Très beau physique, heureusement que je ne suis pas dans ta catégorie, commence par douter de moi, mais bon rien n'est fait, il faut essayer d'être au top le jour J...Ai l'impression d'être moins sec du coup... sniff...courage il reste 5 jours à tenir....La FAIM est là mais la fin est proche....Bon training...

streap702 a écrit:

Très beau physique, heureusement que je ne suis pas dans ta catégorie, commence par douter de moi, mais bon rien n'est fait, il faut essayer d'être au top le jour J...Ai l'impression d'être moins sec du coup... sniff...courage il reste 5 jours à tenir....La FAIM est là mais la fin est proche....Bon training...

garde confiance en toi , et si tu as rien a te reprocher coté training et diet ,qu'importe ton resultat ,tu seras fier de toi !
bonne chance a vous les gars

thebeast86 a écrit:

a 11 jours de colmar

Piouuuuuuu !!!!!!!!

rhoo ben y a plus gros de gras là!!!

lundi 5 avril avec mon coach

christophe ballester a écrit:

streap702 a écrit:

Très beau physique, heureusement que je ne suis pas dans ta catégorie, commence par douter de moi, mais bon rien n'est fait, il faut essayer d'être au top le jour J...Ai l'impression d'être moins sec du coup... sniff...courage il reste 5 jours à tenir....La FAIM est là mais la fin est proche....Bon training...

garde confiance en toi , et si tu as rien a te reprocher coté training et diet ,qu'importe ton resultat ,tu seras fier de toi !
bonne chance a vous les gars

merci beaucoup
alé courage a toi aussi
ce qui compte c est que tu t'es donné a fond
c'est le jour j qui compte... un rien peut faire foirer toute la définition musculaire
rien n'est gagné ni perdu par avance pour personne

Eh ben, t'es presque prêt, pour pas dire que tu l'es déjà... Par curiosité tu mesures combien? tu m'as dit te présenter dans la catégorie - de 80 kgs, tu seras en premier pas ou pas? sinon tu commences ton rebond quand? Bravo pour tes résultats, ai hâte de te rencontrer au topdecolmar, face a face ce sera encore plus impressionnant...Bonne continuation, il ne reste plus que quelques jours...Pour ma part je serai à Colmar pour 12h30 afin de m'inscrire au plus vite pour pouvoir manger tranquillement et ne pas me stresser pour le reste.
A bientôt mon gros...

Voilà je suis entrain de faire mon dernier cardio au matin à jeun...
Je mesure 1m70 et je participerai dans les -80. Vu que c'est la première fois que je serai a Colmar ptetre bien dans les premiers pas aussi mais ça c'est encore a voir.
Mon poids ce matin est bon. Je vais essayer un petit
répond demain pour voir ce que ça donne et
comment mon corps va réagir mais le gros rébond de 4kg se fera le jour même.

Tu pe trouveras dans le stand de Clarence Devis. Tu ne me louperas pas

impressionné, curieux egalement de voir ca en vrai, surement ce week end, courage a vous deux pour ses derniers jours de seche

Pas de problème, si je ne te vois pas avant, je passerai faire un petit tour sur ton stand...Par curiosité, en fin de soirée, tu penses que ce sera possible d'avoir un prix sur les protéines pu produits qui n'auront pas été vendue lors de cette journée...Si oui, je serai assez intéressé, je ne connais pas la marque que vous représentez...Ce sera l'occasion d'essayer...
Pour ma part, je commence le rebond demain, je suis content, vais enfin pouvoir manger autre chose que des brocolis à presque tout mes repas, un peu de riz et de flocons d'avoine vont me redonner un petit peu de force et de peps....En espérant que tout se passera comme prévu et que le jour J je serai au top de ma forme....Bonne soirée à toi

Y A DEUX SEMAINES, PAS D'AUTRES PHOTOS CAR TT SEUL PAS EVIDENT DE SE PRENDRE..;CE SERA LA SUPRISE AUTANT POUR MOI QUE POUR VOUS...

[url=[url=https://servimg.com/view/15056928/8]

Voila, j'ai enfin terminé mes entrainements aujourd'hui le 7 avril, la forme est bonne, j'espere que tout ira pour le mieux maintenant

Voici encore quelques photos en J-6








Personne d'autre n'a de photos???

Ce matin, 7 avril après mon dernier entrainement avant ma recharge

ouf il y a de la veine la, tu vas faire mal

Coucou moi vais aller m'entrainer dans 30 minutes, j'essaierai de prendre quelques photos....

streap702 a écrit:

Coucou moi vais aller m'entrainer dans 30 minutes, j'essaierai de prendre quelques photos....

ok cool

enfait moi j'ai fait une video et j'ai simplement fait des copier, coller car pas moyen de poster de video sur le forum

bon entrainement à toi

rhoo ben et çà??

http://www.culturephysique.fr/a-lire-absolument-f38/comment-inserer-une-video-sur-le-forum-t1751.htm?highlight=inserer+video

super physique en tout cas, si les autres concureents sont aussi motivés que vous, çà va être top (de Comar lol)!!!

vous êtes à 4 au moins du forum à y aller normalement: vous deux, sinok et nono

Dernier entrainement niveau musculation aujourd'hui pour moi aussi...Ai pu prendre quelques photos, le programme pour le rebond a commencé, ca fait du bien de pouvoir manger autre chose que des brocolis...J-2 avant le top, ai hâte d'y être...

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t'es super sec toi aussi mon vieux
Ca va etre du haut niveau cette année

bonne sèche les gars en tout cas !!
bon courage à vous deux pour ce wk !

merci Thierry

Je ne sais pas pour vous les gars mais pour moi ca été un vrai plaisir de pouvoir manger du miel et d'autres glucides à mes repas. Le gout du sucré me manquait/manque beaucoup.

Je savour chaque bouchée

Bonne recharge à tous les athletes et que le meilleur gagne

beau travail a tous les deux !
je vous souhaite le meilleur pour le top , éclatez vous !

La chance moi pour le rebond ai pas droit au miel et à des plats sucrés, peu mangé un peu de riz et des flocons d'avoine. Pour les bonnes sensations de sucré faudra attendre le jour J où je pourrai déguster un ou deux Nuts....Par contre là commence par être de plus en plus veineux, si ca continu ai les cuisses qui vont explosées...Ca c bon, je suis en meilleur forme qu'en 2008, y a pas photos....
Si tout se passe comme prévu, ca va donner sur scène...hihi...
Cet après midi ai travailler mon posing musical dès fois que je sois retenu parmi les cinq meilleurs de ma catégorie...Ce serait un super résultat pour moi même si je ne termine que 5ème...J- 1 ai hate d'y etre...

bonne chance à tous les athlètes participants

faites attention sur la route

encouragements tout particulier à mon ami FRANCOIS qui revient à la competition
à ODETTE et THIERRY PIGNAT fait nous une super choré ma ptite ODETTE comme à ton habitude


go go go s'est parti pour un super weed kend*

gros bisous cathy

vous avez l'air bien prêts tous les deux les gars!! l'échéance approche à grands pas: vous arrivez encore à dormir?