Bons progrès, félicitations !

Le faite que cela ralentisse (la perte de poids) c'est normal, tu pèse moins lourd donc moins de dépense au repos.

Si le lait ne te convient pas, arrête de suite, inutile de ce faire mal.

Et merde Nico, j'ai même pas fait gaffe... Tombé en plein dans le panneau !

Donc, puisqu'on est sur la fiche d'Aurélien, bravo pour ces premiers résultats prometteurs, continue sur cette voie ! Si le perte de poids ralentit trop, ne pas hésiter à faire un repas plaisir et calorique par semaine pour accélérer le métabolisme et relancer la production hormonale.

Je fais un cheat meal toutes les 2 semaines voir toutes les semaines ces derniers temps. Je ne m'inquiète plus trop de tout ça. J'essaye de rester focalisé sur mes objectifs ^^