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 Les sangles de tirage

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Kai
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MessageSujet: Les sangles de tirage   Mer 3 Oct 2012 - 13:27

pour commencer un petit résumé pour expliquer à quoi servent les sangles pour ceux qui l'ignorent

Les sangles sont un accessoire d'entraînement destiné à améliorer la tenue de la barre lors des exercices pour le dos (principalement). Il est souvent reproché à l'utilisation des sangles d'affaiblir la prise.
Notre expérience nous prouve heureusement le contraire. En nous permettant de mettre plus lourd, notre prise s'améliore car les sangles ne permettent que "d'alléger" la prise. Elles ne suppriment pas totalement la participation des avant-bras, loin de là. Il n'y a qu'en fin de série que la charge ne tient que grâce aux sangles, le reste du temps, ce sont avant tout eux qui "tiennent" la barre, haltères ou poignées.
Il est aussi bon de noter qu'il est maintenant inconcevable pour nous d'effectuer un entraînement pour le dos sans utiliser les sangles à un moment ou à un autre de la séance. Refuser de les utiliser revient à être limité par les avant-bras et non plus par le dos (grand dorsal, grand rond, trapèzes, lombaires), qui sera lui toujours plus fort que les avant-bras.
C'est pourquoi nous vous recommandons l'utilisation des sangles de tirage Harbinger lors de vos entraînements pour le dos

http://www.superphysique.org/nutrition/materiel/88-sangle-de-tirage-harbinger.html


Maintenant ma question est où achetez-vous vos sangles, les miennes sont sur la fin au bout de 10 ans de bons et loyaux services, j'avais simplement acheté une ceinture de judo que j'ai coupé en 2 à l'époque, mais je voudrais acheter quelque chose de bonne qualité qui me durera si possible une éternité, et meme au-delà Twisted Evil

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John
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MessageSujet: Re: Les sangles de tirage   Mer 3 Oct 2012 - 20:29

Les miennes viennent de chez Myprot, achetées tout bêtement lors d'un approvisionnement en compléments, et pour 5€, le risque était pas énorme ! Depuis elles font leur job, rien à redire.

Sangles de tirage Myprotein
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Kai
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MessageSujet: Re: Les sangles de tirage   Jeu 4 Oct 2012 - 13:31

Merci John, voyons si d'autres personnes ont leur avis sur la question Smile

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gallis

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MessageSujet: Re: Les sangles de tirage   Dim 7 Oct 2012 - 7:58

jamais utilisées,il y a une quinzaine d années beaucoup de personnes en avaient,ca c est perdu,je me suis entrainer un temps avec un gars ,lui ,c étais des maniques avec un crochet en fer dans la paume de la main,sans cela il ne pouvait pas prendre lourd a la poulie haute pour les dorsaux sunny

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manowar

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MessageSujet: Re: Les sangles de tirage   Dim 7 Oct 2012 - 11:36

J'ai essayé avec de vieilles sangles (de chantier), c'est utile lorsque l'on dépasse les capacités de ses avant bras. Je ne pense pas que j'en acheterai, je reste sur le principe que le corps doit suivre, si les avant bras lachent c'est que mon entrainement n'est pas adapté à ma condition physique.
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