Bonjour à tous

J'ai 48ans, 28ans de body derrière moi, avec quelques arrêts pour différentes raisons...

J'ai fait de la compèt durant quelques années 89-90 et 91, féminine fitness dans une fédé française qui n'existe plus maintenant je crois la FFFBB, et en internationale NABBA.
J'ai eu l'immense chance de cotoyer Gérard Buinoud, dans la salle où je m'entrainais, l'ancien Gym California qui ensuite, s'est appelé le club Evasion Lyon..
Pascal Delhoumme, Ludovic Salgarollo, Gerard Bardelli Alain Vergne entre autres...j'en oublie et m'en excuse d'avance mais çà remonte à pas mal de temps déjà..

Grand Respect à Momo Benaziza que j'ai rencontré une journée entière lors d'une prépa avant Olympia je crois dans une salle sur St Etienne (42)
Il était magnifique......Adorable et gentil et pourtant, il était à quelques jours de sa compèt....

Bien que je me sois éloignée de la compétition mon mode de vie jusqu'à mon dernier souffle sera l'entretien du corps par la gym, une bonne hygiène de vie aussi.
Je me suis blessée en 2009 correctement, rupture partielle d'un tendon à l'épaule droite, au sus épineux..
Le médecin de l'époque pensait que c'était une "vulgaire" tendinite et que je me plaignais beaucoup...l'a pas été bodybuilder dans sa vie lui, la douleur est une interprétation totalement différente d'une personne à une autre..
A ce moment là tout s'est écroulé car évidemment on m'a interdit le body sous peine d'avoir le tendon qui lâche...
J'ai remplacé le body par du vélo (piste cyclable) du footing, du vélo elliptique ensuite.
Réinscrite dans une salle depuis avril 2012, je n'ai pas pu résister à retoucher des barres..je suis sage, sans doute le privilège de l'âge, un peu de dos et de pec une fois par semaine tirages nuque devant et derrière, développé couché large et pull over.
les abdos, cuisses et fentes entretien normal.
Je pense pouvoir retoucher à un peu tout, dans la mesure où les poids utilisés sont légers et où les mouvements sont bien analysés afin de ne pas solliciter de trop ce foutu tendon...
M'entretenir reste mon crédo....

Bonjour et Bienvenue !!

Vous avez sans doute beaucoup d'anecdotes à faire partager.
Je serai toute ouïe^^

En attendant bon courage pour vos entrainements, et grande prudence aussi.

Bienvenue

Merci pour l'accueil...
Surtout, surtout, tutoyez moi sinon je vais prendre une sacré claque et croire que je remonte vraiment au .... paléo....lithique

D'accord, à partir de maintenant je te tutoierai^^

Si tu as des photos à nous faire partager aussi n'hésite pas.

Des photos de moa ??? oui ok mais pas de maintenant

Oui de toi^^
Ben tu peux poster celles que tu préfère, de toi seule ou lors de compèt.

c'est ta fiche de présentation, tu peux tout à fait mettre des photos si tu en a envie^^

Je suis d'accord aussi pour les photos !

Okèche !! je me suis pas mal démerdée à l'époque....entre autres...
championne de France 90 et vice championne du monde Nabba 90.....

Athlète naturelle... si si ...
D'ailleurs c'est à cause de cela, de mes convictions que j'ai stoppé net la compèt en 91...le dopage arrivait pour les fillottes fitness...

Attention, je ne suis pas en train de prôner que la dope c'est pô bien mais, disons que PERSONNELLEMENT, pour une nana en 1990, de part ma taille (1m55 45-46kilos) de part ma morphologie, du fait que j'étais une dingue des entrainements hardos et bien ...
"no pain, no gain" soit on s'entrainait soit on n'avait rien....

Ho tu étais en Nabba, tu n'aurais pas connue une Isabelle Streit par hasard?

"dingue des entrainements hardos." ça j'aime^^

Et ouai Go hard or go home !!! c'est bien connu.

Non j'ai concourru uniquement en 89 90 91... çà limite Isabelle Streit c'était plus tard il me semble
voici quelques photos bon je n'ai pas de scan à la maison j'ai repris des photos de mes photos de l'époque...
c'est pas le top désolée !!

Ah à priori je ne peux pas poster des liens externes pendant 7 jours comme on dit à Lyon "les gônes" il va falloir patienter une tite semaine avant de voir mes foutues photos....
c'est lié aux nouveaux utilisateurs

http://www.culturephysique.fr/t1670-comment-mettre-des-photos-sur-le-forum

Tu as essayer comme ceci? c'est bizarre, je me souviens avoir posté mes premières photos assez vite...

Normalement il n'y a pas de restriction même aux nouveaux membres, tu n'a pas du t'y prendre de la bonne manière

Tout à fait !!
Je suis passée par l'hébergeur d'images que j'utilise "hosting pics" c'est sans doute pour çà
je ressaie avec le lien conseillé...
Quelle nazebroque je fais !!

Finale France 90

Nabba Monde 1990 Sydney

Jolie!
Très agréable physique, une bonne musculature solide et fluide.
J'aime particulièrement la sangle abdominale.

De dos......

Pareil pour la sangle abdominale c'est ce que j'ai remarqué en premier, tu étais super bien équilibrée.

Je concourrais en fitness figure ... la ligne, l'harmonie comptant avant le volume musculaire....Ceci explique cela

Jolie travail en tout cas

Mais cela ne m'empêchait pas de m'entrainer aussi fort que mes "potes" de l'époque ...
6jours sur 7 deux groupes musculaires à chaque séance...

Je vous remercie !! çà me fait super plaisir en tout cas même après tant d'années..
J'ai même aujourd'hui toujours du mal à voir ces photos..Nostalgie quand tu nous tiens
Ah ces années de prépa, de régimes, de rigolades aussi sont mes meilleurs souvenirs et qu 'est ce que je les regrette...

Je m'entraine aussi 6 jours sur 7 avec minimum 2 groupes par séance !!! A moi le corps bodybuildé sur les planches !!! lol