| La répulsion entre deux bancs | |
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Auteur | Message |
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Hélios
Nombre de messages : 837 Age : 77 Localisation : AUVERGNE Réputation : 15 Points : 12087 Date d'inscription : 02/12/2007
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steph1407 Modérateur
Nombre de messages : 4741 Age : 53 Localisation : le raincy Salle d'entrainement : CHEAP NESS Réputation : 97 Points : 15139 Date d'inscription : 03/12/2007
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 10 Jan 2008 - 16:59 | |
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roro77
Nombre de messages : 2267 Age : 43 Localisation : chez roro et rerette !!!!! Salle d'entrainement : changement de salle dans peux de temp!!! Réputation : -4 Points : 12022 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 10 Jan 2008 - 17:46 | |
| un exo que j adore pratiquer , tres bonne sensation pour ma part :yeah!: |
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Hypno
Nombre de messages : 4 Age : 39 Localisation : romaneches Réputation : 0 Points : 11438 Date d'inscription : 04/09/2008
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 4 Sep 2008 - 19:07 | |
| Idem pour moi. Mais pour vraiment sentir l'effort, je me leste de 40 kilos. En deux ou trois séries, ca travaille bien . |
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jean francois ballester
Nombre de messages : 5534 Age : 51 Localisation : sanary sur mer Salle d'entrainement : Gigagym Réputation : 30 Points : 13507 Date d'inscription : 21/01/2008
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 4 Sep 2008 - 19:19 | |
| en dips traditionnel ok , comme ca je sens pas plsu que ca ! _________________ tout l or du monde se trouve dans les yeux d un chien pour son maitre ...
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Yohann Modérateur
Nombre de messages : 4675 Age : 41 Localisation : Amiens Salle d'entrainement : BioGym Réputation : 66 Points : 14943 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 4 Sep 2008 - 21:20 | |
| - jean francois ballester a écrit:
- en dips traditionnel ok , comme ca je sens pas plsu que ca !
Je le fais très peu pour ma part... je préfère les dips lestés! |
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Lord
Nombre de messages : 295 Age : 44 Localisation : Québec Réputation : 7 Points : 12133 Date d'inscription : 03/01/2008
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Lun 6 Oct 2008 - 1:37 | |
| C'est efficace mais plus plus de rigueur je rajoute une charge sur mes jambes, ça déchire encore plus. |
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Kai Administrateur
Nombre de messages : 3958 Age : 41 Localisation : Toulouse Salle d'entrainement : Movida, Portet-Sur-Garonne Réputation : 37 Points : 14728 Date d'inscription : 02/12/2007
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Lun 6 Oct 2008 - 13:44 | |
| si c'est trop facile il suffit de resserer les mains (sans les croiser non plus! ) au maximum suivant la souplesse de chacun (ca tire sec!!) et là ca travaille super bien |
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takezo
Nombre de messages : 2482 Age : 68 Localisation : auvergne Salle d'entrainement : dans mon home gym ou dans le jardin Réputation : 90 Points : 13678 Date d'inscription : 25/10/2009
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Jeu 5 Nov 2009 - 15:40 | |
| je sens mieux mes triceps dans cet exo qu' en faisant des flexions du bras derrière la tête , comme quoi! |
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cougare
Nombre de messages : 115 Age : 49 Localisation : valenciennes Salle d'entrainement : espace corporel Réputation : 5 Points : 9691 Date d'inscription : 03/04/2011
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Mar 17 Jan 2012 - 14:39 | |
| perso je commence sans charge pour l'échauffement est ensuite je claque un althére entre les cuisse histoire de ressentir correctement sinon a vide c'est vraiment trop light |
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odiau thierry
Nombre de messages : 325 Age : 62 Localisation : SAINT NAZAIRE 44 Salle d'entrainement : SGHM Guérande Réputation : 3 Points : 10700 Date d'inscription : 17/03/2010
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Mar 17 Jan 2012 - 16:50 | |
| je pense que c'est un exercice qu'il faut faire en dernier , après 3 ou 4 autres exo , ça peut bien congestionner les triceps , lesté ou non . _________________ GET BIG ......OR DIE !!
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MENNESSIER
Nombre de messages : 62 Age : 61 Localisation : Angers Salle d'entrainement : GIGAGYM Réputation : 2 Points : 9081 Date d'inscription : 07/01/2012
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Mar 17 Jan 2012 - 17:05 | |
| Disons qu'il permet de trouver un autre angle d'attaque pour les triceps et les pec et cela permet d'eviter de faire toujours les meme exercices ... |
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odiau thierry
Nombre de messages : 325 Age : 62 Localisation : SAINT NAZAIRE 44 Salle d'entrainement : SGHM Guérande Réputation : 3 Points : 10700 Date d'inscription : 17/03/2010
| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs Mar 17 Jan 2012 - 17:13 | |
| tout à fait d accord _________________ GET BIG ......OR DIE !!
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| Sujet: Re: La répulsion entre deux bancs | |
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