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ALEX57
Nombre de messages : 6 Age : 47 Localisation : Metz Salle d'entrainement : salle de sport Réputation : 0 Points : 7587 Date d'inscription : 16/12/2013
| Sujet: Alex57 Mar 17 Déc 2013 - 19:27 | |
| Bonjour à toutes et à tous,
Je m' appelle Alex, j'ai 37 ans, Je pratique la musculation depuis 3 ans maintenant à raison de 4 entrainements hebdomadaires dans une salle de sport .Je suis un ancien judoka et compétiteur. Je souhaitais simplement dire que c'est grâce à vos témoignages, photos et différents sujets que l'on peut progresser.Il est très difficile pour un débutant de s'y retrouver dans ce milieu qui demande connaissances, régularité et motivation. Merci. |
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Romain 72
Nombre de messages : 989 Age : 37 Localisation : . Réputation : 23 Points : 10113 Date d'inscription : 20/02/2012
| Sujet: Re: Alex57 Mar 17 Déc 2013 - 19:41 | |
| Bienvenue Alex |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13666 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Alex57 Mar 17 Déc 2013 - 20:02 | |
| bienvenue |
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gallis
Nombre de messages : 5880 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18857 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Alex57 Mar 17 Déc 2013 - 21:03 | |
| WELCOME MAN _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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Tiboop
Nombre de messages : 19 Age : 50 Localisation : Bayonne Réputation : 0 Points : 7602 Date d'inscription : 13/12/2013
| Sujet: Re: Alex57 Mar 17 Déc 2013 - 23:27 | |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Alex57 Mer 18 Déc 2013 - 9:24 | |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15127 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Alex57 Mer 18 Déc 2013 - 10:59 | |
| bienvenu !! _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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mike
Nombre de messages : 1587 Age : 49 Localisation : au pays des ch'tis Salle d'entrainement : à ma maison... Réputation : 4 Points : 12764 Date d'inscription : 04/01/2008
| Sujet: Re: Alex57 Jeu 19 Déc 2013 - 10:28 | |
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ALEX57
Nombre de messages : 6 Age : 47 Localisation : Metz Salle d'entrainement : salle de sport Réputation : 0 Points : 7587 Date d'inscription : 16/12/2013
| Sujet: Protéines Jeu 19 Déc 2013 - 18:40 | |
| Bonjour,
Je souhaitais savoir si quelqu'un utilisait la whey arkens de BLACK PROTEINE ? Si oui, qu'en pensez vous ? à part son prix,relativement élevé. |
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14931 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: Alex57 Ven 20 Déc 2013 - 0:04 | |
| - Citation :
- Composition :
Isolat de protéines de petit lait (émulsifiant : lécithine de soja), Kre-alkalynTM : monohydrate de créatine (3 %), arôme vanille, concentré de minéraux du lait (dont sels calciques de l’acide orthophosphorique, sels calciques de l’acide citrique, lactate de calcium), carbonate de calcium, édulcorant : sucralose, gluconate de fer, d‐alpha tocophérol (vitamine E ), oxyde de zinc, nicotinamide (vitamine B3), pantothénate de calcium (vitamine B5), chlorhydrate de pyridoxine (vitamine B6), chlorhydrate de thiamine (vitamine B1), chlorure de chrome. Kre-alkalynTM = ingrédient cher et inutile, rien ne vaut la créatine monohydrate. Achète une whey "pure", pas avec d'autres ingrédients... ce sera moins cher ! Nutrimuscle, c'est le top en terme de qualité et de transparence... Tu as aussi myprotein, un cran en dessous mais top niveau prix. |
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ALEX57
Nombre de messages : 6 Age : 47 Localisation : Metz Salle d'entrainement : salle de sport Réputation : 0 Points : 7587 Date d'inscription : 16/12/2013
| Sujet: Re: Alex57 Ven 20 Déc 2013 - 10:57 | |
| Merci Yohann pour l'information. |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14716 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Alex57 Lun 23 Déc 2013 - 22:41 | |
| Bienvenue! _________________ Ne jamais être satisfait...
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Invité Invité
| Sujet: Re: Alex57 Mer 25 Déc 2013 - 13:06 | |
| Bienvenue. Tu habite ou en moselle ? |
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ALEX57
Nombre de messages : 6 Age : 47 Localisation : Metz Salle d'entrainement : salle de sport Réputation : 0 Points : 7587 Date d'inscription : 16/12/2013
| Sujet: Re: Alex57 Jeu 26 Déc 2013 - 14:52 | |
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ALEX57
Nombre de messages : 6 Age : 47 Localisation : Metz Salle d'entrainement : salle de sport Réputation : 0 Points : 7587 Date d'inscription : 16/12/2013
| Sujet: Re: Alex57 Jeu 26 Déc 2013 - 14:54 | |
| Merci pour votre accueil ! Je vous souhaite de très bonnes fêtes de fin d'année ) |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Alex57 Lun 23 Juin 2014 - 15:05 | |
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| Sujet: Re: Alex57 | |
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