Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !
Le forum du bodybuilding et du fitness
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  RechercherRechercher  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  ConnexionConnexion  
-20%
Le deal à ne pas rater :
-20% sur le Lot de 2 écrans PC GIGABYTE 27″ LED M27Q
429 € 539 €
Voir le deal

Partagez | 
 

 Pourcentage de matière grasse

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3782
Age : 55
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 154
Points : 14880
Date d'inscription : 27/11/2010

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeSam 3 Nov 2012 - 14:01

Pourcentage de matière grasse 148510
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5854
Age : 70
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 224
Points : 18772
Date d'inscription : 01/01/2008

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeSam 3 Nov 2012 - 18:53

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Streetbobber

Streetbobber

Masculin
Nombre de messages : 360
Age : 62
Localisation : Strasbourg
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 2
Points : 8885
Date d'inscription : 24/10/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeSam 3 Nov 2012 - 19:20

Putain entre 20 et 40 % ça craint du boudin Twisted Evil

_________________
Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages.

Walt WHITMAN
Revenir en haut Aller en bas
Sombrelune

Sombrelune

Masculin
Nombre de messages : 163
Age : 53
Localisation : Vesubie
Salle d'entrainement : A la maison !
Réputation : 12
Points : 8768
Date d'inscription : 18/07/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeSam 3 Nov 2012 - 20:32

Ça fout le moral en l'air tout ça ! Crying or Very sad

_________________
De Tenebris Lumen Fulget...
Revenir en haut Aller en bas
Kai
Administrateur
Kai

Masculin
Nombre de messages : 3958
Age : 41
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 14658
Date d'inscription : 02/12/2007

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeDim 4 Nov 2012 - 21:12

etre entre 7 et 10 c'est déjà pas mal visuellement parlant

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Streetbobber

Streetbobber

Masculin
Nombre de messages : 360
Age : 62
Localisation : Strasbourg
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 2
Points : 8885
Date d'inscription : 24/10/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeDim 4 Nov 2012 - 21:31

Oui se maintenir à 10 % sur l'année en moyenne est déjà pas mal. Twisted Evil

_________________
Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages.

Walt WHITMAN
Revenir en haut Aller en bas
gallis

gallis

Masculin
Nombre de messages : 5854
Age : 70
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2
Réputation : 224
Points : 18772
Date d'inscription : 01/01/2008

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeDim 4 Nov 2012 - 22:23

moi je reste a 15% la plupart du temps,en dessous me demande trop de privations Twisted Evil

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Magnum13

Magnum13

Masculin
Nombre de messages : 1878
Age : 36
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 13629
Date d'inscription : 03/02/2009

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeDim 4 Nov 2012 - 22:29

Je pense être à 12%, peut-être 13% maxi, qu'en pensez-vous d'après mes photos ?
Revenir en haut Aller en bas
Streetbobber

Streetbobber

Masculin
Nombre de messages : 360
Age : 62
Localisation : Strasbourg
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 2
Points : 8885
Date d'inscription : 24/10/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeDim 4 Nov 2012 - 22:56

gallis a écrit:
moi je reste a 15% la plupart du temps,en dessous me demande trop de privations Twisted Evil

Idem, je navigue entre 14 et 16 , mais j'aime trop manger Embarassed
Mais bon faut voir l'age aussi. 15 % pour les plus de 50 ans c'est bien Surprised

_________________
Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages.

Walt WHITMAN
Revenir en haut Aller en bas
manowar

manowar

Masculin
Nombre de messages : 3782
Age : 55
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 154
Points : 14880
Date d'inscription : 27/11/2010

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeLun 5 Nov 2012 - 11:14

Je ne sais pas si c'est une histoire d'âge, mais 15 % c'est bien. En ce moment je suis plus à 20 %, mais je penses reprendre les muscles, avec le temps cela revient...
Revenir en haut Aller en bas
JM973



Masculin
Nombre de messages : 8
Age : 64
Localisation : GUYANE
Réputation : 0
Points : 8342
Date d'inscription : 04/11/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeMer 7 Nov 2012 - 3:39

ça c'est super !!! la au moins c'est clair, objectivement on sait de suite ou on est;pas de calcul ou d 'evaluation un peu compliquées ? C'est sur j'en suis a 25% VITE A MON REGIME
Revenir en haut Aller en bas
BM

BM

Masculin
Nombre de messages : 488
Age : 35
Localisation : Metz
Salle d'entrainement : Fitness Line (Metz), Physic'form (Hagondange)
Réputation : 24
Points : 9082
Date d'inscription : 07/11/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeJeu 8 Nov 2012 - 0:00

très bien ce petit récapitulatif^^

j'adore le côté "freack" du 3-4%

_________________
"Push harder!"    
Pourcentage de matière grasse 1378063_561818890552454_1016719686_n Pourcentage de matière grasse Crbst_10
Revenir en haut Aller en bas
Streetbobber

Streetbobber

Masculin
Nombre de messages : 360
Age : 62
Localisation : Strasbourg
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 2
Points : 8885
Date d'inscription : 24/10/2012

Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitimeJeu 8 Nov 2012 - 1:01

JM973 a écrit:
ça c'est super !!! la au moins c'est clair, objectivement on sait de suite ou on est;pas de calcul ou d 'evaluation un peu compliquées ? C'est sur j'en suis a 25% VITE A MON REGIME

Effectues des séances de course à pied, 3 par semaine , une en endurance fondamentale , une au seuil et une de fractionné en 2 x 6x30/30 ou plus selon capacités et la graisse tu vas la dégager vite fait. Smile

_________________
Si quelque chose est sacré, le corps humain est sacré. Et chez l'homme ou la femme un corps pur, vigoureux au tissu ferme est plus beau que le plus beau des visages.

Walt WHITMAN
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé




Pourcentage de matière grasse _
MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Pourcentage de matière grasse Icon_minitime

Revenir en haut Aller en bas
 

Pourcentage de matière grasse

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Discussions et débats sur le culturisme-
Sauter vers: