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 Mélodie

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Magnum13

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 21:13

D'après ce qu'on peut voir de ton avatard tu ne pars pas désavantagé je trouve, et tu verras au début les résultats arrivent vite, mais après ça se gate Smile
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 21:54

Oulà... tu sais pour le moment... j'ai réussi à perdre 10kg... depuis novembre (donc pas tant que ça) vis à vis de ma mutation... travail bien plus intense... donc voilà ça va déjà un peu mieux vis à vis de ça mais bon... faut que je bosse et j'ai toute la motivation qu'il faut! après il me faut juste des conseils sur mon alimentation, et des exercices qu'il me sera possible d'effectuer chez moi

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 22:03

Si tu as la motivation alors ce n'est qu'une question de temps pour atteindre ton objectif.
Pour les exercices à la maison je ne peux pas te conseiller je n'y connais pas grand chose dans ce domaine.
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 22:21

j'te félicite pas lol!
bah sinon la salle à laquelle je vais c'est celle de la caserne des pompiers de ma circo et je dois dire qu'il n'y a pas grand chose, mais vraiment pas -_-'

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 22:23

Ah c'est sûr que si à ta salle il y a rien... T'as pas le temps de t'entrainer dans une vraie salle à cause de ton travail si j'ai bien compris ?
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 22:50

bah oui cest ça... dis toi que la semaine la semaine passée j'ai fait 7jours de 17h de boulot chacun... là je suis en déplacement pour ma reconversion professionnelle... autant te dire que toute la fatigue accumulée les jours derniers ne me permets pas de tenir après une journée de 11h... Sad

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 22:55

Tu vas le passer où ton BP si c'est pas indiscret ?
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:00

bah franchement pour le moment on ne m'a pas vraiment trop orienté, et surtout j'ai un autre projet aussi pour mon avenir pro donc c'est compliqué... en fait si mon premier choix ne fonctionne pas je me redirige vers un BP

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:08

Ok d'acc, je te souhaite que ça marche !
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:10

c 'est gentil ça ^^ bon par contre pour des photos de moi... chaud cacao!!!!malgré une perte de poids, je ne me supporte pas... donc va falloir patienter, et pas de sous vetements adequat pour des photos lol!

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:13

Tu fais comme tu le sents, ne tiens pas compte de ce que j'ai dis plus haut.
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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:17

oulà t'en fais pas, je ne ferai jamais les choses à contre coeur Wink je suis une fille entière alors hein t'inquiètes paupiette Wink
je vais te laisser et te souhaiter une bonne nuit hein

stp: coupe tes cheveux t'es mieux les cheveux courts (avis perso bien sûr Laughing )

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MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 28 Juin 2012 - 23:21

Lol, ouai c'est vrai que ça me gonfle surtout pendant l'entrainement, je sais pas faut voir, bonne nuit.
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John
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MessageSujet: Re: Mélodie   Lun 30 Juil 2012 - 15:02

La fiche de Mélodie a été divisé et la seconde partie a été transféré dans la rubrique VIP, afin que certaines données privées le restent.
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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 4 Aoû 2012 - 21:27

Merci John ^^

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 11 Aoû 2012 - 12:48

Un petit moment sans donner de nouvelles... j'espère que vous allez bien tous! Moi j'ai envie de dire que c'est dur de se mettre à une autre diéte, de se remettre au sport vu toutes les courbatures que j'ai malgré toute l'eau que je bois, et mes étirements... un conseil pour ça?

Déjà 2kg de perdu, c'est normal? En une semaine?

Bisous à tous et à bientôt j'espère

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 11 Aoû 2012 - 14:12

Salut !
Moi pour éviter les courbatures, je bois de l'eau riche en bicarbonate (entre 1200 et 1400 mg/l), mais elle est riche en sodium, faut en tenir compte et elle est gazeuse (cela dit, on peu la dégazer)...

Je je connais pas ta diète, mais cela peu être du à une perte d'eau...

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 11 Aoû 2012 - 16:26

Les premières courbatures sont normales, cela va disparaitre. Si cela perdure, tu manque peut être de potassium, soit complémenter, soit manger plus de légumes verts qui en contiennent beaucoup.

2 kgs la première semaine, souvent de l'eau et un peu de muscle, si tu continue sur ce rythme (2 kgs par semaine) il te faudra manger un peu plus car la perte sera trop rapide et cela ne sera pas forcément la perte que tu recherche (le gras).

A +
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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 11 Aoû 2012 - 22:15

merci les mecs Smile

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 11 Aoû 2012 - 22:56

courage ca va le faire tkt gros bisous
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MessageSujet: Re: Mélodie   Dim 12 Aoû 2012 - 10:49

ccordemans a écrit:
courage ca va le faire tkt gros bisous


Merci mon chouchou Embarassed je t'embrasse Wink

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 6 Oct 2012 - 20:57

un petit coucou pour voir comment cava et savoir si ta diète se passe bien Smile t'es toujours aussi motivée j'espere Smile courage

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MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 6 Oct 2012 - 21:02

bah écoute il y a de soucis dans ma petite vie qui font que la diète est là mais en piteux état... ça passera... mais je tiens le coup, j'ai quelqu'un qui m'apporte énormément de soutien et qui m'encourage énormément ce qui fait que je vais de l'avant, dans ma vie et dans mes objectifs Laughing



Là je vais me faire un peu de sport car ce matin je n'ai pas fait grand chose, et je n'étais pas là de toute la journée... le sport m'aide dans toutes ces épreuves difficiles à surmonter

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MessageSujet: Re: Mélodie   Dim 7 Oct 2012 - 13:59

ah :s courage on est tous avec toi, pense à ce qui te motive quand cava pas et si tu as le temps passe sur le forum prendre une dose de boost Smile

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MessageSujet: Re: Mélodie   Dim 7 Oct 2012 - 14:21

Oulà tous les jours je suis sur le forum ^^ ça me fait du bien d'être là et puis au moins, des fois, on me donne des réponses à certaines questions que je me pose Smile

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