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 L'Ossature

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A.Schwarzenegger



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MessageSujet: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 9:12

Bonjour a vous , j'ai un poignet fin et j'aimerai savoir combien mesure le votre .
Et est ce que le faites d'avoir une ossature fine permet quand meme d'avoir de tres bon résusltat en musculation??????? ( Phil Heath par exemple a une ossature fine mais il est dopé donc sa compte pas^^)

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Yohann
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 9:45

Avoir des "attaches fines", moi je dirais que c'est un avantage... tu parais plus gros!

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Kai
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 10:45

Yohann a écrit:
Avoir des "attaches fines", moi je dirais que c'est un avantage... tu parais plus gros!

une taille fine et des clavicules larges c'est la meilleure des bases pour commencer à mettre de la viande dessus
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A.Schwarzenegger



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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 10:47

Ouais c'est clair mais c'est pas donné a tout le monde d'avoir des epaules Large de base.

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Magnum13



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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 12:10

De base j'ai le bassin fin et des clavicules larges, c'est pour ça que je prends plus facilement en largeur qu'en épaisseur.
Par contre pour la taille avant j'avais une taille de guêpe mais avec la muscu j'ai pris quelques centimètres, , mais bon le jour où je ferais une sèche elle s'affinera.
Par contre le bassin fin est-ce un avantage ou un inconvénient ? Ca jou sur la forme et taille des fessiers ?
Sinon pour l'ossature, ce que je pense c'est que plus elle est grosse plus on gagne de circonférence aux membres et au reste, mais je suis d'accord avec Yohann, avec des rattaches fines ça peut donner des formes un peu plus galbé, donc ça parait plus gros et plus esthétique à mon gout.
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JR
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 12:47

Je ne vois pas en quoi çà empêcherait d'avoir de bons résultats en
musculation: à priori, sauf des problèmes hormonaux ou autre maladie
grave, rien n'empêche d'avoir de bons résultats!!!!

l'ossature peut donner une indication qui explique les différences de poids entre deux personnes de même taille et de même composition corporelle (même quantité de muscle et de graisse)

je crois qu'elle permet aussi d'avoir un indice supplémentaire sur le morphotype: je ne sais pas s'il existe des ectomorphes avec un gros squelette ou des endomorphes avec des os très fins mais çà me parait être pour le moins une combinaison bizarre... (je parle bien des os et non pas des articulations)



maintenant c'est sur que d'avoir les articulations fines donne un avantage certain sur l'apparence générale et notamment sur l'aspect "renflé" des muscles;

le cas de magnum est quasiment l'idéal! un bassin fin et des clavicules larges, avec un minimum de "steaks" dessus, çà pète tout de suite!!
second avantage du bassin étroit: çà fait paraître les cuisses plus grosses!

bref c'ets un atout de poids pour atteindre un physique en X
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A.Schwarzenegger



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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 13:00

OK , dun point de vue professionel par exemple :
Markus Ruhl presente une carrure impressionante avec des gros os , clavicules larges ect...
Alors que Phil Heat lui a de base la taille et les clavicules moins larges mais comme vous le dites sa le donne un effet plus "renflé" , plus "gros" en quelque sorte.

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JR
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 13:07

mélange pas tout!! l'effet "renflé", c'est la finesse des articulations qui le donne (genoux, coudes, poignets chevilles) et pas l'étroitesse des clavicules!

pis j'sais pas si t'as regardé Ruhl comme il faut, mais y a un peu de viande sur sa carrure quand même!!!!
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A.Schwarzenegger



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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 13:10

Oui je sais mais en generale quelqun qui a les epaules normal voir pas larges ont la plupart du temps des poignets ayant pas beaucoup de circonférence aussi.

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Kai
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Sam 8 Aoû 2009 - 15:40

JR a écrit:

l'ossature peut donner une indication qui explique les différences de poids entre deux personnes de même taille et de même composition corporelle (même quantité de muscle et de graisse)


Sad je confirme, mes os sont tres fins... Sad
la différence peut paraitre énorme souvent
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JR
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Dim 9 Aoû 2009 - 14:59

heureusement que c'est pas un os alors parcequ'y en a une qui aurait fait la gueule lol
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Kai
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Dim 9 Aoû 2009 - 20:19

JR a écrit:
heureusement que c'est pas un os alors parcequ'y en a une qui aurait fait la gueule lol

Laughing
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MessageSujet: Re: L'Ossature   Lun 10 Aoû 2009 - 0:16

A.Schwarzenegger a écrit:
Bonjour a vous , j'ai un poignet fin et j'aimerai savoir combien mesure le votre .
Et est ce que le faites d'avoir une ossature fine permet quand meme d'avoir de tres bon résusltat en musculation??????? ( Phil Heath par exemple a une ossature fine mais il est dopé donc sa compte pas^^)

Je pense que tu t'égares un peu là....

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MessageSujet: Re: L'Ossature   Lun 10 Aoû 2009 - 0:28

Attends de finir ta croissance déja..lol!...

Chaques personnes est différentes.
Poids, taille, génétiques, morphotype etc...

Ne te mets pas des barrières pour rien.
Ca ne fera pas avancé les choses, prend ton corps comme il est !

Tu ne peux pas faire autrement de toute façon,évite de trop "te comparer" au autre.

Ce que je te conseille, Wink c'est de prendre une ou plusieurs photos de toi pour commencer.
A partir de là tu commences les comparaisons sur les mois et les années qui passent.

Ton corps c'est ton outils, donne toi à fond pour arriver à ton but.
Rien ni personne ne t'en empechera (sauf toi..) Smile

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MessageSujet: Re: L'Ossature   Aujourd'hui à 9:56

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