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 Le manque de sommeil rends moins séduisant

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JC DUSSE



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MessageSujet: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 8:26

Si vous dormez suffisamment, vous serez plus attractif que si vous n'avez pas assez dormi. Des chercheurs de l'Institut suédois Karolinska l'ont prouvé une fois pour toutes. Après avoir fait une expérience sur de jeunes adultes en déficit de sommeil sur une nuit, suivie d'une nuit sans dormir du tout.

Les chercheurs ont utilisé 23 hommes et femmes en santé âgés entre 18 et 31 ans. Le premier soir, ils étaient seulement autorisés à dormir pendant 5 heures, puis ils étaient maintenus éveillés pendant 31 heures. À la fin de cette période, les chercheurs ont pris une photo du visage des sujets. Les Suédois ont ensuite montré les photos à un groupe de 65 étudiants, qui devaient alors donner des notes pour l'attractivité, la santé ou la fatigue des sujets regardés.
Les chercheurs ont également pris une photo des 23 sujets au moment où ils avaient assez de sommeil.



Un exemple avec les photos est indiqué ci-dessus. La photo de gauche est de la personne qui a eu suffisamment de sommeil, et à droite de la même personne, mais privée de sommeil.


Le pannel avaient à donner à la population des photos une note comprise entre 0 et 10 pour l'attractivité, la fatigue et la santé.

Le résultat de la privation de sommeil fait que les premiers sujets ont tous l'air plus fatigué, en second lieu en moins bonne santé. Et en troisième positionvint le manque d'attractivité ou de charme.



Chaque jugement que les chercheurs ont mesuré, influençait l'autre. Plus la personne regardée paraissait en bonne santé, plus elle était séduisante. Paraitre avoir eu suffisamment de sommeil était un facteur moins déterminant dans les appréciations.



Les chercheurs pensent que la préférence du pannel pour une personne bien reposée est le résultat du processus évolutif. Les gens qui dorment bien sont en meilleure santé et cela se voit sur leur visage. Leurs enfants sont donc susceptibles d'être plus fort.

Donc, si vous remarquez que le port d'une tenue rouge ne vous suffit pas pour paraitre en bonne santé, maintenant vous savez quoi faire. Jetez votre réveil à la fenêtre.

Source:
BMJ 2010


Dernière édition par JC DUSSE le Jeu 20 Jan 2011 - 8:41, édité 1 fois
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gallis



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 8:33

JC faire une étude pour savoir que le manque de sommeil te fait paraitre plus fatiguer lol!

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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 8:55

c'est pas lapalisse qui est à l'origine de cette étude Razz
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JC DUSSE



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 9:27

tsss je ne relèverai même pas !
J'ai mis ça pour ceux qui ont du mal à conclure, ça leur laisse un espoir.
Ils peuvent se dire qu'en dormant plus ...
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takezo



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 9:41

...l'envie d'uriner est plus pressante et la bouche plus pâteuse drunken
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JC DUSSE



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 12:27

Non mais ce genre d'étude et aussi plus accessible à un certains public.
Pour ne rien vous cacher j'en publie Via FBK qui redirigent sur les forums ou je mets les traductions.
Mais des articles sur le training et de la nutrition plus pointue et plus "bodybuildée" y en aura toujours.
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 21:12

JC DUSSE a écrit:
tsss je ne relèverai même pas !
J'ai mis ça pour ceux qui ont du mal à conclure, ça leur laisse un espoir.
Ils peuvent se dire qu'en dormant plus ...

je me disait bien aussi lol!

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John
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Jeu 20 Jan 2011 - 22:22

JC DUSSE a écrit:
tsss je ne relèverai même pas !
J'ai mis ça pour ceux qui ont du mal à conclure, ça leur laisse un espoir.
Ils peuvent se dire qu'en dormant plus ...

Le principal c'est d'avoir une ouverture ! N'est-ce pas JC Dusse ? lol!
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takezo



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Ven 21 Jan 2011 - 0:18

en fait c'est ce qu'il cache avec sa main Twisted Evil une ouverture What a Face
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zerkani.mohamed



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Mar 1 Mar 2011 - 0:57

JC DUSSE a écrit:
Si vous dormez suffisamment, vous serez plus attractif que si vous n'avez pas assez dormi. Des chercheurs de l'Institut suédois Karolinska l'ont prouvé une fois pour toutes. Après avoir fait une expérience sur de jeunes adultes en déficit de sommeil sur une nuit, suivie d'une nuit sans dormir du tout.

