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 Titoun

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titoun



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MessageSujet: Titoun   Ven 10 Mai 2013 - 19:47

Bonsoir a tous


Je me présente,ludo je suis agent de securité et j'ai décider de me remettre au sport aprés un long moment de laissé allé , je compte sur le forum pour apprendre pas mal de choses sur les exercices et la nutrition et sur beaucoup d'autres choses pour éviter de faire trop d'erreurs dans mon entrainement.
J,ai pas mal de materiel a lamaison et j'ai décidé de commencer la méthode lafay ,le plus dur c'est de commencer.
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Skip182

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MessageSujet: Re: Titoun   Ven 10 Mai 2013 - 22:49

bienvenue
en espérant que tu trouve ici les réponse a tes question
n'hésite pas
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Kai
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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 11 Mai 2013 - 10:42

Bienvenue

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takezo

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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 11 Mai 2013 - 11:03

bienvenue cheers
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manowar

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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 11 Mai 2013 - 13:04

Bienvenue
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gallis

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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 11 Mai 2013 - 13:22

welcome man cheers
detail ton physique( poids,taille ,MG,)tes séances ect ect..........
Sinon c est pas dans ton bled qu on fait de bonnes pipes????? lol! lol!

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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John
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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 11 Mai 2013 - 19:17

Bienvenue !
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manowar

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MessageSujet: Re: Titoun   Sam 25 Mai 2013 - 12:07

Bon anniversaire !
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