Le forum du bodybuilding et du fitness
Bonjour ou bonsoir à toi !

Visiteur, n'hésite pas à t'inscrire et à venir nous rejoindre !

Déjà membre, n'oublie pas de te connecter pour avoir accès à toutes les fonctionnalités du forum !

Première participation ? Pense à te présenter dans la rubrique adéquate !

A bientôt !


Ce forum est destiné à tous les adeptes de la culture physique, du bodybuilding, du culturisme, de la musculation et du fitness !
 
AccueilAccueil  PortailPortail  CalendrierCalendrier  FAQFAQ  RechercherRechercher  S'enregistrerS'enregistrer  MembresMembres  GroupesGroupes  ConnexionConnexion  

Partagez | 
 

 L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas 
AuteurMessage
markus

avatar

Masculin
Nombre de messages : 723
Age : 42
Localisation : sud de la france
Réputation : 40
Points : 8637
Date d'inscription : 01/01/2008

MessageSujet: L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)   Ven 19 Fév 2010 - 23:54

voici le lien pour télécharger le livre
***********

c'est intressant de partager nos impressions sur l'alimentation tout comme on peut le faire sur l'entrainement .

voici les miennes :


son approche est interressante, surtout pour traiter des maladies liées au tube digestif.
on y retrouve encore l'idée d'abondonner les céréales maïs et blé au profit du riz comme source de glucides lents, mais aussi les laitages sous toutes ses formes.

Par contre très mal adapté au régime du culturiste : on préconise de manger une seul fois par jour des proteines, et peu au pas du tout de glucides ( hormis les fruits ) , surtout des légumes avec une quantitée de lipides provenant d'huile vierge de façon tres modérée.

Son approche de l'alimentation crue est très interressante et même logique sur le point de vue physiologique, même si je me reserve sur le fait de manger des oeufs , viandes , poissons crus et les risques alimentaire de ces produits consommés tel quel .

Bref , je pense que pour traiter certaines maladies et en prévenir d'autres ce régime dit "ancestral" peut avoir son utilité, mais difficile à tenir pour un culturiste que veut progresser .

_________________

Mon site
Vidéos
Ma Page
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://denismorin.free.fr/
Yohann
Modérateur
avatar

Masculin
Nombre de messages : 4683
Age : 35
Localisation : Amiens
Salle d'entrainement : BioGym
Réputation : 66
Points : 10686
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)   Sam 20 Fév 2010 - 0:28

Je n'ai pas tout lu, mais en effet, ce n'est pas totalement applicable au culturiste.

Cependant, ce n'est pas la première fois que je lis que les céréales que l'homme a trop transformées (comme le blé) seraient à écarter au profit du riz par exemple.
C'est vrai que parfois je fais peu attention au type de céréale que je mange, je devrais peut être y prêter plus d'attention...

Y'a pas mal d'infos aussi sur ce site : http://www.lanutrition.fr/
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Lord

avatar

Masculin
Nombre de messages : 295
Age : 38
Localisation : Québec
Réputation : 7
Points : 7851
Date d'inscription : 03/01/2008

MessageSujet: Re: L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)   Sam 20 Fév 2010 - 0:39

Je l'ai téléchargé, je vais le lire dans mes temps libre...

Moi depuis que j'ai supprimé de mon alimentation tout ce qui est grain... gluten... je prend tres peu de gras, je remarque une bonne différence sur mon physique!!
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur http://www.bodybuildingsansdopage.com
Archimède

avatar

Masculin
Nombre de messages : 71
Age : 46
Localisation : Suisse
Réputation : 0
Points : 7669
Date d'inscription : 24/01/2008

MessageSujet: Re: L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)   Lun 22 Fév 2010 - 1:36

markus a écrit:
son approche est interressante, surtout pour traiter des maladies liées au tube digestif.
on y retrouve encore l'idée d'abondonner les céréales maïs et blé au profit du riz comme source de glucides lents, mais aussi les laitages sous toutes ses formes.

Très intéressant, merci pour le lien. Je vais le lire avec attention.

Pour moi qui suis totalement intolérant au lactose et qui ai des problèmes de digestion, ce lien est vraiment le bienvenu !

_________________
"Mon corps est mon jardin, ma volonté est mon jardinier" Shakespeare
Revenir en haut Aller en bas
Voir le profil de l'utilisateur
Contenu sponsorisé




MessageSujet: Re: L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)   

Revenir en haut Aller en bas
 

L'Alimentation ou la troisieme médecine (Livre)

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Le forum du bodybuilding et du fitness :: RUBRIQUES GENERALES :: Les médias :: La presse écrite, Librairie-
Sauter vers: