de faire (serieux elle dechire, j'adorê)

http://jfballester.skyrock.com/ (t'a pas de page sur cltph.fr)