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 BM - Baptiste Mathieu

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 1:12

sacré objectif en effet^^ Moi c’était Gaspari (et ça l'est toujours d'ailleurs! cheers ).

Oui c'est ça, tu te vois tout plat à la salle, tu imagine la réaction des autres en te voyant comme ça... Tous les muscles que tu t'es fait ch... à gagner difficilement qui vont partir en fumée...

tu met des fringues amples un peu pour te "cacher" plus pour toi même que pour les autres.
ça accapare ton esprit quasiment à 100% et tu déprime littéralement.

(enfin je dis "tu", je parle surtout en mon nom lol, ça m'est déjà arrivé.
pas avec des pauses aussi longues certes, mais quand tu te vois régresser à vue d'oeil, ben ton moral prend une grosse baffe.)


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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 1:15

Ouai, ce qu'il m'a fallut 4 ans pour le gagner, en 3 mois c'était parti... imagine la déprime, quelle ingratitude !!!
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 1:43

Je peux parfaitement imaginer...

la muscu c'est un peu comme une maîtresse... tu lui donne tout, elle prend, et dès que tu arrête, elle te pique tout.

c'est vrai qu'à ce point de vue c'est une activité très ingrate!


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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 11:07

Magnum13 a écrit:
J'ai déjà suffisement perdu de temps avec les blessures, l'année dernière j'ai fais un arrêt total pendant 6 mois... c'était dur dur. J'ai commencé à l'âge de 12 ans chez moi mdr, puis en salle à 13 ans.

La je suis en, arret pour 4 à 6 semaines, me suis fait opérer vendredi. Putain de plus j'ai mal et je peux rien faire, même enfiler mon slip c'est ma femme qui doit m'aider..... Embarassed

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 12:49

à Streetbobber: Neutral hé bien... Je te souhaite bon courage et j'espère que tu arrivera à te rétablir.

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 12:53

Oui bon rétablissement c'est jamais marrant une blessure.
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 13:24

Merci à vous. J'attends le moment pour reprendre avec impatience...... Twisted Evil

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 13:28

à Streetbobber: De rien c'est normal^^
Et tiens nous au courant de comment tout ça évolue.

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 13:37

Quand on débute dans la muscu on est jamais au courant des blessures qui peuvent nous arriver, une fois qu'on connait les risques c'est parce qu'il est souvent trop tard lol !
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Dim 11 Nov 2012 - 13:45

Oui à l'aise , c'est forgeant qu'on devient forgeron.

Moi y a des trucs que je ne fais plus, car je me flingue à chaque fois.........malgré une exécution correcte.....
Puis j'ai toujours négligé les étirements...la souplesse c'est trés important. Et là à plus de 50 ans j'en paye le prix.

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 20:57

deux autres petite photos^^
la deuxième date un peu lol (c'était lors d'un essai pour une petite sèche).





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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 21:15

T'es massif mon salaud ^^
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 21:45

BM a écrit:
à Streetbobber: De rien c'est normal^^
Et tiens nous au courant de comment tout ça évolue.

Bon me suis fait retirer les fils ce matin. Petit soucis de cicatrisation qui devrait rentrer dans l'ordre dans les semaines à venir.
Sinon je me fais bien chier à tourner en rond......reprise du boulot le 3 décembre.. Embarassed

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 22:12

à Magnum13: Merci, Je me trouve correct, sans plus. Par contre je commence à avoir hâte de débuter ma sèche! (envie que la qualité revienne) Un peu avant la fin décembre.

à Streetbobber: Ha oui tout de même! J'espère que tu vas te trouver de quoi te changer les idées..

