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 [Haltérophilie] L'épaulé-jeté

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John
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MessageSujet: [Haltérophilie] L'épaulé-jeté   Jeu 18 Fév 2010 - 20:44

Le second mouvement olympique est l'épaulé-jeté. Ce mouvement consiste par une prise serrée de la barre, à apporter tout d'abord la barre sur les épaules pour finir le mouvement en placant la barre au-dessus de la tête par une fente. Ce mouvement, plus physique, permet aux athlètes de soulever des charges plus importantes.



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Kai
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MessageSujet: Re: [Haltérophilie] L'épaulé-jeté   Dim 7 Mar 2010 - 16:47

tres bon comme exercice!

_________________
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takezo



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MessageSujet: Re: [Haltérophilie] L'épaulé-jeté   Ven 3 Déc 2010 - 15:41

hyper complet
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MessageSujet: Re: [Haltérophilie] L'épaulé-jeté   Aujourd'hui à 5:26

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[Haltérophilie] L'épaulé-jeté

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