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Placebo001
Nombre de messages : 17 Age : 45 Localisation : Belgique Réputation : 0 Points : 8282 Date d'inscription : 18/01/2013
| Sujet: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 10:48 | |
| bonjour à tous,
Je m'appelle Joel, j'ai 33 ans, j'habite pas loin de bruxelles. j'ai débuté la muscu il y a un momment, j'ai fait pas mal de natation, maintenant je stagne.... pas bien je sais , je vis bien et prend du gras :-). j'ai decider de me reprendre en mains j'en ai assez de recoudre les boutons de les pantallons :-) je me suis inscrit sur ce site pour essayer de trouver les meilleurs info possible pour progresser correctement et dans un delais résonable mon objectif garder ma masse musculaire et abdo visible. je suis un peu perdu dans tout.... type d'entraineemnt ,programmes,nutrition... pfffff je vais donc vous lire et voir si je trouve parmis vous de l'aide. j'aurais aimé si c'est possible poster une photo et avoir votre avis sur ce qui est possible de faire :-)
merci a vous |
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Thorvald
Nombre de messages : 24 Age : 43 Localisation : Normandy Réputation : 0 Points : 8285 Date d'inscription : 08/01/2013
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 11:23 | |
| Salut Placebo, bienvenu sur le forum. |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13666 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 13:49 | |
| bienvenue |
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15127 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 14:59 | |
| bienvenue _________________ http://www.futurelabmuscle.com/http://fr.igraal.com/#parrain=steph1407 pour obtenir des cash back ( myprotein entre autre) |
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gallis
Nombre de messages : 5880 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18857 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 20:47 | |
| welcome man _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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h4(k3r
Nombre de messages : 19 Age : 51 Localisation : Belgique Salle d'entrainement : Le Nec http://www.lenec.be Réputation : 0 Points : 8267 Date d'inscription : 18/01/2013
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 22:18 | |
| Bienvenue sur le forum, enfin suis plus le seul belge _________________ |
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Magnum13
Nombre de messages : 1878 Age : 36 Localisation : Arles Réputation : 28 Points : 13687 Date d'inscription : 03/02/2009
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 22:21 | |
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Streetbobber
Nombre de messages : 360 Age : 62 Localisation : Strasbourg Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 2 Points : 8943 Date d'inscription : 24/10/2012
| Sujet: Re: Placebo Ven 18 Jan 2013 - 23:23 | |
| Bienvenue à toi _________________ Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages. Walt WHITMAN
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14716 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Placebo Sam 19 Jan 2013 - 0:43 | |
| Bienvenue _________________ Ne jamais être satisfait...
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15851 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Placebo Sam 19 Jan 2013 - 2:11 | |
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manowar
Nombre de messages : 3783 Age : 56 Localisation : amplepuis, rhone Salle d'entrainement : Chez moi Réputation : 154 Points : 14939 Date d'inscription : 27/11/2010
| Sujet: Re: Placebo Sam 19 Jan 2013 - 13:50 | |
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| Sujet: Re: Placebo | |
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