Voici le site de Cyrille de Vergie ostéopathe et coach sportif et Cécile Merlhiot. ,je vous le partage il explique très bien l'éxécution des différent exercices

Le lien : http://cecysport-gym.over-blog.fr/

c'est trés sympa et utile

De rien y'a vraiment tout ce qu'il faut

Bonjour à tous,
Nous sommes heureux et flattés que cecysport-gym.over-blog.fr rencontre un tel succès auprès des pratiquants de culturisme, de fitness et de culture physique.
Merci pour vos témoignages d'intérêt et de sympathie à notre égard.
Nous sommes aussi une structure de coaching sportif et de diététique spécialisée dans les suivis en direct et à distance.
Vous pouvez nous contacter sur cecysport@hotmail.fr
A très bientôt,
Sportivement à tous,
Cyrille de Vergie,
Cécile Merlhiot