Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Mélodie

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
AuteurMessage
gallis

avatar

Masculin
Nombre de messages : 4907
Age : 63
Localisation : aulnay sous bois
Salle d'entrainement : CHEAP NESS
Réputation : 187
Points : 12762
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 8 Juin 2013 - 8:09

les gendarmettes ca n est plus ce que c étaient lol!

_________________
L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
melow-88

avatar

Féminin
Nombre de messages : 749
Age : 29
Localisation : Bretagne
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 19
Points : 4670
Date d'inscription : 21/06/2012

MessageSujet: Re: Mélodie   Lun 15 Juil 2013 - 12:56

De retour après 5 mois d'arrêt maladie et 2 semaines de rééducation intensive en milieu hospitalier... j'ai repris ce matin le sport... donc pas de corps de rêve pour cet été mais je l'aurai cet hiver lol! 
Etant donné que mon genou est encore fragilisé, je continue les exos faits avec les kinés... squat sur une jambe, chaise, je bosse avec des élastibandes, je bosse l'équilibre... je bosse surtout les ischios vis à vis de mon souci de santé... ça fait du bien de reprendre le sport c'est fou, même si c'est très compliqué de reprendre depuis janvier. Voilou bonnes vacances à vous Wink maintenant je vais faire des exos dans la piscine cheers 

_________________
.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
tazmania

avatar

Masculin
Nombre de messages : 565
Age : 38
Localisation : picardie, var, NC
Salle d'entrainement : , god gym toulon
Réputation : 3
Points : 6652
Date d'inscription : 11/06/2009

MessageSujet: Re: Mélodie   Ven 19 Juil 2013 - 9:30

bonne reprise, et un bon moral, il le faut dans ces moment la.

aller bisous
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
melow-88

avatar

Féminin
Nombre de messages : 749
Age : 29
Localisation : Bretagne
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 19
Points : 4670
Date d'inscription : 21/06/2012

MessageSujet: Re: Mélodie   Mer 31 Juil 2013 - 22:24

HELP ME!!!!Embarassed 

Je recherche le régime qui est constitué de cette manière: 16h pendant lesquelles on ne mange pas et le reste où l'on peut s'alimenter c'est quoi le nom? Et on doit manger quoi pendant ce régime? Sad J'ai mangé le nom c'est le comble ça!!! et est-ce qu'il s'adapte bien avec un entrainement 2 voire 3 fois par semaines? En tout cas il serait génial car le matin manger ok le midi aussi mais le soir j'ai du mal :\ en ce moment juste envie de boire pas de manger avec les fortes chaleurs


_________________
.« Le sport consiste à déléguer au corps quelques-unes des vertus les plus fortes de l’âme. »
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yohann
Modérateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 9964
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Mélodie   Jeu 1 Aoû 2013 - 17:38

http://www.culturephysique.fr/t3071-le-jeune-intermittent-ou-leangains?highlight=intermittent

Je pense que tu veux parler de ça, mais c'est assez "spécial" comme régime et je ne pense pas que ce soit adapté pour toi.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Kai
Administrateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 3960
Age : 35
Localisation : Toulouse
Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne
Réputation : 37
Points : 9737
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Mélodie   Ven 2 Aoû 2013 - 21:17

Hugh Jackman a fait ça pour Wolverine non?

_________________
Ne jamais être satisfait...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
PILOU

avatar

Masculin
Nombre de messages : 25
Age : 52
Localisation : COGNAC 16
Salle d'entrainement : Chez moi en salle à Espace Pleine forme
Réputation : 0
Points : 5491
Date d'inscription : 16/01/2010

MessageSujet: Re: Mélodie   Mer 7 Aoû 2013 - 20:58

Bonsoir Mélodie, de retour sur le forum après quelques mois (++) d'absence suite accident de la vie (joli terme pour dire séparation compliquée) et je découvre tes posts. Déjà je te souhaite un bon rétablissement et j'espère que ton objectif de miss bikini n'est pas tombé à l'eau.
Sinon concernant tes difficultés d'entrainement je connais assez le sujet étant dans la même "boîte" que toi. Ca fait 30 ans que je m'entraine avec les mêmes difficultés, donc c'est soit la chance d'avoir une vrai salle a proxi, soit les pompiers ou un centre mili pas loin, ou chez moi. Avec le temps je me suis équipé (2 bancs, plusieurs barres dont une olympique) on trouve de tout sur les sites de ventes.
En tout cas il est tout a fait possible de s'entrainer correctement à domicile, mais là le problème c'est la motivation d'où l'interêt des forums. Il faut aussi penser à régulièrement changer ses entrainements.
Bon courage.
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
manowar

avatar

Masculin
Nombre de messages : 3505
Age : 49
Localisation : amplepuis, rhone
Salle d'entrainement : Chez moi
Réputation : 147
Points : 9638
Date d'inscription : 27/11/2010

MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 22 Mar 2014 - 14:26

Bon anniversaire, pour être sure de revoir ici, comment vas tu depuis ?
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Romain 72

avatar

Masculin
Nombre de messages : 915
Age : 30
Localisation : .
Réputation : 23
Points : 5054
Date d'inscription : 20/02/2012

MessageSujet: Re: Mélodie   Sam 22 Mar 2014 - 20:56

Bon anniversaire Mélodie
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Mélodie   

Revenir en haut Aller en bas
 

Mélodie

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 9 sur 9Aller à la page : Précédent  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Présentation et vie des membres-
Sauter vers: