JR Modérateur
Nombre de messages : 7354 Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges Réputation : 121 Points : 18859 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le cardio à jeun Dim 16 Oct 2011 - 21:22 | |
| lol wé j'ai pris un aller-retour mais j'ai gratté un bisou quand même sur sa fiche lol |
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John Administrateur
Nombre de messages : 3977 Age : 39 Localisation : Ille sur Têt (66) Salle d'entrainement : A la maison Réputation : 96 Points : 15793 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: Le cardio à jeun Mar 27 Jan 2015 - 14:52 | |
| L'entrainement à jeun ne fait pas maigrir:
http://www.julienvenesson.fr/lentrainement-a-jeun-ne-fait-pas-maigrir/ |
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manon
Nombre de messages : 225 Age : 62 Localisation : St Mitre les Remparts Salle d'entrainement : à la maison. Réputation : 0 Points : 9350 Date d'inscription : 14/10/2011
| Sujet: Re: Le cardio à jeun Mar 27 Jan 2015 - 18:31 | |
| Petit coucou en passant,.....et bonne année à tutti, il est encore temps lol ! pour ma part, depuis cet Eté, j'ai repris le cardio, vélo surtout à raison de 20km, 6 jours par semaine ou 5 lorsqu'un imprévu arrive, à vitesse constante de 1h et ce, le matin uniquement, j'ai perdu 17kg....je reprend doucement la musculation, mais là j'avoue que cela ne gonfle pas aussi vite lol un guide me serait le bienvenu, je voudrais surtout et avant tout muscler mes bras, jambes, abdo... merci de votre aide |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 67 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13608 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: Le cardio à jeun Mar 27 Jan 2015 - 19:23 | |
| hello, bravo pour la perte de poids 17kg c'est pas rien |
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gallis
Nombre de messages : 5857 Age : 70 Localisation : aulnay sous bois Salle d'entrainement : CHEAP NESS 2 Réputation : 224 Points : 18775 Date d'inscription : 01/01/2008
| Sujet: Re: Le cardio à jeun Mer 28 Jan 2015 - 7:59 | |
| Enfin de retour a toi aussi _________________ L ENTRAINEMENT LE + LONGTEMPS POSSIBLE
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| Sujet: Re: Le cardio à jeun | |
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