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 22:24

T'as pas beaucoup à perdre.
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 15 Nov 2012 - 22:44

Je me fais pas de soucis particuliers pour la sèche.
J'ai ce qu'on a coutume d'appeler un métabolisme rapide, et dès la moindre baisse de calories, les Kg S'envolent. Par contre, gaffe à la perte de muscle.
La les veines sont en partie masquées, sec elles ressortent vraiment beaucoup et de partout, même en étant "froid". Pour prendre du poids je suis obligé de manger comme 10 lol, c'est pas évident de se gaver littéralement tous les jours...
c'est pour ça aussi que sécher me fait du bien, moins de quantité de nourriture à ingérer.

il y a deux ans j'avais dégagé 16 Kg de gras/flotte en 2 mois. J'y avais laissé de la viande, mais purée. ça m'a permis de repartir sur de meilleurs bases par la suite.
Uniquement grâce à la diète, pas de changements niveau training, zéro cardio...

Et j'avoue que j'adore travailler sur l'aspect "nutrition", c'est vraiment passionnant.



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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Ven 16 Nov 2012 - 12:38

On est pareil, la moindre baisse de calories je peux perdre 1 à 2kg dans la journée (bon en 1 jour c'est pas significatif) et il faut que je bouffe des milliers de calories rien que pour stabiliser mon poids alors imagine pour en prendre...Je ne suis pas un gros mangeur même si tout le monde dit que je mange énormément et que ma mère dit avoir du mal à suivre pour la cuisine bah mon poids bouge que de 1kg par an en moyenne ! Donc quand je voudrais sécher bah je me ferais pas trop de soucis non plus mais j'espère ne pas perdre trop de muscle.
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Ven 16 Nov 2012 - 13:51

Oui, c'est la même chose pour moi. Mon poids peut varier de 1 ou 2kg pas jour si je mange ne serait-ce qu'un peu moins...
Il me faut des tonnes de protéines et de glucides, et n'étant pas gros mangeur non plus, ben parfois c'est très dur à passer.
La en ce moment je dors très mal, et je travaille beaucoup à côté, donc c'est vraiment pénible de voir son poids chuter ou stagner alors qu'on bouffe comme des ...

Nous pour la sèche on devra surtout être hyper attentif au maintien des muscles. Ne pas aller trop vite, trop drastique...


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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Ven 16 Nov 2012 - 14:28

Ce vendredi matin, 6h40 à la salle.


Après quasiment trois semaines de nuits difficiles, la fatigue commence à se faire sentir.
Séance un peu plus "light" pour moi donc^^ épaules et bras.


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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Mer 28 Nov 2012 - 17:48

Tout ce que je peux te dire te connaissant déjà c'est que j'ai vu fur et à mesure pendant ces 3 ans ton évolution. Tu as bien pris niveau masse.
Comme quoi, tes séances à la salle de très bonne heure ou le weekend t'a bien servis.
C'est une métamorphose. Surtout ces dernières semaines. ^^

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Jeu 29 Nov 2012 - 9:37

Merci pour ton message Nataniel, ça fait plaisir à lire et c'est vrai que depuis le temps qu'on se connait je m'étais bien caché^^

Comme quoi au bout d'un moment tout travail finit par payer Smile

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Sam 1 Déc 2012 - 14:26

Première semaine d'entraînement dans ma nouvelle salle sur Metz.
J'ai pris mes repères assez facilement, petite salle mais bon matériel (développé couché et incliné Hammer... mon rêve).

Un peu fatigué après une petite grippe intestinale qui m'a empêchée de me nourrir comme il faut... à partir de la semaine prochaine ça devrait être reparti^^

J'essayerai de poster quelques photos prochainement.

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Sam 1 Déc 2012 - 17:37

Deux petites photos juste avant que je ne démarre l'entraînement de musculation.
Il y a environ 6 ans quoi...


(Le plus grand tout à gauche, c'est moi^^)




Je pensais que c'était bien de les montrer.

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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Sam 1 Déc 2012 - 18:15

Tu ne semblais pas sportif sur la première photo ou je me trompe ?
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MessageSujet: Re: BM - Baptiste Mathieu   Sam 1 Déc 2012 - 18:19

affraid good job !
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