Bonjour à tous,
Je m'appelle Bruno, mon pseudo est Denbruno, j'ai 68ans et pratique la musculation depuis l'âge de 19ans, après l'athlétisme, le foot et le rugby, ensuite VTT.
J'ai préparé un BEAECPC à la SERAPSE EN 1989, juste pour mon plaisir.

Aujourd'hui je continu de m'entraîner 3fois par semaine car la vie de papy est exigeante.

Bienvenu Bruno

Merci Gallis

Tu t entraine chez toi ou a la salle ?

Beravo. Continue de t'entraîner. Il n'y a pas d'âge pour bien faire. J''ai 76 ans et vais régulièrement en salle 4 fois par semaine. Le sport et le mouvement sont les meilleurs moyens pour rester en forme et de ne pas "rouiller"
Pour moi la vie de papy n'est pas trop exigeante, mon petit-fils me fait trotter, donc du sport gratuitement et sans frais
Salutations

content de te relire ( ouf je ne suis pas le plus vieux du site ) lol lol