Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 CathyS

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
CathySimian



Féminin
Nombre de messages : 39
Age : 51
Localisation : LYON BANLIEUE
Réputation : 0
Points : 2866
Date d'inscription : 02/02/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:36

Avec une bonne diététique hein ?!! car l'un ne va pas sans l'autre Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnum13



Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 28
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 8309
Date d'inscription : 03/02/2009

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:38

Prise de masse à l'année, j'ai un métabolsime assez rapide donc je peux aussi me faire plaisir, j'ai pas besoin de vraiment contrôler la diet, tant que j'ai le nécessaire de protéine et de calories.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
BM



Masculin
Nombre de messages : 490
Age : 27
Localisation : Metz
Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange)
Réputation : 24
Points : 3763
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:41

Avec un métabolisme aussi rapide que le notre mieux vaux ne pas être trop drastique.
Sinon on finit par ressembler à des limandes lol

Un jour de relâche le dimanche pour ma part, c'est tout.

_________________
"Push harder!"    
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnum13



Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 28
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 8309
Date d'inscription : 03/02/2009

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:45

Moi c'est tout le week end. Puis même la semaine je mange souvent des conneries, je suis gourmand et je me prive pas.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
BM



Masculin
Nombre de messages : 490
Age : 27
Localisation : Metz
Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange)
Réputation : 24
Points : 3763
Date d'inscription : 07/11/2012

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:48

Ha oui en prise de poids pareil, du moins j'augmente les quantités de glucides, j'essaie quand même d'éviter trop de cochonneries.
en sèche par contre que le dimanche, toute la journée.
ça surcompense.

Et Cathy encore chapeau pour la plastique^^

_________________
"Push harder!"    
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnum13



Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 28
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 8309
Date d'inscription : 03/02/2009

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 0:53

La sèche je suis pas encore concerné pour le moment.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
CathySimian



Féminin
Nombre de messages : 39
Age : 51
Localisation : LYON BANLIEUE
Réputation : 0
Points : 2866
Date d'inscription : 02/02/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 1:03

Bon z'avez 24-25ans le métabolisme fonctionne bien, çà se corse bien plus tard....
et encore suis une fille, les garçons ont bien de la chance au point de vue hormonal...!

J'ai été très gourmande dans le passé, sans doute lié aux xxxxxx régimes hyper hard de l'époque, purée çà déconnait pas...
Maintenant je prône un tx de glycémie le plus constant possible je ne supporte pas les passages en hypo et hyper çà me flingue.
En semaine, j'ai gardé l'habitude de faire des petits repas : 6h30 10h30 13h30 17h 20h
Par contre c'est relâche le weekend...

Encore merci pour vos gentils commentaires j'ai d'autres photos mais pas dispos sur mon PC

Le dimanche pour ma part, c'était long, je n'aimais pas ce jour de repos qui me semblait être imposé geek
6jours sur 7, environ 1h30 par séance, avec une pause entre les deux groupes, pas de parlottes entre les séries, l'un tourne l'autre compte...
c'est toujours ainsi les bons entrainements ??? j'adoooorais...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnum13



Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 28
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 8309
Date d'inscription : 03/02/2009

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 1:07

Il existe aussi des jeunes de 24-25 ans avec un métabolisme foireux et qui prennent facilement du gras. Mais tu as raison en veillissant on devra faire de plus en plus attention...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
CathySimian



Féminin
Nombre de messages : 39
Age : 51
Localisation : LYON BANLIEUE
Réputation : 0
Points : 2866
Date d'inscription : 02/02/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 1:24

C'est vrai, malheureusement nous ne sommes pas égaux, dans ce cas-là le cardio, la diète les entrainements adéquats peuvent aider.

Oh la ! vous avez de nombreuses belles années devant vous, vous pouvez encore bien en profiter
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yohann
Modérateur


Masculin
Nombre de messages : 4679
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 65
Points : 9572
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 1:25

Bienvenue

_________________
study Besoin d'être coaché en nutrition ? Besoin que ces conseils soient réellement personnalisés et adaptés à votre mode de vie ?