Les chercheurs ont utilisé 23 hommes et femmes en santé âgés entre 18 et 31 ans. Le premier soir, ils étaient seulement autorisés à dormir pendant 5 heures, puis ils étaient maintenus éveillés pendant 31 heures. À la fin de cette période, les chercheurs ont pris une photo du visage des sujets. Les Suédois ont ensuite montré les photos à un groupe de 65 étudiants, qui devaient alors donner des notes pour l'attractivité, la santé ou la fatigue des sujets regardés.
Les chercheurs ont également pris une photo des 23 sujets au moment où ils avaient assez de sommeil.



Un exemple avec les photos est indiqué ci-dessus. La photo de gauche est de la personne qui a eu suffisamment de sommeil, et à droite de la même personne, mais privée de sommeil.


Le pannel avaient à donner à la population des photos une note comprise entre 0 et 10 pour l'attractivité, la fatigue et la santé.

Le résultat de la privation de sommeil fait que les premiers sujets ont tous l'air plus fatigué, en second lieu en moins bonne santé. Et en troisième positionvint le manque d'attractivité ou de charme.



Chaque jugement que les chercheurs ont mesuré, influençait l'autre. Plus la personne regardée paraissait en bonne santé, plus elle était séduisante. Paraitre avoir eu suffisamment de sommeil était un facteur moins déterminant dans les appréciations.



Les chercheurs pensent que la préférence du pannel pour une personne bien reposée est le résultat du processus évolutif. Les gens qui dorment bien sont en meilleure santé et cela se voit sur leur visage. Leurs enfants sont donc susceptibles d'être plus fort.

Donc, si vous remarquez que le port d'une tenue rouge ne vous suffit pas pour paraitre en bonne santé, maintenant vous savez quoi faire. Jetez votre réveil à la fenêtre.

Source:
BMJ 2010










Certes avoir une bonne mine,veut dire bien dormir,la fatigue physique exige un sommeil profond et réparateur, c'est à dire pas moins de 8 heures,pire encore la fatigue nerveuse,maintenant si un sujet accumule les deux à la fois,ça devient grave,toutefois y a des cas,chez les types du genre nerveux ou cérébraux chez qui l'insomnie est une tradition qui n'influe nullement sur leur rendement ,....comme il y a des sujets qui exercent la musculation avec une grande tension nerveuse alors que le muscle n'est pas bien sollicité ce qui provoque chez eux une grande fatigue nerveuse et pardessus le marché ces gens là sont insomniaques ....toujours le visage pale,les yeux cernes ,ces des grands consommateurs d'énergie...comme ils résistent à des entrainements tres intensif......MAIS LE SOMMEIL RESTE TOUJOURS LE PREMIER MOYEN DE RÉCUPÉRATION POUR UN BODY BUILDER...Z.MOHAMED
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Mar 1 Mar 2011 - 11:53

Lorsque l'on fait du sport (peu importe lequel), il est souvent dit qu'il faut 9 heures de sommeil, quitte a pratiquer ce que nos anciens faisaient: "une sieste"....
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Lun 7 Mar 2011 - 22:57

perso moi c'est du 10h de sommeil minimun et 12h au max
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John
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Mar 8 Mar 2011 - 6:39

Profites-en bien pendant que tu vis chez tes parents parce qu'après t'auras plus le temps de dormir autant !
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remy13



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Mar 8 Mar 2011 - 15:07

je suis pas pres d'en partir lol!
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andré.s



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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Mer 9 Mar 2011 - 17:20

une journée c'est 24h donc 8h de sommeil, 8h de travail, 8h de loisirs,mais très peu de gens réalisent ce principe.Profitez de vos loisirs,quand vos vous quitterez ce monde vous aurez tout l'éternité pour vous reposer. Sleep
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MessageSujet: Re: Le manque de sommeil rends moins séduisant   Aujourd'hui à 15:17

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