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 Pourcentage de matière grasse

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manowar

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MessageSujet: Pourcentage de matière grasse   Sam 3 Nov 2012 - 14:01

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gallis

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Sam 3 Nov 2012 - 18:53

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil

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Streetbobber

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Sam 3 Nov 2012 - 19:20

Putain entre 20 et 40 % ça craint du boudin Twisted Evil

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Walt WHITMAN
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Sombrelune

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Sam 3 Nov 2012 - 20:32

Ça fout le moral en l'air tout ça ! Crying or Very sad

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Kai
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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Dim 4 Nov 2012 - 21:12

etre entre 7 et 10 c'est déjà pas mal visuellement parlant

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Ne jamais être satisfait...
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Streetbobber

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Dim 4 Nov 2012 - 21:31

Oui se maintenir à 10 % sur l'année en moyenne est déjà pas mal. Twisted Evil

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Walt WHITMAN
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gallis

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Dim 4 Nov 2012 - 22:23

moi je reste a 15% la plupart du temps,en dessous me demande trop de privations Twisted Evil

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Magnum13

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Dim 4 Nov 2012 - 22:29

Je pense être à 12%, peut-être 13% maxi, qu'en pensez-vous d'après mes photos ?
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Streetbobber

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Dim 4 Nov 2012 - 22:56

gallis a écrit:
moi je reste a 15% la plupart du temps,en dessous me demande trop de privations Twisted Evil

Idem, je navigue entre 14 et 16 , mais j'aime trop manger Embarassed
Mais bon faut voir l'age aussi. 15 % pour les plus de 50 ans c'est bien Surprised

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Lun 5 Nov 2012 - 11:14

Je ne sais pas si c'est une histoire d'âge, mais 15 % c'est bien. En ce moment je suis plus à 20 %, mais je penses reprendre les muscles, avec le temps cela revient...
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JM973



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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Mer 7 Nov 2012 - 3:39

ça c'est super !!! la au moins c'est clair, objectivement on sait de suite ou on est;pas de calcul ou d 'evaluation un peu compliquées ? C'est sur j'en suis a 25% VITE A MON REGIME
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BM

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Jeu 8 Nov 2012 - 0:00

très bien ce petit récapitulatif^^

j'adore le côté "freack" du 3-4%

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Streetbobber

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MessageSujet: Re: Pourcentage de matière grasse   Jeu 8 Nov 2012 - 1:01

JM973 a écrit:
ça c'est super !!! la au moins c'est clair, objectivement on sait de suite ou on est;pas de calcul ou d 'evaluation un peu compliquées ? C'est sur j'en suis a 25% VITE A MON REGIME

Effectues des séances de course à pied, 3 par semaine , une en endurance fondamentale , une au seuil et une de fractionné en 2 x 6x30/30 ou plus selon capacités et la graisse tu vas la dégager vite fait. Smile

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