Contactez moi en MP Wink
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manowar



Masculin
Nombre de messages : 3460
Age : 48
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 9192
Date d'inscription : 27/11/2010

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 11:00

Bienvenue à toi Cathy
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Kai
Administrateur


Masculin
Nombre de messages : 3961
Age : 34
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 9351
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 11:52

Bienvenue

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
CathySimian



Féminin
Nombre de messages : 39
Age : 51
Localisation : LYON BANLIEUE
Réputation : 0
Points : 2866
Date d'inscription : 02/02/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 15:15

Merci pour votre accueil.... Smile
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
John
Administrateur


Masculin
Nombre de messages : 3945
Age : 31
Localisation : Ille sur Têt (66)
Salle d'entrainement : A la maison
Réputation : 95
Points : 10448
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 17:32

Bienvenue à toi, un grand coup de chapeau pour ton parcours et ton physique, superbe !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.culturephysique.fr
CathySimian



Féminin
Nombre de messages : 39
Age : 51
Localisation : LYON BANLIEUE
Réputation : 0
Points : 2866
Date d'inscription : 02/02/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Dim 3 Fév 2013 - 17:33

Thanks a lot !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
gallis



Masculin
Nombre de messages : 4808
Age : 63
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 183
Points : 12219
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: CathyS   Jeu 26 Déc 2013 - 8:28

WELCOME WOMAN



Donne des news

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Romain 72



Masculin
Nombre de messages : 910
Age : 29
Localisation : .
Réputation : 23
Points : 4653
Date d'inscription : 20/02/2012

MessageSujet: Re: CathyS   Jeu 26 Déc 2013 - 8:52

Soit la bienvenue Cathy   Smile 
Bon anniversaire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manowar



Masculin
Nombre de messages : 3460
Age : 48
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 9192
Date d'inscription : 27/11/2010

MessageSujet: Re: CathyS   Jeu 26 Déc 2013 - 12:12

Bon anniversaire
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
freedrug84



Masculin
Nombre de messages : 26
Age : 37
Localisation : ORANGE
Salle d'entrainement : so strong, magic forme, caserne
Réputation : 0
Points : 2220
Date d'inscription : 21/12/2013

MessageSujet: Re: CathyS   Jeu 2 Jan 2014 - 21:27

Bienvenue, des photos de toi en compètition ça m'intéresse aussi car je me lance dans l'aventure de la compète avec ma femme qui mesure 156cm et fait actuellement 48kg. En sèchant, je pense qu'elle devrait faire dans les 45kg et c'est toujours sympa d'avoir des exemples de personnes qui ont fait du haut niveau pour voir à quoi l'on peut s'attendre naturellement. Car ça ne courre pas les rues, surtout en féminine.
Pour tes épaules, ne te décourages pas. Mon père, qui a 56 ans maintenant et qui était culturiste ( de 82 à 87 et qui c'est d'ailleur également entrainé avec bouinoud à cette époque) a eu 2 grosses opérations aux épaules et ne pouvait plus lever ses bras au dessus de la parallèle s'est complétement guéri grace à la musculation. Il s'est tout d'abord concentre sur des exos léger pour la coiffe des rotateurs et après il est revenu doucement aux exos traditionnelles....
Good training!!!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
gallis



Masculin
Nombre de messages : 4808
Age : 63
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 183
Points : 12219
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: CathyS   Ven 26 Déc 2014 - 10:45




_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
gallis



Masculin
Nombre de messages : 4808
Age : 63
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 183
Points : 12219
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: CathyS   Sam 26 Déc 2015 - 13:04

Je souhaite que tu n est rien lâché ?PASSE DE BONNES FETES

Hébergé par Imagesia, le meilleur hébergeur d'images du net !

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: CathyS   Aujourd'hui à 7:56

Revenir en haut Aller en bas
 

CathyS

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: