Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
Aller à la page : Précédent  1, 2
AuteurMessage
JR
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 13994
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Ven 2 Avr 2010 - 21:41

c'est toi!! si tu le vois en vrai, j'pense pas que tu penseras qu'il manque de biceps lol
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
remy13

avatar

Masculin
Nombre de messages : 801
Age : 24
Localisation : arles
Salle d'entrainement : c.c.c
Réputation : -52
Points : 6873
Date d'inscription : 20/07/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Ven 2 Avr 2010 - 21:42

c 'est vrai que a coté d'alexei on dirait pas mais en vrai cela doit etre du lourd ^^
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Yohann
Modérateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 10028
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Ven 2 Avr 2010 - 21:44

Un petit clic là:
http://culturephysique.forumpro.fr/les-pros-f1/raphael-lapoirie-t172.htm?highlight=lapoirie
et vous verrez le niveau de Raphael Lapoirie !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
passioné

avatar

Masculin
Nombre de messages : 296
Age : 38
Localisation : oise
Réputation : 2
Points : 6590
Date d'inscription : 18/12/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Ven 2 Avr 2010 - 23:54

il et loin de ce niveau maintenant !
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
A.Schwarzenegger

avatar

Masculin
Nombre de messages : 929
Age : 24
Localisation : Réunion
Réputation : 6
Points : 7277
Date d'inscription : 23/02/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Dim 4 Avr 2010 - 15:41

enfaite je me suis mal exprimé lol cest pas quil manque de biceps , mais plutot quil manque de 'pic' de biceps vous trouvez vraiment pas? ( je parle de rapahael pas de alexey^^

_________________
----No Pain No Gain----
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
SUPERMAN
Reporter US
avatar

Masculin
Nombre de messages : 1880
Age : 39
Localisation : Au soleil
Salle d'entrainement : Pacific Gym
Réputation : 16
Points : 7633
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Jeu 15 Avr 2010 - 23:49

260 kg au Squat

https://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexei_Lesukov_off-season_quads_workout

_________________
L'amour est fou, l'amour est doux mais l'envie de chier passe avant tout...
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
remy13

avatar

Masculin
Nombre de messages : 801
Age : 24
Localisation : arles
Salle d'entrainement : c.c.c
Réputation : -52
Points : 6873
Date d'inscription : 20/07/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Ven 16 Avr 2010 - 12:20

merci superman pour c'est video et photo d'alexei !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
jay_59

avatar

Masculin
Nombre de messages : 2
Age : 39
Localisation : Douai
Réputation : 0
Points : 6072
Date d'inscription : 06/04/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Mar 20 Avr 2010 - 23:42

J'adore son physique !!! cheers
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
sinok

avatar

Masculin
Nombre de messages : 433
Age : 37
Localisation : Besançon (Doubs)
Salle d'entrainement : New Fit Sport
Réputation : 9
Points : 7163
Date d'inscription : 25/01/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Mer 21 Avr 2010 - 15:34

Du volume en veux tu en voilà...

_________________
http://sinok25.skyrock.com/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://topdecolmar2010.skyrock.com
jay_59

avatar

Masculin
Nombre de messages : 2
Age : 39
Localisation : Douai
Réputation : 0
Points : 6072
Date d'inscription : 06/04/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Sam 24 Avr 2010 - 10:47

sinok a écrit:
Du volume en veux tu en voilà...

Vraiment impressionnant pour son âge !!! Shocked
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
A.Schwarzenegger

avatar

Masculin
Nombre de messages : 929
Age : 24
Localisation : Réunion
Réputation : 6
Points : 7277
Date d'inscription : 23/02/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 17:17

http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout



Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

_________________
----No Pain No Gain----
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
markus

avatar

Masculin
Nombre de messages : 723
Age : 41
Localisation : sud de la france
Réputation : 40
Points : 7979
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 17:51

il effectu bien une rétroversion du bassin avant de soulever la barre, mais bon avec une telle intensité surtout à la fin la moindre faiblesse peut etre catastrophique pour ses vertèbres de la région lombaire (l4 à s1 ).
je ne vois pas l'interet de pratiquer ce mouvement de façon libre et si agressif pour le dos alors que l'on peut avoir le même travaille en appuis dorsale .

Je crois Alex vient de la force athlètique ... ça expliquerait sa methode d'entrainement ...

_________________

Mon site
Vidéos
Ma Page
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://denismorin.free.fr/
vortex186

avatar

Masculin
Nombre de messages : 1580
Age : 26
Localisation : belgique
Salle d'entrainement : Greg gym
Réputation : 15
Points : 8595
Date d'inscription : 17/02/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 20:26

A.Schwarzenegger a écrit:
http://www.nutrition-outlet.org/medien.php?film=Alexey_Lesukov_Delts_Workout



Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

il doit maitriser ce qu'il fait , mais quand même 140 kg !!!!

_________________
I'll be back
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://vortex186.labrute.fr
Yohann
Modérateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 34
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 10028
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 20:40

A.Schwarzenegger a écrit:
Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"?

Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
winnie

avatar

Masculin
Nombre de messages : 212
Age : 55
Localisation : toulouse
Salle d'entrainement : 20000 lieues sous les barres
Réputation : 3
Points : 6999
Date d'inscription : 03/04/2008

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 21:03

ben ouaii c'est quoi cette expresion??? on n'est pas chez les albinos m'enfin!!!!

_________________
toute ma force, vient du mental!!!rien ne sert de déplacer des montagnes,si tu te sens petit.......laisse les venir a toi!!!(confucius...ou peut etre van damme....lol)
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
JR
Modérateur
avatar

Nombre de messages : 7355
Salle d'entrainement : ITHAQUE Center, Bourges
Réputation : 121
Points : 13994
Date d'inscription : 02/12/2007

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 22:46

Yohann a écrit:
A.Schwarzenegger a écrit:
Un truc que je trouve busay cest la barre qui se cogne sur lui apres chaque reps

C'est quoi cette expression à la c**? ... "je trouve busay"?


Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Magnum13

avatar

Masculin
Nombre de messages : 1879
Age : 29
Localisation : Arles
Réputation : 28
Points : 8769
Date d'inscription : 03/02/2009

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Lun 3 Mai 2010 - 22:49

Je l'aime
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coleman fan



Masculin
Nombre de messages : 513
Age : 29
Localisation : nord
Réputation : 3
Points : 4457
Date d'inscription : 19/06/2012

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Mer 13 Mar 2013 - 22:39

il a un ventre enorme!! il dois avoir des organes enormes !! perso j'aime pas trop .. jeune en plus ..

_________________
je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coleman fan



Masculin
Nombre de messages : 513
Age : 29
Localisation : nord
Réputation : 3
Points : 4457
Date d'inscription : 19/06/2012

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Mer 13 Mar 2013 - 22:52

en effet force athletique meme exos que pudzianowski.. moi je fais cet exo je me bousille tout!! Laughing

_________________
je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
coleman fan



Masculin
Nombre de messages : 513
Age : 29
Localisation : nord
Réputation : 3
Points : 4457
Date d'inscription : 19/06/2012

MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   Jeu 14 Mar 2013 - 14:50

un jour on trouvera un gamin de 12 ans avec le physique de coleman .. Razz

_________________
je suis comme le roseau , je plie mais ne rompt pas !!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)   

Revenir en haut Aller en bas
 

Alexei Lesukov aujourd'hui ( 30 mars 2010)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 2 sur 2Aller à la page : Précédent  1, 2

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: COMPETITIONS, NEWS ET EVENEMENTS :: Le monde professionnel-
Sauter vers: